纷乱的忧郁哪些

按照这个说法（嗯，我很是认同这个说法）我们要对抗纷乱，对抗争斗，对抗焦虑，对抗忧郁，应当多听听音乐，多自己做做美食。如果简单地来个加法，我们应该听着音乐，然后给自己，给家人，做一顿又一顿可口的饭，我们可以一直保持心境和关系的和谐。