制作玉米粥无删
實際上，玉米糝和玉米面並不是全谷物。它們在制作中已經去掉了玉米粒的種皮和種胚，營養價值打了折扣。同時，煮軟后的玉米糊糊和玉米糝粥，餐后升血糖速度是飛快的，並不遜色於白米飯。如果煮玉米粥時再加點鹼，那就更易升血糖。
早餐是一天中最为重要的一餐，因此我们在选择早餐时需要注意营养均衡。玉米是一种非常适合作为早餐食材的食物，可以制作成玉米粥、玉米面包、玉米饼等多种美食。
实际上，玉米糁和玉米面并不是全谷物。它们在制作中已经去掉了玉米粒的种皮和种胚，营养价值打了折扣。同时，煮软后的玉米糊糊和玉米糁粥，餐后升血糖速度是飞快的，并不逊色于白米饭。如果煮玉米粥时再加点碱，那就更易升血糖。自己用血糖仪测一测就知道了。
粒粒饱满的玉米，闪着金灿灿的光泽。那饱满其实是付出和艰辛的积累，那光泽的形成靠的不仅是阳光、水分和土壤，更多的是**汗水、希望的积淀和科学技术的落地。当我们吃一口香嫩的煮玉米，喝一口热乎乎的玉米粥，尝一口香喷喷的什锦玉米（用玉米粒、葡萄干、胡萝卜制作的一道菜）时，我们品尝出来的不应该仅仅是香、嫩、鲜、美的口感，更多的应该是在心中浓郁着劳动的滋味，土地的馨香，**的成分，那才是玉米自身蕴含的味道。
先将适量的大米和嫩玉米粒淘洗干净，然后放到清水中浸泡半个小时，接着在锅中煮至大米软烂，嫩玉米粒也完全煮熟，如果是制作大米玉米粥，这个时候就可以吃了。
制作玉米粥无删内容
什么食物和米饭相似？1、玉米。玉米含有丰富的蛋白质、 脂肪、 维生素等营养物质， 可以作为主食代替米饭。玉米晒干后磨成粉面还可制作玉米粥，也可作为主食。2、馒头。以小麦面粉为主要原料蒸制而成，是中国...展开阅读全文
收起
煮粥的时候玉米没熟怎么办建议可以360问答先加玉米及水稍微煮下，过后加入米，先用大火煮开，再转小火熬煮约30分钟。煮粥时注意事项：一般的蒸锅熬玉米粥，半开盖小火熬半小时左右便可闻到玉米粥的香味，但需要有...展开阅读全文收起12岁的小孩吃多了消化不良呕吐怎么办？有些便秘，今天早晨吐了来自两次，头不晕，只是岩派急差迅胃还有点涨涨的怎么办小儿消化不良怎么办？玉米粥食疗最佳玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高测令元从十多既，经常食用对人体有不少好...展开阅读全文收起
打开APP搜你想看，本站所刊载图文之著作权归快看漫画官方和快看漫画用户所有，内含官方内容和快看社区用户编辑内容，非经本站授权许可，禁止转载。