米娜的早餐选择cos内容

中式面点类早餐更受欢迎，早餐摊为主要消费场景。根据康宝莱公布的早餐调研报告，63%的人会选择馒头、包子等中式面点类早餐，是受众最广的品类。同时在各个消费场景中，消费者选择早餐摊的比例达到49%，是早餐的主要消费场景。

可见，要想身体健康有活力，早餐要吃，更要丰富营养，而大多数人，一部分直接选择不吃，一部分因为早上时间太紧，随便吃点就对付了，那么应该怎么吃呢？

早餐不吃油条包子，吃点全麦面包，搭配无糖豆浆。早餐可以选择2片全麦面包，搭配一个鸡蛋，一杯豆浆就是一份营养全面的早餐了，可以开启身体代谢。返回搜狐，查看更多

现如今主力早餐消费群体以白领为主，他们除了考虑充饥问题，还会注重早餐的新鲜问题，相较于早餐连锁店中的预制早餐，白领们往往会选择现做现蒸的包子馒头。

如果是已经开始的上班族，早餐可以选择吃两个水煮蛋，或者把晚上的碳水放在早餐吃，那么晚餐吃到7分饱就可以了。