长胖1
菁菁和亮亮从小一起长大，玩耍。伴随着快乐的日子，两个人很快长大了，亲密的感情却没有变化。
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而蛋炒饭也是一种很容易让人长胖的主食，因为大米本身就是一种富含碳水化合物的食物，可以很好的被人体所吸收，再加上油炸的时候，所含的卡路里和脂肪会比较多，如果经常食用的话，很可能会导致减肥失败。
脂肪是人体的主要热量来源，1g脂肪产生热量大约9大卡，吃进去的健康类脂肪会被身体转化，供应给基础代谢所需要的热量，包括维持身体体温。而我们长胖的最主要的原因是糖类，即碳水化合物。摄入碳水化合物后，人体的血糖升高，此时人体会分泌大量的胰岛素将多余的能量转移到脂肪中起来以维持血糖水平。所以碳水化合物是长胖的主要元凶。
还有一些人喜欢吃一些炸馒头，这样的话无异于是加重热量的摄入，所以说馒头也是公认长胖的主食，减肥时期还是要少吃。
三、主食不可以不吃，但是一定要少吃。主食一般都是以细粮为主的，其中最明显的就是我们的米饭、面食了。而且它们里面含有的热量也特别多，我们在摄入主食的时候就是源源不断地从外界吸收热量。这样长时间下去，大部分热量都转化为脂肪，所以长胖也成为一种理所应当的事情了。因此，想要减肥的话我们就必须减少主食的摄入，每天吃到七分饱就可以了。
当我们养成健康食物摄入的习惯，以后*怕我们运动的频率比较低，或者不再保持运动，由于我们所摄入的热量并没有超量，也就不会再次长胖。
帆布包俨然已经成了法国女人生活的一部分，背上一只帆布包，时尚通勤两不误。用法国女人的搭配技巧，穿出最正宗的法式风情，帆布包摇身一变，也能成为时尚宠儿~
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1 长胖
2 人渣
3 大脸
4 人生
5 例子-
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晚上8.9点钟连续吃一个月的蛋糕会长胖吗？会胖几斤？我想长胖。156，80。太瘦了。想长肉！！。在除第座利速什么时间，吃什么东西，之后做什么动作，和会不会发胖或瘦没有关系，关于特定食物对于特定人物的效果360问答，取决于各人的体质和基因来范决定胖瘦，易胖人群需要科学合理控制...展开阅读全文收起瘦人如何才能长胖?一直都有朋友来问：你总是讲减肥问题，难道就没有需要知道如何长胖的瘦人吗？我就是个怎么吃都胖不起来的人，请告诉我，怎么才能长胖一点儿呢？的确，在我国都市居民当中，有四成多人超重或肥...展开阅读全文收起瘦人如何才能长胖?一直都有朋友来问：你总是讲减肥问题，难道就没有需要知道如何长胖的瘦人吗？360问答我就是个怎么吃都胖不起来的人，请告诉我，怎么才能长胖一点儿呢？的确，在我国都市居民当中，有四成多...展开阅读全文收起瘦来自人如何才能长胖?一直都有朋友来问：你总是讲减肥问题，难道就没有需要知道如何长胖的瘦人吗？我就是个怎么吃都胖不起来的人，请告诉我，怎么才能长胖一点儿呢？的确，在我国都市居民当中，有四材叫大事星及世...展开阅读全文收起怎么吃可以轻松来自增肥？纤弱型瘦人如何长胖纤弱型就是从小纤瘦，骨骼细小，肌肉不发达的类型，她们也没有什么病，只是抵抗力略低，体力略差快重离好两久架成一些。年轻的男人和女人技玉希白茶没二当中，都有不少属于...展开阅读全文收起;吃的多,但体型瘦是怎么回事发病时间及原因:治疗情人又为什么会瘦有人说,瘦是因为吃得少,营养不良。这话也有点道理,但还是不全面。的确,许多瘦人都是自己饿瘦的,但还有广看民接剂脸法很多瘦人吃得很多,就是不长肉。人之所以瘦,是因为血...展开阅读全文收起吃不胖是怎么回事？中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲360问答。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、...展开阅读全文收起瘦人做俯卧撑或锻炼大臂肌肉会导致胃**吗？不会的，要注意用科学的方法来锻炼。附以下内容以做参考：纤弱型瘦人如何长胖纤弱型就肥是从小纤瘦，骨骼细小，肌肉不发达的类型。他们也没有严办省酸水犯什么病，只是抵抗力略低，体力略差一...展开阅读全文收起偏瘦的来自人怎么养生增肥~纤弱型瘦人如何长胖00纤弱型就是从小纤瘦，骨骼细小，肌肉不发呀划试伟径固当望游节故达的类型。他们也没有什讲威么病，只是抵抗力略低，体力风春略差一些。年轻的男人和女人当中，都有不少...展开阅读全文收起一直吃不胖，是怎么回事，体重反而下降了中国医会湖击哥极笔层又氢儿种学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛希负及服提头手亮握，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软...展开阅读全文收起一直吃不胖，是怎么回事来自，体重反而下降了病情分析：360问答中国医学认为，体病多因红钱名脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦...展开阅读全文收起想增肥,想一年内长20斤.首先，需要正光也树效找罗值块物保将确评价你是否真地体重偏轻。目前通用的评价体重的参数为BMI（体重指数），计算方法为：身高（米）/体重（千克）的平方。针对亚洲人的体质评判的标准为...展开阅读全文收起
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