蘑菇的拟态日常海报

尽管蘑菇很好吃，但有些人可能觉得这种味道不吸引人。其他人可能没有时间定期烹制蘑菇美食。尽管如此，其他人更喜欢我们的真菌朋友以更方便的形式获得营养价值，例如膳食补充剂。无论形式如何，在考虑将蘑菇作为烹饪原料或日常补充剂时，经常会出现一些常见的疑虑。快速浏览一下蘑菇的科学知识和学术界支持的营养益处，应该可以消除对将蘑菇添加到您的饮食方案中的任何担忧。

尽管如此，其他人更喜欢我们的真菌朋友以更方便的形式获得营养价值，例如膳食补充剂。无论形式如何，在考虑将蘑菇作为烹饪原料或日常补充剂时，经常会出现一些常见的疑虑。

蘑菇是日常生活中常见的一种食用菌，吃起来口感非常的美味独特，那么蘑菇买回来放了两天有白毛了怎么办？蘑菇买回来怎么保存？

研究表明，菌类食物中富含的菌类多糖，有助于提高人体巨噬细胞吞噬细菌等入侵者的战斗力，从而帮助提升免疫力。菌类还富含膳食纤维、氨基酸、维生素和矿物质，不但营养价值高，还有助于降低血脂、胆固醇，清理血液杂质。菌类食物包含我们日常吃的蘑菇、香菇、木耳、银耳、紫菜等。研究表明，连续四周每天吃香菇，可以有效增加机体的免疫力，还可降低炎**。

这个野蘑菇是用洋碗装的。（由于奶奶出生的年代**经济条件差，很多日常生活用品中国自己造不了，很多东西都是进口国外的，所以奶奶喊铁碗为洋碗，喊喊火柴为洋火，喊铁锹为洋锹，）。