起跳2

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起跳哪些

本节课的教学难点是助跑与起跳的衔接，为了解决这个难点我安排了专门的助跑起跳练习，在练习时候学生容易出现起跳点过近或过远的问题，我会教给学生用丈量法丈量步点进行纠正，其次还可以让可以助跑3～5步进行起跳练习，还可以进行降低跑速的起跳练习。

五~六年级：助跑和起跳结合紧密，节奏清楚，过杆动作协调。助跑节奏逐渐加快，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调，落地平稳。跨越式跳高，从技术角度讲已经落后了，但它的动作简单易学，是小学阶段跳跃教材的主要内容。跨越式跳高3~6年级重复出现，所以三年级教学要求不要太高，应把助跑、起跳作为重点，但儿童肌肉力量和身体协调性较差，往往起跳力量不足，身体腾起后很快下降，出现压杆现象。因此，在教跳高技术的同时，适当安排发展跳跃能力的练习。

篮球之神乔丹在任何领域，都有着不错的表现，而扣篮，无疑也是乔丹的强项，曾经在扣篮大赛上，乔丹上演了罚球线起跳扣篮，虽然后面也有人表演过罚球线起跳，但是要说到滞空性和美感，还是要属于乔丹的最有观赏度。

在这一场比赛中，希伯特多次使用了“垂直起跳”，这在当时来说就是一种特别赖皮的防守方式，就是在防守对方突破时，只要防守球员起跳的时候是站在合法的位置，然后在空中保持身体竖直，防守球员就可以在空中和进攻球员发生接触，这在当时是不会被吹犯规的。

技术动作分解来说，以背越式跳高为例：分为直线助跑、弧线助跑、起跳、背弓过杆、落垫等。而撑竿跳高则大致分为：持竿助跑、插竿起跳、支撑摆体、后翻举腿、推竿过杆等部分。

王一博喜欢跳舞也会跳舞，早就不是什么新鲜事。毕竟wuli王一博在舞台上绽放的舞蹈光芒已经带给网友们足够多的震撼。

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北京电影学院，范萌绘
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听说有人想要这一话扉页图，这不就来了吗？收图记得看更新哦～这张还是可以做电脑壁纸的尺寸（情侣壁纸情头也👌🏿）这张图两人交谊舞进行时，两位淑女一起跳也很美，只不过裙摆是真的很不方便惹，但足够美丽。

福特

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【新作安利】《老汉儿过家家》

(@豆七说：沙雕图片灵感from“椰汁广告”) 问：重新拥有30年前颜值是一种怎样的体验？答：既有沙雕有趣的灵魂，又有好看靓丽的皮囊，害我太难了！变成小鲜肉的我每天忧愁：面对曾经一起跳广场舞的阿莲妹妹、每天早上一起遛鸟的苏大强，还有我可爱的女儿，我该如何跟她们相处啊（土拨鼠尖叫.gif）不过这老汉一键回到过家家的生活，感觉不平静啊，沙雕中还充满了惊险耶快来看新作《老汉儿过家家》第一话内容，在帖子下面发表你的感受，我们将抽取3个优质评论，各送出300KK币！！！！跟着吴老二来对沙雕冲冒险吧！(*^▽^*)

KK作家经纪人

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快来和叔父一起跳舞叭

😏一个表情胜过所有文案（图片来源于网络，侵权删）

到站了到站了

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起跳有哪些同人文

【王者荣耀小乔晚宴同人cos正片】

🌸要和小乔一起跳宴会的第一支舞吗？🌸 小乔:翰耐(原po) 摄影/棚子:听风后勤:馥予服装感谢:三分妄想

翰耐

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【指绘同人】轰爆一起跳绳

鱼鱼比谷D

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【古剑奇谭网络版同人】

还是得当时第一次T小江的时候被绿圈打飞掉下去了，小江跟我一起跳崖哈哈哈哈哈哈，全团笑死！

PUDY_PUDY

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《亡者之谜》要剧情有剧情、要颜值有颜值

要剧情有剧情、要颜值有颜值、要身材有身材、要车有车还是超跑，营业起来甜到爆炸姐妹有没有想一起跳坑的？

RS追忆往昔

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叶问舟-最最温柔、暖心的师兄

刚看完叶问舟第十四章剧情，忍不住哭了😭 听到师兄伤心欲绝的哭喊，我瞬间泪奔！前世的我居然跳崖了！！然后师兄也跟着一起跳了。受不了这样的剧情！我的小心脏啊，被震撼的要炸开了。心疼到极点！一直温柔呵护我的师兄连死都要一直陪着我，这是多深的感情啊！这么温柔体贴的师兄，怎能让人不爱惜？有来世一定要好好陪着他。所以，转世的我又回来找你了，我的师兄！等我，我已经向你飞奔来了！

美厨娘李夫人

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