北京电影学院,余丽佳绘
相信很多妈妈都听说过产后抑郁,其实这真的不怪宝妈心理素质差、矫情,因为有些因素是你无法控制的。孕期雌激素、黄体酮显著增长10倍,皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加。在产后雌激素、黄体酮会在72小时迅速下降达到正常水平,导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少。而泌乳素上升,抑制多巴胺和5-羟色胺的分泌。这些内在因素也是导致产后抑郁的重要原因。不过对于绝大多数妈妈来说仅仅是暂时的。如果情绪持续恶化,不排除发展成产后抑郁症,就需要及时就医了。
情绪指导:有部分妈妈在产后情绪上会有所波动,但是时间不会持续太长,若超过两周,那很可能是患上了产后抑郁症。医生会建议看心理门诊。
第五十七,然后接受变化,有些妈妈会出现产后抑郁,如果你有心情特别不好,或者随时都想哭的时候呢,要说出来,寻求家人和医生的帮助。
2。不乱排放废气,不胡乱烧垃圾:你们看现在有多少人又在乱扔垃圾,白色垃圾在天空中翩翩起舞,别认为这很漂亮,这些其实是地球妈妈脸上的.斑点,我们应该研究出“防晒霜”和“祛斑膏”让地球妈妈永远白皙美丽。
更多的产后妈妈,还面临着严重的容貌焦虑:胖了、憔悴了,肚子大的生完了还像是怀着孕,再怎么打扮都找不回曾经的自信了。产后抑郁,产后焦虑等等问题也会找上门来。
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