健康如此简单在线阅读

与日益增长的需求相比，我国心理健康服务仍存在诸多短板。服务体系和网络不健全、能力不足、队伍薄弱、保障不力、行业吸引力不强等问题，在疫情期间暴露尤为明显。这些问题也可以简单概括为：**群众日益增长的心理健康需要，与不充分、不规范的服务供给之间的矛盾。

充分发挥学校体育的本质功能，全面锻炼学生的身体，增进健康，增强体质，促进学生身心健康、和谐发展;使学生了解体育与健康的基本常识;掌握简单的参加体育锻炼、娱乐的技能和方法;培养体育的兴趣和爱好，初步形成良好的体育锻炼习惯，增强并提高学生体育与健康的.**和能力。我们每一位教师要认真学习新课标有关指导性著作，转变教学观念，变教堂为学堂，还体育课生动的色彩，还学生进行体育锻炼的主动权，在师生的双边活动中，注重培养学生“自主、探究、合作”的精神，使同学的身心和谐发展。

学校各年级开展心理健康课程，为学生提供心理健康知识、心理健康微视频，为学生的心理健康保驾护航。疫情期间的心理健康课主要从以下几方面展开：首先，保持平稳的良好心境。居家期间，提醒学生仍要保持作息规律，制定学习计划。注意饮食，适当运动，保证充分的睡眠时间，增加体育锻炼，增强自己的免疫力和抗病毒能力。其次，引导正确对待焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种情绪。学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等。学会利用电话、微信等线上沟通平台，与同学、好友交流学习等问题，减轻孤独感，增强战胜疫情的信心。

平台设有专业客服1V1在线跟踪服务,实时为教师、学生答疑解惑,关注学生心理健康,助力校园心育工作开展,让心育工作更高效、简单!

第四、开展对班主任、学科教师和学校教职员工的心理健康教育知识和简单操作技能的培训，帮助教职员工掌握心理保健和心理健康教育的基本方法。