起跳2
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本节课的教学难点是助跑与起跳的衔接，为了解决这个难点我安排了专门的助跑起跳练习，在练习时候学生容易出现起跳点过近或过远的问题，我会教给学生用丈量法丈量步点进行纠正，其次还可以让可以助跑3～5步进行起跳练习，还可以进行降低跑速的起跳练习。
五~六年级：助跑和起跳结合紧密，节奏清楚，过杆动作协调。助跑节奏逐渐加快，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调，落地平稳。跨越式跳高，从技术角度讲已经落后了，但它的动作简单易学，是小学阶段跳跃教材的主要内容。跨越式跳高3~6年级重复出现，所以三年级教学要求不要太高，应把助跑、起跳作为重点，但儿童肌肉力量和身体协调性较差，往往起跳力量不足，身体腾起后很快下降，出现压杆现象。因此，在教跳高技术的同时，适当安排发展跳跃能力的练习。
篮球之神乔丹在任何领域，都有着不错的表现，而扣篮，无疑也是乔丹的强项，曾经在扣篮大赛上，乔丹上演了罚球线起跳扣篮，虽然后面也有人表演过罚球线起跳，但是要说到滞空性和美感，还是要属于乔丹的最有观赏度。
在这一场比赛中，希伯特多次使用了“垂直起跳”，这在当时来说就是一种特别赖皮的防守方式，就是在防守对方突破时，只要防守球员起跳的时候是站在合法的位置，然后在空中保持身体竖直，防守球员就可以在空中和进攻球员发生接触，这在当时是不会被吹犯规的。
技术动作分解来说，以背越式跳高为例：分为直线助跑、弧线助跑、起跳、背弓过杆、落垫等。而撑竿跳高则大致分为：持竿助跑、插竿起跳、支撑摆体、后翻举腿、推竿过杆等部分。
王一博喜欢跳舞也会跳舞，早就不是什么新鲜事。毕竟wuli王一博在舞台上绽放的舞蹈光芒已经带给网友们足够多的震撼。
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龙星冲冲冲！Leo单干来签星海，搞得像求婚一样，就……干得漂亮！回想这俩人一路走来，从-5000分开始互不相让的交锋(那是我吃定龙星的开始啊)，到星海一步步在Leo的“激励”下展现风采，宴会上一起跳舞，最后两人合作舞台的时候简直是龙星党的大大大福利！ 两人每个阶段的发展，都非常温馨和自然，大概是这两个人呐，相似的地方太多了，小到音乐品味，大到为人处世，他懂她，她懂他，这下好了，还即将有事业低落期的相互扶持，这样的龙星不要太完美好嘛。 咳咳，总之，《星梦》看了N遍了，龙星的细节糖都能如数家珍，就希望下一阶段两人好好的，来个夫妇齐心，其利断金好么੭ ᐕ)੭静水月寒45起跳福利文
怦然甜文~我我我，可能写的不好但是，希望大家多多指教。🌚🌝 “狄淇儿！如果我和卓一阳同时掉进水里，你救谁?”江应怜严肃的看着她， “江应怜，，，我虽然不会游泳，但是，我会陪你一起跳下去的！” “笨蛋，可是我会啊，我会游上来陪你的！”说完，他搂住了狄淇儿。 卓一阳路过这里，看到了这一幕，便去找白泉。 “白泉！”卓一阳气喘吁吁的跑到白泉身边， “一阳?！有事吗?”白泉温柔的问他。 “如果我和江应怜同时掉进水里你救谁?” “当然救你！”白泉哭笑不得，跑那么快原来只是想问这样一个问题呀！ “咦?泉，你会游泳?”一阳有点吃惊， “当然啦！”白泉笑着点了点头。 “不愧是我的泉！” 张子寻看到了这一幕，便去找萧然。 “萧然！” “有事吗？” “如果我和阿年同时掉进水里，你救谁?” 萧然：“我救你！” 张子寻：“/笑笑，为什么啊? 萧然：“因为你死了，我就再也尝不到你做的食物了。” 张子寻：“你，真可爱呢。/笑。” 萧然萌到炸😂😂钟意焉栩嘉197起跳福利cos
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