烹饪薯片技能攻略

旺旺零食年货大礼包中包含了许多种旺旺的经典零食。其中，旺旺薯片是公司最出名的产品之一，这款薯片采用新鲜的土豆为原料，经过严格的加工和烹饪工艺制成。旺旺薯片味道鲜除了薯片，旺旺零食年货大礼包中还包含了旺旺的其他经典产品。其中，旺旺爆米花是一款受欢迎的零食，采用优质的玉米粉加工而成，口感香脆可口。旺旺饼干也是一款人气产品，采用优质的面粉和新鲜的配料制成，口感酥脆美味。

土豆给我们高脂高热的感觉主要是烹饪方式不太对，比如薯片、薯条，经过油炸后，土豆中的营养成分不仅被大幅挥霍，而且油脂、热量还提高了好几倍，活活得让土豆成了不太健康的食物。

同样的食材，不一样的烹饪方式，热量值也是不同的。比如一颗水煮土豆的热量只有100大卡左右，而一包薯片的热量却

人们在烹饪土豆的时候，大多都会放入各种各样的调味品，会导致土豆的热量迅速飙升，尤其是炸薯片或炸薯条，简直就让土豆原本的热量翻了几十倍。

油炸是我国常见的一种烹饪方式，油炸食品在我国有着悠久的历史。从中国的油条、麻花、油饼、小酥肉，再到欧美日韩的炸鸡薯片、天妇罗方便面等等，油炸食品在世界各地都非常受欢迎。不过不得不说，油炸是一种非常不健康的食品加工方式。我们来了解一下油炸食物的危害，只要食物中含有碳水化合物和蛋白质，它就会在油炸的时候产生丙烯酰胺。一些食物残渣和热油长时间高温下会产生一些致癌物，它有强烈的致癌性，会增加胃癌、肠道癌及消化癌等癌症的危险。