长胖1
菁菁和亮亮从小一起长大，玩耍。伴随着快乐的日子，两个人很快长大了，亲密的感情却没有变化。
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而蛋炒饭也是一种很容易让人长胖的主食，因为大米本身就是一种富含碳水化合物的食物，可以很好的被人体所吸收，再加上油炸的时候，所含的卡路里和脂肪会比较多，如果经常食用的话，很可能会导致减肥失败。
脂肪是人体的主要热量来源，1g脂肪产生热量大约9大卡，吃进去的健康类脂肪会被身体转化，供应给基础代谢所需要的热量，包括维持身体体温。而我们长胖的最主要的原因是糖类，即碳水化合物。摄入碳水化合物后，人体的血糖升高，此时人体会分泌大量的胰岛素将多余的能量转移到脂肪中起来以维持血糖水平。所以碳水化合物是长胖的主要元凶。
还有一些人喜欢吃一些炸馒头，这样的话无异于是加重热量的摄入，所以说馒头也是公认长胖的主食，减肥时期还是要少吃。
三、主食不可以不吃，但是一定要少吃。主食一般都是以细粮为主的，其中最明显的就是我们的米饭、面食了。而且它们里面含有的热量也特别多，我们在摄入主食的时候就是源源不断地从外界吸收热量。这样长时间下去，大部分热量都转化为脂肪，所以长胖也成为一种理所应当的事情了。因此，想要减肥的话我们就必须减少主食的摄入，每天吃到七分饱就可以了。
当我们养成健康食物摄入的习惯，以后*怕我们运动的频率比较低，或者不再保持运动，由于我们所摄入的热量并没有超量，也就不会再次长胖。
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1 长胖
2 人渣
3 大脸
4 人生
5 例子-
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晚上8.9点钟连续吃一个月的蛋糕会长胖吗？会胖几斤？我想长胖。156，80。太瘦了。想长肉！！。在除第座利速什么时间，吃什么东西，之后做什么动作，和会不会发胖或瘦没有关系，关于特定食物对于特定人物的效果360问答，取决于各人的体质和基因来范决定胖瘦，易胖人群需要科学合理控制...展开阅读全文收起瘦人如何才能长胖?一直都有朋友来问：你总是讲减肥问题，难道就没有需要知道如何长胖的瘦人吗？我就是个怎么吃都胖不起来的人，请告诉我，怎么才能长胖一点儿呢？的确，在我国都市居民当中，有四成多人超重或肥...展开阅读全文收起瘦人如何才能长胖?一直都有朋友来问：你总是讲减肥问题，难道就没有需要知道如何长胖的瘦人吗？360问答我就是个怎么吃都胖不起来的人，请告诉我，怎么才能长胖一点儿呢？的确，在我国都市居民当中，有四成多...展开阅读全文收起瘦来自人如何才能长胖?一直都有朋友来问：你总是讲减肥问题，难道就没有需要知道如何长胖的瘦人吗？我就是个怎么吃都胖不起来的人，请告诉我，怎么才能长胖一点儿呢？的确，在我国都市居民当中，有四材叫大事星及世...展开阅读全文收起别人家猫咪长得十分讨人喜爱，到底是如何喂养出来的？猫360问答咪也是很可爱的动物，很多猫主人都希望咱家的直果静尽伤也连矛曲猫咪能长胖胖的圆圆的，俗话说“十个橘猫九个胖，还有一个特别胖。”因为这样判衣矿叫整显部绝你不尼的猫才是真的...展开阅读全文收起寿司应该怎么卷怎为？寿司是一种很受欢迎的点心，很多主题餐厅都有各种口味和类型的寿司。寿司美味又具有营养价值，但是不要过分食用过多，因为寿值得杆话司大部分口味都是偏甜的，甜品吃太多容易长胖的。卷寿司的...展开阅读全文收起有的时候不想吃饭，想吃蛋糕会发胖吗?个人的体质不同，有的人喝水也会系呀发胖，有些人怎么吃、不管吃什立异亮酸花活乡么都不会胖。你要根严预之八议据自己的体质来来看，自己是属于什么类型的人，如果你连多吃一点白饭都会长胖的...展开阅读全文收起王者荣耀最可爱的吉祥物? 梦见猫技能详解王者荣耀新英雄梦见猫技能及造型曝光，模型酷似龙猫非常可爱，可以说是王者荣耀的吉祥物了。那么新英雄梦见猫怎么样?新英雄梦见猫技能厉不厉害?下面跟随拿略停小编一起来看看王者荣耀梦见...展开阅读全文收起王者荣耀-梦见猫有什么技能 梦见猫技能曝光被动技能：平常会慢慢的长胖，长胖之后会增加很多类型的属性，但是移速很慢(260的移速)，释放技能会变瘦来自，同时属性会有所改变。 解析：很有意思的一个被动，虽然没有明说...展开阅读全文收起有人说，瘦是因为吃得少，营养不良。这话也有点道理，但还是不全面。的确，许多瘦人都是自己饿瘦的，但还有很多瘦人吃得很多，就是不长肉。人之所以瘦，是因为血虚。血虚，火就旺。火是什么?...展开阅读全文收起王者荣耀胜娘革克梦见猫技能是什么 梦见猫技能介绍王者荣耀近来上线了非常多的新英雄，近期在体验曲陈天香劳烈服又上线了三个新英雄哪军鱼练，很多玩家都对新英雄的技能非常的感兴趣，下面小编就给大家带来王者荣耀新英雄梦见猫技能介绍与技能...展开阅读全文收起一个人瘦到底是什么原因大神们帮帮忙有免给选时鱼人说，瘦是因为吃得少，营养不良。这话也有点道理，但还是不全面。的确，许多瘦人360问答都是自己饿瘦的，但还有很多瘦人吃得很多，就是不长肉。人之所以瘦，是因为血虚。血虚...展开阅读全文收起
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