长胖1
菁菁和亮亮从小一起长大，玩耍。伴随着快乐的日子，两个人很快长大了，亲密的感情却没有变化。
长胖壁纸
而蛋炒饭也是一种很容易让人长胖的主食，因为大米本身就是一种富含碳水化合物的食物，可以很好的被人体所吸收，再加上油炸的时候，所含的卡路里和脂肪会比较多，如果经常食用的话，很可能会导致减肥失败。
脂肪是人体的主要热量来源，1g脂肪产生热量大约9大卡，吃进去的健康类脂肪会被身体转化，供应给基础代谢所需要的热量，包括维持身体体温。而我们长胖的最主要的原因是糖类，即碳水化合物。摄入碳水化合物后，人体的血糖升高，此时人体会分泌大量的胰岛素将多余的能量转移到脂肪中起来以维持血糖水平。所以碳水化合物是长胖的主要元凶。
还有一些人喜欢吃一些炸馒头，这样的话无异于是加重热量的摄入，所以说馒头也是公认长胖的主食，减肥时期还是要少吃。
三、主食不可以不吃，但是一定要少吃。主食一般都是以细粮为主的，其中最明显的就是我们的米饭、面食了。而且它们里面含有的热量也特别多，我们在摄入主食的时候就是源源不断地从外界吸收热量。这样长时间下去，大部分热量都转化为脂肪，所以长胖也成为一种理所应当的事情了。因此，想要减肥的话我们就必须减少主食的摄入，每天吃到七分饱就可以了。
当我们养成健康食物摄入的习惯，以后*怕我们运动的频率比较低，或者不再保持运动，由于我们所摄入的热量并没有超量，也就不会再次长胖。
帆布包俨然已经成了法国女人生活的一部分，背上一只帆布包，时尚通勤两不误。用法国女人的搭配技巧，穿出最正宗的法式风情，帆布包摇身一变，也能成为时尚宠儿~
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今日份（超敷衍）拼贴 p2是我在一周内长胖了5斤，督促自己减肥用的壁纸，忘记是从哪个kker那拿的了鱼鱼翻身成咸鱼_19用新一话的一张图弄了个壁纸效果可还行？长胖效果Yammy桃子6大家觉得我这壁纸咋样这个猪猪吧挺可爱的 就是感觉最近看多了 跟它变得越来越像了 现在也在逐渐长胖了 🙈🤣爱磕CP的胖橘3-
长胖好看
【绘画】🍬甜食少女🍰上色的笔是荧光笔～ 比心～～～～✨ 听说吃甜食心情会变好 但是也会长胖呢✧*｡٩( ˊ3ˋ )و✧*｡发酵的冰块885绘画跟着奶茶包装临摹的，脸可能有点怪，我改了好多遍😂 每天喝一口，长胖离你不远啦！但是它能消除不快乐੭ ᐕ)੭*⁾⁾雾里青梦57动漫软萌女头🌟《花丸幼稚园》动漫安利 / “代喝奶茶，特别想喝奶茶又怕长胖的，炎热的夏天不愿意出门的，给我20，我替你喝奶茶，替你感受奶茶的味道.”起床拉屎了47深夜福利画完终于可以吃啦 做一个深夜长胖的摸鱼家 后几张是我的女神有认识的吗？ 强烈安利我女神Lisa织布里纱 是日本歌姬嘤嘤，声线磁性歌还唱的好听 人还长的漂亮呢哭了 爱死Lisa了，集美们快去听听里纱的歌吧嘻嘻嘻💗茶太哦哦261000fo福利预定～1.手写安利（在评论区说哦～） 2.三篇文（大家提议叭，我写原耽同人文） 3.5首歌（评论区提议，我没唱过的优先选择，每个人只能说一首😂打算录好歌之后想做成合集orz） 4.英语演讲视频（emmm，这是我参加比赛的稿子，我会把文案发出来，你们以后写作文可以借鉴鸭） 爆照就算了qwq最近疫情长胖了（自我嫌弃）给阿洋一颗糖-夜阑13
安利榴莲芝士和纸杯蛋糕#好吃零食安利# 论我的长胖史呐呐呐呐_0351
换一换
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长胖水彩
『临摹』太子殿下!咳咳，此画仅供娱乐 像疫情过后长胖的太子殿下…… 今天才到的水彩粉饼，我觉得……我要去向花城请罪了…… （在下已经死了……）陌路桃桃5
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