长胖3
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长胖资源
而蛋炒饭也是一种很容易让人长胖的主食，因为大米本身就是一种富含碳水化合物的食物，可以很好的被人体所吸收，再加上油炸的时候，所含的卡路里和脂肪会比较多，如果经常食用的话，很可能会导致减肥失败。
脂肪是人体的主要热量来源，1g脂肪产生热量大约9大卡，吃进去的健康类脂肪会被身体转化，供应给基础代谢所需要的热量，包括维持身体体温。而我们长胖的最主要的原因是糖类，即碳水化合物。摄入碳水化合物后，人体的血糖升高，此时人体会分泌大量的胰岛素将多余的能量转移到脂肪中起来以维持血糖水平。所以碳水化合物是长胖的主要元凶。
还有一些人喜欢吃一些炸馒头，这样的话无异于是加重热量的摄入，所以说馒头也是公认长胖的主食，减肥时期还是要少吃。
三、主食不可以不吃，但是一定要少吃。主食一般都是以细粮为主的，其中最明显的就是我们的米饭、面食了。而且它们里面含有的热量也特别多，我们在摄入主食的时候就是源源不断地从外界吸收热量。这样长时间下去，大部分热量都转化为脂肪，所以长胖也成为一种理所应当的事情了。因此，想要减肥的话我们就必须减少主食的摄入，每天吃到七分饱就可以了。
当我们养成健康食物摄入的习惯，以后*怕我们运动的频率比较低，或者不再保持运动，由于我们所摄入的热量并没有超量，也就不会再次长胖。
帆布包俨然已经成了法国女人生活的一部分，背上一只帆布包，时尚通勤两不误。用法国女人的搭配技巧，穿出最正宗的法式风情，帆布包摇身一变，也能成为时尚宠儿~
长胖故事
菁菁和亮亮从小一起长大，玩耍。伴随着快乐的日子，两个人很快长大了，亲密的感情却没有变化。
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长胖画风
神明是不会长胖。。。才怪黄衣之猪：长胖怎么可能，我可是神明（吃脆香饼干） 结果卡在窗子那里，戳中我的萌点和笑点 漫画是老福特大大猫猫雨的下雨天画der～她的画风超好看！！（破音） 稀饭的点下赞和关注吧 爱泥萌❤️❤️❤️不会游泳的鱼咩22【绘/毁】黑粉在此！！hhh，我真不是故意的，人是长胖了点儿但还是……唉，云纹抹额也难禁锢啊！！看起来emmmmm…像某个日系卡通节目的画风哈哈！一股同人清流？！稀小丸5来一波萌宠成长前后对比：小时候他们是多么的可爱。可是当长大之后。画风突变。长胖的、长残的、长傻的⋯⋯一起来看看吧。柳为剑4拜托这个画师的画风超赞的好吧我觉得这个新年我妈很失败，我似乎没有长胖！！！往年跟着爷爷奶奶过胖个三四斤是没什么问题，我妈这不行啊！ 【前三张是自己搞的头像】君莫笑笑笑笑笑_2 -
长胖有声漫
﹌倾雪』思念
ˇ素写这一季花残 -
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