丰盛的早餐搭配无删

尽管这是杜撰的段子，但同样能反映很多家庭存在的现实问题：家长对孩子的早餐不够重视，很少亲自为孩子准备一顿营养丰盛的早餐。

虽然很多家长早上根本起不来，无法给孩子准备一顿营养丰盛的早餐，但这不妨碍我们普遍认为，早餐是一天中最重要的一餐。

早餐一份，南瓜两份稀饭，煎饼，西吐司，茶叶蛋，榨菜。中西合璧的早餐，满足一家人的不同口味，小而丰盛，还蛮有营养的！

所以，早餐吃的丰盛，多吃优质蛋白质，碳水化合物，以及适量优质脂肪尤其显得重要了，而且长期营养早餐的好处就很多了

本文导读：早餐越来越受到大家的重视，不再是简简单单的一个面包或者一碗稀饭，早餐要合理的搭配才营养，下面来看看几种的营养早餐搭配吧。