紧张丸介绍

这里和笔试不同的就是面试时面对很多老师可能会更加紧张，所以在面试之前可以和同学、室友们练习一下，避免面试时紧张说不出话来。

考试来临，相信每位同学有一些紧张和兴奋。我想这是非常正常的，不紧张不算是正常的学生。有了这份必要的紧张，我们的思维会更敏捷、更全面、更深刻,我们的表现会更出色、更优异，更加令人鼓舞。

乐琪同学：认真上课记笔记，上课的时候就好好上课，下课的时候就好好放松。考试的时候，放松心态，我是考前会紧张，但是考试的时候就不紧张了。

1.事出有因非你之扰。面对疫情这样现实的变化与挑战，同学们会产生被束缚、无力、焦虑等的情绪，是非常规状态下的正常反应。要有**地增加对自我消极情绪和生理紧张的觉察，接受自己的情绪，通过宿舍运动、听音乐、倾诉表达、娱乐等积极健康的方式去应对。

期中考试前还是很紧张的，周围都是为考试而努力学习的同学，看到他们疯狂学习的样子，自己也就不自觉的紧张了起来，也就觉得是很重要的事情要来临了，但是还是担心自己能不能考试过关，能不能取得好成绩，很焦虑。