蔬菜鸡蛋面技能攻略
相信不少小伙伴看到疾控君的文章题目时就在心里犯嘀咕：“鸡蛋面没鸡蛋，蔬菜面没蔬菜，为什么还叫鸡蛋面、蔬菜面？明显是欺骗消费者”！心中着实感到愤愤不平。其实，这其中是有很多门道的。
同样的，像各种蔬菜面，如菠菜面加的可能是菠菜粉；胡萝卜面加的可能是胡萝卜粉……其添加量比较有限，营养成分也相对较低。如果想靠吃鸡蛋面、蔬菜面补充营养，还不如自己加个鸡蛋、蔬菜。
蔬菜面中是否含有蔬菜，道理和鸡蛋面一样。比如菠菜面，也是在面粉中加入了菠菜粉，胡萝卜面里加入了胡萝卜粉，但添加量也是很有限的，营养成分也相对较低。
如果是老年人，肠胃功能减弱，牙齿也不好用，可以选择容易咀嚼和消化的早餐：燕麦牛奶粥和水果蔬菜，或者蔬菜面和水果；学生需要提高注意力和脑力，早餐多吃全麦面包、牛奶和蔬菜；上班族久坐，早餐最好可以健康通便，比如：全麦面包、牛奶和水果蔬菜，或者红薯蔬菜和鸡蛋。体力劳动者为了保持体力，早餐可以选择米饭、蔬菜面、鸡蛋和水果蔬菜；如果是需要减肥的人群，早晨可以摄入汤面，鸡蛋和苹果。
此时，我迫不急待要把蔬菜面放进去，想到还应该加个蛋，于是打了个鸡蛋，听别人说鸡蛋要不散，火不能大“将开未滚”状态最好，我关掉了火，先等鸡蛋成型，还真是成了个荷包蛋。我再打开火，水开后把小蔬菜面放进一把，一会儿，有点颜色深的葱花面就好了。可惜我忘记放食盐了，但正由于忘记放盐，咸淡刚刚好。
蔬菜鸡蛋面技能技巧
徐记蔬菜鸡蛋面怎么样他家除了蔬菜鸡蛋面威盟额始太知孩行立好吃外，盖饭也很不错，尤其是滑蛋牛肉盖饭，香辣牛肉盖饭，推荐尝尝，还可以外送，就是在中午或者下午吃饭时间人超级多。蔬菜鸡蛋面怎么做蔬菜鸡蛋面做法主料来自面条150g青菜50g鸡蛋1个辅料蒸鱼豉油3ml盐适量香醋2ml胡椒粉1g香油适量剁椒适量步360问答骤1.准备好所有的食材。2.准备好调味料。3.取一个大...展开阅读全文
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