青蛙在我们这里叫蛤蟆。蛤蟆有好多种,青蛙只是其中的一种,叫青蛤蟆。除此之外,还有泥蛤蟆、石蛤蟆、癞蛤蟆。癞蛤蟆样子丑,皮上的坨坨有毒,叫声也难听,看到就恶心,所以没人理它,见到就躲开。所以我们儿时喜欢的是青蛤蟆和泥蛤蟆。
在蛤蟆的第二次咨询中,苍鹭根据蛤蟆选择的答案,很直接地问蛤蟆是否有过自杀的念头,而蛤蟆的回答是:是的,我有。
在苍鹭问到蛤蟆先生“你今天感觉怎么样”的时候,蛤蟆先生回答了一个“挺好的,谢谢你”。小的时候,大人就这样教蛤蟆这样回答,如今他也是这样不假思索的回应,其实不代表真实的想法。
苍鹭全程专心地听蛤蟆说话,就好像整整一个小时里,他完全聚焦在蛤蟆身上,只专注于蛤蟆的情况,其余一概不关心。所以蛤蟆发现自己不用老说“你明白我说的吗?”或是“我说清楚了吗?”这些习惯用语,是他为自己表达不清的胡扯道歉用的。
它无论怎么努力取悦他人,都换不来他们的认可,蛤蟆甚至都想过轻生自杀的念头,蛤蟆先生深度抑郁了,在心理医生苍鹭的帮助下,前后经过10次心理咨询,蛤蟆勇敢的探索自己,不断看见自己、接纳自己,活出自己,最后蛤蟆明白了,能帮助自己走出困境的,也只有自己。
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