美味的通心粉汤新手

今天晚餐低脂美味的番茄通心粉！好吃减脂，做法也特别简单！食材：通心粉，番茄，做法:番茄剁碎备用，锅里放油，放入番茄炒出汁，加入水煮***入通心粉煮8分钟左右，撒上葱花跟盐即可出锅！​

在通心粉的窗口前，穆阿尼、弗法纳和卡马文加三名球员正在等待新鲜出锅的美味。看着大厨在不断地翻炒，三人也是个个地望眼欲穿，真是“把孩子都馋哭了”。而在通心粉新鲜出锅后，三名球员反倒谦让了起来，最终弗法纳率先享用了美味。

说到代餐，很多人会想到饺子、馄饨、面条、烙饼等。虽然可能在北方通心粉文化的融合过程中，很多人认为主食膨胀太多，但相比北方不同地区的面食文化，相信一直以来都是全国**都爱吃的主食风格。其实对于作者我喜欢热汤面和冷面。但如果你想选择一款口味独特的美味意大利面，所以今天分享的这道川味冷面一定是独一无二的。

玉米面包是一种基于玉米粉的快速面包，当你这样看待它时，你可以从期望中解脱出来。有时它富含培根脂肪;有时用黄油。有时它蓬松而甜美;其他时候，它是一种干燥，易碎，不加糖的煎锅面包。就我个人而言，我喜欢玉米面包，里面有东西，上面放着东西——也许是玉米粒或墨西哥辣椒，或者上面放一勺辣椒或通心粉和奶酪。这周，我错过了夏天美味的红色西红柿，所以我创造了一个玉米面包，其中包括浓郁的番茄冲泡。

有些MM贪图方便，就靠一杯方便面来撑住整个上午。虽然方便面方便快捷，美味可口，但是方便面多数经过油炸，脂肪含量相当高，汤料多含味精，吃多了有害健康。而且，方便面的脱水蔬菜不能提供维生素和纤维，吃多了更容易导致便秘。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，而且建议少用汤料。另外，应多吃些蔬菜、水果，或是代餐食品，帮助排宿便，果蔬纤维代餐粉。不运动、不节食，30天轻松减脂秘籍，分享我从180斤到100斤的方法→公众号：蜜幼妈妈