秘密食谱头像

将鲜嫩的虫子烹饪成色香味俱全的美食，需要掌握的是火候。不论是焙煎还是油炸，火都不能太大，否则高温会快速挥发竹虫**的蛋白质，这是生活在竹乡的人们通过日积月累形成的食谱秘诀，也是食用竹虫的乡村人家厨房里的终极秘密。

经过多年研究，我亲测出了不少快手营养两不误的瘦身食谱。刮油晚餐被发现：饭菜一锅出，才能拯救想瘦身又没时间的懒人们！接下来就分享一个我清肠刮油的秘密武器：南瓜藜麦饭，它可谓是懒人刮油晚餐的首选！饭菜一锅出，快手营养两不误。晚餐，想甩赘肉就该这么吃，连吃3天都不腻，一点不难零失败！

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它不只是一本菜谱这么简单，关于长高的知识和奥秘它全都有，通过这本书家长对于孩子长高的焦虑将会缓解很多，我们需要掌握孩子生长曲线的秘密，才能更好地判断孩子的身高是否达标；要想孩子长得高，日常管理必不可少，比如避免肥胖、运动要适量、睡得好才能长得更高，乐观与快乐的孩子更容易长高；书中还详细介绍了9种有助于长高和益智的营养元素以及不同年龄段所需补充的量，根据书中给出的食谱，我们便可轻松为孩子通过食补来获取这些营养元素。

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精彩导读：穿越重生的主角本来以为来到了食戟的世界，后来才发现，原来这个世界是变异的食戟之灵，变异就变异吧，咱好好过日子，可他不知道食戟仅仅只是个开始！