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北京电影学院，范萌绘
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本节课的教学难点是助跑与起跳的衔接，为了解决这个难点我安排了专门的助跑起跳练习，在练习时候学生容易出现起跳点过近或过远的问题，我会教给学生用丈量法丈量步点进行纠正，其次还可以让可以助跑3～5步进行起跳练习，还可以进行降低跑速的起跳练习。
五~六年级：助跑和起跳结合紧密，节奏清楚，过杆动作协调。助跑节奏逐渐加快，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调，落地平稳。跨越式跳高，从技术角度讲已经落后了，但它的动作简单易学，是小学阶段跳跃教材的主要内容。跨越式跳高3~6年级重复出现，所以三年级教学要求不要太高，应把助跑、起跳作为重点，但儿童肌肉力量和身体协调性较差，往往起跳力量不足，身体腾起后很快下降，出现压杆现象。因此，在教跳高技术的同时，适当安排发展跳跃能力的练习。
篮球之神乔丹在任何领域，都有着不错的表现，而扣篮，无疑也是乔丹的强项，曾经在扣篮大赛上，乔丹上演了罚球线起跳扣篮，虽然后面也有人表演过罚球线起跳，但是要说到滞空性和美感，还是要属于乔丹的最有观赏度。
在这一场比赛中，希伯特多次使用了“垂直起跳”，这在当时来说就是一种特别赖皮的防守方式，就是在防守对方突破时，只要防守球员起跳的时候是站在合法的位置，然后在空中保持身体竖直，防守球员就可以在空中和进攻球员发生接触，这在当时是不会被吹犯规的。
技术动作分解来说，以背越式跳高为例：分为直线助跑、弧线助跑、起跳、背弓过杆、落垫等。而撑竿跳高则大致分为：持竿助跑、插竿起跳、支撑摆体、后翻举腿、推竿过杆等部分。
王一博喜欢跳舞也会跳舞，早就不是什么新鲜事。毕竟wuli王一博在舞台上绽放的舞蹈光芒已经带给网友们足够多的震撼。
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听说有人想要这一话扉页图，这不就来了吗？ 收图记得看更新哦～ 这张还是可以做电脑壁纸的尺寸（情侣壁纸情头也👌🏿） 这张图两人交谊舞进行时，两位淑女一起跳也很美，只不过裙摆是真的很不方便惹，但足够美丽。
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【新作安利】《老汉儿过家家》(@豆七 说：沙雕图片灵感from“椰汁广告”) 问：重新拥有30年前颜值是一种怎样的体验？ 答：既有沙雕有趣的灵魂，又有好看靓丽的皮囊，害 我太难了！ 变成小鲜肉的我每天忧愁： 面对曾经一起跳广场舞的阿莲妹妹、每天早上一起遛鸟的苏大强，还有我可爱的女儿，我该如何跟她们相处啊（土拨鼠尖叫.gif） 不过这老汉一键回到过家家的生活，感觉不平静啊，沙雕中还充满了惊险耶 快来看新作《老汉儿过家家》第一话内容，在帖子下面发表你的感受，我们将抽取3个优质评论，各送出300KK币！！！！ 跟着吴老二来对沙雕冲冒险吧！(*^▽^*)KK作家经纪人731《神澜奇域无双珠》安利（七）法铧和蓝歌都来到了圣法城参加三域大比。法铧穿得很低调，把自己掩在一袭斗篷之下，很符合他沉稳内敛的性格。而蓝歌则像孔雀开屏似的，招摇过市，大摇大摆的，一开头就跟小姐姐一起跳舞，不愧是你啊蓝歌。 蓝歌你的舞姿好美哦，简直是水蛇腰美人，把旁边的小姐姐都比过了！ 圣法城的大块头在街上大摇大摆地欺负人，把美女小姐姐都给推倒了，蓝歌正气不过要出手，被法铧一把拦了下来，这个姿势真的好好笑啊，法铧按着蓝歌的头贴在地上，手劲儿真大！ 法铧告诉蓝歌弱肉强食的道理，劝他不要招惹是非，可见法铧真的非常冷静，顾全大局。蓝歌嘲讽他胆小，虽然蓝歌很冲动，但他真的非常正义，正是因为看到小姐姐等人被欺负了，他才出手的，真的很能共情他的愤怒。 两个人在各自的立场以不同的角度思考，并没有谁对谁错，一个沉着冷静、顾全大局，一个侠肝义胆、正义出手，也正是因为这样，他们两个人才能互补吧，取长补短，相辅相成。 法铧和蓝歌去看告示，知道参加三域大比的双人赛能够得到解除诅咒的法器，两个人眼睛都亮了。尤其是法铧，他前一秒还在看告示，下一秒看到拿奖条件，表情和眼神立马变了，变得势在必得，制作组真的把表情这块拿捏得死死的。 法铧和蓝歌不约而同地眼睛瞥向对方，你们真的是心有灵犀啊！两人的眼睛都好美，亮晶晶的，法铧的眼睛是墨绿色的，蓝歌的眼睛是黑褐色的，话说你们是都画了眼线吗哈哈哈，眼圈周围都是微红色，真的好媚哦！ 两个人这个时候一定都想着组队拿得双人赛头筹，只有这样，才有可能解除无双珠的绑定。 啧啧啧，真的是命运的安排啊，法蓝注定是要绑在一起的，你们想老死不相往来都不可能。瘾欢202 -
