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术后当天应多尽量闭眼休息,有助于视力恢复。第二天即可看手机、电脑等,但应该注意劳逸结合,避免长时间用眼,用眼半小时后可以看远处或者闭眼休息5分钟。
现在又到春季了,是对眼睛保养的好季节,万物生发的时节,这时候应该走出去,尽量多看绿水青山,登高望远,极目望远是对眼睛最好的恢复。另外,多闭目养神,每天坚持三次,每次闭眼十分钟,什么也不要想,彻底放松自己。
眼睛睁开度从大到小为进入闭眼期,从小到大为进入睁眼期,计算最长闭眼时间(可用帧数来代替)。闭眼次数为进入闭眼、进入睁眼的次数。通过设定单位时间内闭眼次数、闭眼时间的阈值判断人是否已经疲劳了。
1、闭眼休息:月子期间用眼过度时,女性需要适当增加休息时间,避免长时间玩手机、看电视等。平时多闭眼休息,促进眼部肌肉放松,缓解眼疲劳。
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