西红柿土豆沙拉更新

6：再炖大约半小时左右，把胡萝卜和土豆块炖熟，西红柿和牛腩都烂熟了，蔬菜与牛肉的香味融合在一起，西红柿土豆炖牛腩就做好了。

其次：锅中倒油，油温6成热时放入土豆块炸制至金黄熟透捞出控油。炸土豆的同时给**快速均匀的包裹上一层水淀粉后下油锅炸至金黄熟透捞出。锅内留底油，放入大蒜末爆香，放入西红柿块炒软，接着倒入已经炸过的**和土豆块稍微翻炒。

地锅鸡、青菜肉圆汤、手撕包菜、红烧鸡翅、土豆炒肉丝、牛肉滑蛋、黄瓜炒鸡蛋、酸汤肥牛、煎土豆片、水果沙拉、西红柿炒蛋、火腿沙拉……孩子们的精心制作的美味佳肴,让人**欲滴！

简单好做营养健康的土豆西红柿汤做法：土豆，西红柿，虾米，**适量。首先挑选土豆，将土豆去皮清洗切成厚片，然后将西红柿用温水去皮切碎，**切丁，虾米泡好备用。然后将土豆上锅蒸熟，将蒸熟的土豆放在保鲜袋里面，用擀面杖压成土豆泥。接着吧西红柿放入油锅小火炒出红油问到香味后直接倒入适量清水（有高汤更好）最后加入碾压好的土豆泥，虾米，**，大火煮开后滴入几滴香油。这道土豆西红柿汤就做好了。小提示：需要主要的是在选择土豆的时候一定要记住不吃青皮及发芽土豆，因为土豆发芽会产生一种叫龙葵素（又称茄碱）的毒素会对造成食物中毒。

第二：土豆烧**中的西红柿有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压的功效，多吃西红柿能够延缓衰老、青春永驻。