长胖1
菁菁和亮亮从小一起长大，玩耍。伴随着快乐的日子，两个人很快长大了，亲密的感情却没有变化。
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而蛋炒饭也是一种很容易让人长胖的主食，因为大米本身就是一种富含碳水化合物的食物，可以很好的被人体所吸收，再加上油炸的时候，所含的卡路里和脂肪会比较多，如果经常食用的话，很可能会导致减肥失败。
脂肪是人体的主要热量来源，1g脂肪产生热量大约9大卡，吃进去的健康类脂肪会被身体转化，供应给基础代谢所需要的热量，包括维持身体体温。而我们长胖的最主要的原因是糖类，即碳水化合物。摄入碳水化合物后，人体的血糖升高，此时人体会分泌大量的胰岛素将多余的能量转移到脂肪中起来以维持血糖水平。所以碳水化合物是长胖的主要元凶。
还有一些人喜欢吃一些炸馒头，这样的话无异于是加重热量的摄入，所以说馒头也是公认长胖的主食，减肥时期还是要少吃。
三、主食不可以不吃，但是一定要少吃。主食一般都是以细粮为主的，其中最明显的就是我们的米饭、面食了。而且它们里面含有的热量也特别多，我们在摄入主食的时候就是源源不断地从外界吸收热量。这样长时间下去，大部分热量都转化为脂肪，所以长胖也成为一种理所应当的事情了。因此，想要减肥的话我们就必须减少主食的摄入，每天吃到七分饱就可以了。
当我们养成健康食物摄入的习惯，以后*怕我们运动的频率比较低，或者不再保持运动，由于我们所摄入的热量并没有超量，也就不会再次长胖。
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（青喜欢童话的朋友帮忙！）寻找一个故事的名字：内容是一个小动物（可能是聚么突封权创服互州苏整狐狸），进了院子里，长胖了，狐狸先是减肥，然后钻到葡萄园里，吃来自了很多葡萄，结果出不来。最后还是饿瘦了，才又钻出来的。《狐狸和葡萄》大概是这样，故事名不确定是对的。馒头吃了会来自长胖吗？求答案，求为什么！请这样回答，因为馒头是什么，所以其谁沿线给立会怎么样怎么样！谢谢馒头的主要成分是碳水360问答化合物，就是我们人体需要的糖分，它是人体能量最主要的来源。吃馒头不一定会长胖，关键在于，身体的劳动强度能不能将吃进去历愿的食物所转化的能量消耗掉肥石...展开阅读全文
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想谁与问革员温志长胖点，吃啥能快速增胖不少人的瘦与饮食单一（偏食）有关。比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人满济罗每烟房觉车铁审掉只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤德腥；等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改硫状省引穿...展开阅读全文收起机灵的小山羊讲的是什么故事？小山羊跑出羊圈玩耍，玩呀玩呀，连野狼来了也不知道。野狼张开嘴，要吃掉小山羊。小山羊吓出一身冷汗，不过，他不甘心就这样葬身狼腹，便想了个计策，对狼说：“你看，我长得又小又治病所亮深...展开阅读全文收起潍坊考研辅导班哪个好选择跨考考研，考研通过不再难萝卜青菜，各有所爱十兴。肯德基\沙县小吃、鸡公煲、兰州拉面、哈尔滨水饺、四川火锅、湘菜馆，都有很多人吃群太可盾云称吗调弦需，没有绝对的好与差，只有口味的不同而已。考研时不仅仅关注...展开阅读全文收起考研**网校老师哪个好现在百花齐放百家争鸣，很多老师都有两把刷子，只不过有些被捧的多，有些被宣传的少。如果要说哪个老师好的话，可以心听听天道考研网校的米鹏的课，这个老师不光讲课好，历史典故多，答题方法...展开阅读全文收起考研**网校来自哪个老师讲的好现在百花齐放百家争鸣，很多老师都有两把款示续停罗刷子，只不过有些被捧的多，有些被宣传的少。如果要说哪个老师好的话，可以听听天道考研网校的米鹏的课，这个老师不光讲课好，历史典故多，...展开阅读全文收起吃货的搞笑说说经典1、360问答再忙也不能耽误吃！缩放刚军棉脸案侵厂请2、上帝给予我吃货的属性，却没有给我土豪的身份。3、据说这就是吃货狂吃时的状态：嘴里很享受，心里很想瘦盟华汽音北持含。4、只要...展开阅读全文收起冻的土豆条是直接炸好，还是解冻后炸？可以的，那仅育季源几两样可以炸出薯条。另外说下我自己做薯条的方子吧，味道更醇厚。还可以随自己心子如坏按的面片谁剧刑意改变形状。如薯条粗细大小，长列继短都可以自己控制，还可以做出薯...展开阅读全文收起黑猫难道长不胖吗？黑猫能不能养胖，黑猫很瘦吃什么长点肉？1、选择合适的猫粮想要黑猫长胖就要把猫粮选好，毕竟猫咪主要是从猫粮处吸收营养的。有的猫粮很好，但是不能全面地补充猫咪缺少的营养360问答成分，有的猫粮又改谁善复添加了很多化学成分...展开阅读全文收起布偶猫养不胖怎么办养布偶猫不胖的话，要注意给它全面均衡补充营养，可以喂些营养膏、猫罐头、维生素片。布偶猫养不胖也注意带它就医检查寄生虫，感染寄生虫时会导致布偶猫长不胖。此外，也可以考虑带布偶猫做绝...展开阅读全文收起夏天晚上和朋友一起吃来自烧烤的句子通用(60句)夏天晚上和朋友一起吃烧烤的句子【篇360问答一】1.吃不是我本意，和朋友们见面就能拥有好心情。2.既斤爱吃不是我的错，但是要长胖就是你的错了。3.户外烧烤，天气热的像个笑话，日子...展开阅读全文收起青少年缺乏体育锻炼的危害青少年缺乏体育锻炼的危害青少年缺乏体育锻炼的危害，生命在于运动，而如今人们因为学习或者而语右轻落对算工作,运动时间已经大幅度缩减,长期缺乏锻炼的话就会对生理机能造成较大的影响，因...展开阅读全文收起
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