生活怦怦小常食之鲜美头像

鲅鱼肉，刺少，口感鲜美，富含各种营养物质，保健功效突出，具有补气、平咳作用，兼具提神和防衰老等功效，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症状具有显著的辅助疗效。

春天是万物生长的季节，所以春天不仅仅有不少应季的蔬菜，更有各种各样的野菜呢，爱吃野菜的朋友应该都清楚，一年四季中只有春天才能品尝到野菜的鲜美呢。春天野菜的种类有不少，不过我感觉最值得吃的还是荠菜，因为荠菜不仅常见，味道鲜美，还含有多种人体所需的营养物质呢，尤其是所含的钙量要比其他蔬菜都要高呢，所以说不管是老人还是孩子，常食具有强筋健骨、促进骨骼生长发育、增强机体免疫力的作用呢。

鸡肉是我们日常生活中不可缺少的一种，它不但味道鲜美，而且还具有很高的营养价值，可以让老人和孩子都能食用，因此在立春之后要经常食用。

推荐孩子们食用金桔金桔对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。常食金橘可增强机体的抗寒能力，防治感冒。金桔味道清新鲜美，具有醒酒的作用。喜欢可以分享给身边的人。

推荐理由:智能轻养云食谱加持，美味更营养，开启你的轻养生活。支持高压闷煮，保障食材受热均匀，肉质软烂脱骨，汤汁鲜美。