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按照这个说法(嗯,我很是认同这个说法)我们要对抗纷乱,对抗争斗,对抗焦虑,对抗忧郁,应当多听听音乐,多自己做做美食。如果简单地来个加法,我们应该听着音乐,然后给自己,给家人,做一顿又一顿可口的饭,我们可以一直保持心境和关系的和谐。
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