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针管笔手绘学姐和学长超有爱，一起跳舞超好看(｡･ω･｡)ﾉ♡，狗粮吃的很开心#叫我灵魂画手##针管笔##手绘#
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【钢笔淡彩教程第9发】原画与线稿，适合零基础水彩入门的钢笔淡彩，pick日系小清新水彩插画 #每天分享水彩手绘干货，关注我一起跳泥坑😘😜多么水彩55【3】淡水彩～“小蝴蝶，你可以跟我一起跳舞吗？”白土豆BMY17 -
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求一张蜡笔小新和小椿一起跳舞的壁纸呵呵~咕噜小天使 打死四大天王后的秘籍........... .1.流程攻略:女孩帕琳(パリン)刚刚搬到靠近矿山的ティースの街。游戏开始后后先同街上所有人对话后返360问答回住处，在大门外突然听到狗的叫声。顺势看去会发现一个正被狗追逐的小女孩...展开阅读全文
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关于咕噜小天使的一个很白的问题........不废话，攻帝率护帮龙略：女孩帕琳(パリン)刚刚搬到靠近矿山的ティースの街。游戏开始后后先同街上所有人对话后返回住处，在大门外突然听到狗的叫声。顺势看去会发现一个正被狗追逐的小女孩...展开阅读全文收起咕噜小天使录音机在哪里?先声明这是我复制的.流程攻略:女孩帕琳(パリン)刚刚搬到靠近矿山的ティースの街。游戏开始后后先同街上所有人对话后返回住处，在大门外突然听到狗的叫声。顺势看去会发现一个正被狗追逐的...展开阅读全文收起咕噜小天使中 怎么使那人笑没办法啊，网上的全是日文的，将就一下吧。仔细看，有的日文名称是360问答有翻译的，没有翻译的，攻略上也有详细的说明。将就将就吧1.流程攻略:女孩帕琳(パリン)刚刚搬到靠近矿山的テ...展开阅读全文收起简单电视背来自景墙设计?简单电视背景墙怎么设计比较好现在很多年轻人对于房子装修都很讲究,田园风格,360问答简约风格,欧式风格等等王反检位都有人喜欢。而简单装修风格一直都受到现代都市人的喜欢,用这种风格打造出来的电视背景墙呈现出来...展开阅读全文收起告诉我 旋爱结局芽衣和瑜吉结婚了爱爱没有和小龟，和启在一起玲子肚子里的孩子是正人，罪前把合以于是他们在一起了海里和旺次郎在一起了最后一集剧来自情：小兔和芽衣分手，芽衣伤心。小龟想要亲吻爱爱，爱爱...展开阅读全文收起如何装修旧房，旧房翻新装修流程及注意事项一、专业设计师量房设计在旧民房装修中设计是装修的灵魂，始终贯穿整个装修过程。而设计师是设计的执行者，装修的策划；是实现您梦想之家和现实之家重要的衔接桥梁；是合理空间布局规划师以及...展开阅读全文收起中关村家乐福附近的蕉叶餐厅有哪些特色美食?近日，在中关村各大bbs关于“吃360问答”版块上，“蕉叶斯胞概来往快”二字出尽了风头，一时间成为拿困二推人们讨论的热点话题。看着一个个在那里大快朵颐归来的吃友谈论得津津有味，小...展开阅读全文收起给女朋友幽默早安短信1、示蛋官沙杨想色职指背伟有你，心情格外明朗；有你，生活分外清爽；有你，就算再苦也相信希望；有你，就算再累也甜入心房。亲爱的，拥有你我就拥有了世界，有你真好！2、上天会安排很多人...展开阅读全文收起qq幽默个性签名31、牛顿说“爱情就像树上的苹果，有缘就会掉下来砸在你的头上。”不管你信不信，反正我信了。不是因为“牛顿”，是因为你属“牛”，更因为你的牛脾气。我爱你，犟牛！32、你就像一粒“含...展开阅读全文收起《魔兽世界》7.0版本水果帽获取方法介绍魔兽世界7.0版本即将在正式服上线，新的版本中有很多趣味内容，其中就包括了水果帽，那么到底这个水果帽是怎么获得的呢？下面小编就来为大家介绍一下。 水果帽获取方法介绍： 正式服获...展开阅读全文收起《魔兽世界》7.1大秘境 魔法回廊轻松来自跳怪小技巧分*大家想知道魔兽世界7.1大秘境魔法回廊怎么跳怪吗？相信很多玩家都不清楚，今天游戏堡小编为大家带来了魔兽世运川界7.1大秘境魔法回廊跳怪技巧！传奇最经典网页版，多人团战跨服竞技玩...展开阅读全文收起
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