牛油果面包音乐歌曲

2、涂在面包片上做成三明治：将牛油果对半切开之后，用勺子挖出果肉均匀涂抹在面包片上，加入午餐肉、生菜及番茄酱等做成三明治。

我妈妈喜欢吃牛油果，便买了一些牛油果品尝，既可以直接吃，还可以作为果酱跟面包一起拌着吃，刚买来的牛油果要放一段时间，让牛油果自然催熟，牛油果的颜色变为墨绿色，就可以食用了。

第一步，把牛油果切开，之后用勺子把牛油果里面的果肉部分挖出来，放进碗中。接着把果肉捣成泥。用面包机烤三片面包，在烤好的面包片上，涂抹适量的牛油果肉泥，然后铺上一层芝士，两片**，最后再盖上一层面包片。然后重复一边这个步骤，再铺上一层。之后把面包片对角切开。这道牛油果肉三明治就完成了。

牛油果的脂肪含量很高。建议大家一天吃一个，实际上牛油果直接吃也是很腻的。最好可以搭配面包。晚上就不要吃了，长肥肉的。返回搜狐，查看更多

牛油果吐司，烤谷物面包上一层厚实的牛油果酱打底，再铺上层层叠叠的牛油果片，注意，不是横着铺的，而是竖着叠的！一口咬下去，真的是满满的牛油果，软度熟度都刚刚好。