走在路上

走在路上1

展现物质贫乏年代小男孩小远和他的奶奶之间的情谊,体现浓浓的亲情。淡墨水痕间,中国传统文化的内在意境悄然展露,深邃而韵味十足。中国儿童画十大家之一梁培龙先生作画,梅子涵等多位著名儿童文学作家执笔,真实再现了童年生活的乐趣,细腻反映了儿童的心理。

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俗话说:“饭后百步走,活到九十九”,**院士也曾提到,走路是世界上最好的运动。走路到底会给身体带来什么变化呢?

为学会走路的宝宝准备了一双好看又舒服的鞋子,但一穿上鞋子就仿佛关掉了行走开关,宝宝不会也不愿意走路了,只肯在地上爬来爬去。这是为什么呢?

当宝宝开始学习走路时,家长要给孩子准备一个适合孩子学走路的环境。地面要平整最好是地板,不要让孩子在铺设地毯的软地面上学习走路,宝宝脚步不稳很容易摔跤呦。当孩子开始学习走路时,要将家中有棱角的位置包裹好以免孩子磕碰受伤。

健步走还应注意:不盲目追求步数;餐后应休息半小时至一小时再去走路;走路前要热身,走路后要放松;最好是在有弹性的塑胶跑道上走路;选择带有气囊、气垫的运动鞋。

我们每天都要走路,走路也是一种运动方式。特别是对于上了年纪的人来说,每天能走走路,锻炼锻炼腿脚,腿脚也会变得灵活,身体也会更硬朗,老了也能行动自如,经常走走路,养生保健的效果非常好。既然走路和长寿有关,是走的越多越好吗?或许事实并不是如此,每天走一万步甚至几万步可能对年轻人来说不是问题,但或许不适合60岁以上的老人。

楼下的桂花香又开了,去年初来杭州时,总是想闻闻杭州的桂花香,而今年是第二年闻到桂花香了,总是很开心。那份韵味,总是让人难忘。

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