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真正让这种偶发性失眠持续下去的是这些不良的睡眠习惯→晚上睡不戳,我就早点**躺起;晚上睡不好,我就早上多睡会;白天觉得精神不好,**躺会儿;紧到睡不戳,我要全身心投入到“如何搞好睡眠”的事业上去……

一会,女儿跑了回来,跳**迅速地钻进了被窝,打了个大大的哈欠,咕哝着:“妈妈,我要睡觉觉了,晚安,明天早上见。”

虽然这些助眠方法我都用过,但是实际上我也并没有长期的坚持和规律的使用,我还是偷懒了,有点三天打鱼两天晒网。说实在的,我对自己不够好,不够爱自己。所以从今天开始,我要对自己更好。首先**后一定要放下手机,直到入睡绝对不再去碰手机。

就在这一晚,我做了一个重大决定,我要洗头洗澡。由于昨晚出汗,浑身都难受。于是今天泡脚发汗以后,直接洗头洗澡,**睡觉。心想这一波,总不会着凉吧。又是半夜出汗醒来的一晚。

随着晚饭时公公的不配合(喝了三五口开始打碗),呼吸粗重,**后不让**服,是不是不舒服,我在疑虑,加上数九寒天,车油不够该加油了,我感觉回不成娘家了。我要把成年人的苦恼说给孩子们听,看看他们怎么想。大宝为难地说:“我爷爷需要照顾啊,不能回去。可是不回去的话我妗妗该说你只顾我爷爷不顾我外婆外爷了。”言语中有理性有全面有两难,这是成熟的思维历练。二宝说:“他们家的事凭什么让我们回去我们就得回去!我们不回去就行了。”言语中有坚定有抗争,我顿时感受到了孩子的力量!

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    #我要上精选#助力快看夏日创造营!推荐展示第十九期
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    【我要上精选】推荐展示第十八期
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    #我要上精选#助力快看夏日创造营+第二十周展示!
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    【我要上精选】推荐展示第十七期
    我要上精选第十七期推荐展示! 感谢本周参与的宝宝们!大家真的越来越优秀啦! 本周登上推荐位置的帖子如下: 【格式正确贴】 老规矩标题头图内容都优秀的贴子直接送上推荐位! 【优化成功贴】 内容优秀但标题头图格式不正确的贴子,在收到小秘书私信后按小提示修改正确!也会被社区君送上推荐位!
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    #我要上精选#助力快看夏日创造营+第二十一周展示
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    质疑我的胸也就算了,现在居然有人质疑我的脑?我要郑重地告你:质疑一个不存在的东西,这是诽谤!我所有的鲜点子都是靠“柠檬来的”拧出来的,哼! 在评论里回答“你生活中的任何奇思妙想鲜点子”,即可参加抽奖,抽一个送一箱柠檬来的!脸太黑怎么办?立刻上京东搜索“柠檬来的”,快去下单吧!非常好喝哦!
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    我!!!要睡觉了!!!!比平时早了一个多小时!!!!这意味着什么!!!!意味着虽虽酱即将成为一个健康生活的阳光小女孩了!!!! ​​​
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    【同人绘画创作】CP旅行你来当摄影,坚守产粮第一线
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    明儿更新预告
    才女明天更新5-8话,进入会员抢先看3话模式💐💐💐同时也开启了这对夫妻婚后上房揭瓦的甜蜜生活~嗯,我要准备撒糖了!感谢各位的捧场与支持,之后会员读者开开心心多看3话,非会员读者也快快乐乐照常追更,依然一周一话。本人爆肝了一轮稿子,只有一个心得☞我的腰没了哈哈哈哈哈么么哒^3^
    陆灵君
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    试了下金丝眼镜~
    《默读》COS费渡 为了看起来更真实像生活中会出现的骚气总裁~ 配了范思哲的衬衫~等定制西装到就拍正式的~ 妆面上做了调整,减少以往的COS妆感ʕ •ᴥ•ʔ 但假发效果不太可(ToT)/~~~恐怕我要剪真发了~
    LALA二世
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    撒野同人
    我要赢一壶酒,拿来娶你。
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    🌈我把它翻译为永恒,因为从未离开所以永恒。 赐予我永恒的生命让我永远爱你。 —————————————————— 一见如故不是借口 never gone不是假的 后来只剩下回忆的日子黯淡无光 幸好又遇见了你,这次我要保护你 初次见面,我叫洛飞声! 俩个boys的故事从新开始。 希望所有的阴霾都变成可可爱爱的未来❗️
    汐子楚
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    【回黎64话感情线漫评】舍不得——换种方式说爱你
    昨天看完新的一话超激动,于是秒变尖叫鸡。为了恢复我一本正经的人设(bushi),我要重置昨天的漫评repo!以正式漫评形式发出~~关于64话感情线!尽管如此,最后还是请允许我大叫一声:这是什么神仙爱情!!!!
    那时花开的春天
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    漫评//校园漫经典场景//篮球男神
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    陌汐_Judy
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    【环形公寓】推荐|和我一起陷入这个意识空间!
    作品推荐度:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 漫评没有剧透|在读完最新一章(12)和得知公寓的真相之一后,为了发泄一下我激动的心情,我要分享一下我这么喜欢这部漫画的原因!截图和简介参考了序章、第一章和第十一章的涂鸦墙部分(类似作者的话部分,有我喜欢的人物!) 在正式介绍【环形公寓】之前,我要发泄一下在看完第12章后无比兴奋的心情!公寓的真相之一终于公开了,而真相的背后原来作者青枫静晚(我之后会简称青枫)早在每一章都埋下了看似不起眼的伏笔!让我恨不得买个放大镜去仔细观察每一个小细节,然后把每个相似或看起来有关联的细节都平列在墙上,再慢慢猜想一下它们想表达什么。 简介:【环形公寓】里的叙述来自于雷可,一名意识特工。为了唤醒失去意识的十一岁的玛达而潜入其思维空间。玛达的思维空间里面有一座环形公寓,里面住着七名性格分明的住客,而雷可的任务就是找到隐藏在中的主人格...... 入坑原因:在【环形公寓】序章出来时我就开始追这部漫画了,吸引我的原因有几个。 第一个原因是因为剧情。我一直都对有关精神障碍和精神世界的事物特别感兴趣,所以了解到【环形公寓】是有关一名意识特工潜入到目标的思维空间时,我就开始期待这部漫画了。 第二个原因是因为画风。其实我觉得画风没有绝对的好或坏,只有看起来是不是舒适的。而【环形公寓】的画风和其内容是非常搭的!颜色和光影之类的画法运用呈现出一个略带诡异的氛围,超棒的! 陷进去的原因:除了剧情意想不到(猜不到)的发展外,我认为漫画里的人物设计非常有意思!每个人物的性格和描写都很真实,真实指可能在身边能发现类似的人。我尤其喜欢里面的双胞胎姐姐苏潞,很飒!不知道为什么,我特别喜欢有双胞胎人物的故事!我也很喜欢又酷又聪明的雷可和有很多伤口的库瓦娜。 附上在第十一章里苏潞的加料图鉴!超看好! 结尾:如果读到这里并且开始对【环形公寓】感兴趣的话,那就快去读读看吧!虽然【环形公寓】标着惊悚,个人觉得不可怕,可能因为我怕的是那些看不见的东西,这里没有噢!所以如果你是因为标着惊悚不确定看不看的话,可以大胆地去看! 强力推荐给喜欢悬疑类题材的漫友们去读读看!大家一起来讨论情节会很有趣,而为有漫评大佬阿幻的关注,可以去看看阿幻的漫评来梳理情节和线索呢! 另外青枫设计的涂鸦墙很可爱也很有趣,通常会有新线索或一些小细节(例如人物名字由来)放在那里呢! 嘻嘻,希望有更多人能喜欢每星期三准时更新的【环形公寓】( ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧ !
    H_yuy
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    【磕学漫评】皇后无德―我要当磕学家
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    瓜尔佳敏璍
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    🎨画风 为什么我要先说画风呢?因为实在是太好看了!纪老师怎么这么帅,又这么美!我就是在抽卡的时候看到了《温暖的刺》,所有卡片都非常貌美,画风很温柔,纪老师带着一种美而高冷的感觉,让我想要一探究竟。 给大家看看纪老师的美图 咱就是说是不是又美又高冷!有一种冰山帅哥的感觉! 📌人物设定 纪老师就是妥妥的天赋型帅哥画家,但是作为助教,对学生很严厉,而且因为之前的一些阴影讨厌他人触碰,看起来就像浑身长满刺的小刺猬,而对我们兔兔就好一些,大概因为是喜欢的人吧,不会介意兔兔的触碰,就是不要凶我们兔兔就更好了,呜呜,兔兔被凶的好委屈。 “纪老师,生日快乐!”
    冷九哥
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