毫无忧虑

毫无忧虑1

毫无忧虑作者

忧虑的这些表现,好像确实太日常、太琐碎、太不值得一提,人们在平常的生活中都不愿聊起忧虑,更不用说引起临床医生和心理学家的关注了。但是,忧虑又确确实实存在,困扰着很多人。而且忧虑的这种“不值一提”的隐秘特征,还加剧了忧虑对人的困扰。作者说,因为不管是朋友还是心理医生,都对这种为了同一个原因反复出现的相同情绪难以提起兴趣,这使得“倾诉”这种最基本的心理疏导办法,在忧虑面前都变得无效了。

看到了忧虑是什么,它有哪些负面特征,以及它会因为个人的风险评估系统出问题而发生,接下来我们再从更宏观的角度,追溯一下导致忧虑产生的深层的**和历史原因。说实话,作者的结论让我有些吃惊,他认为忧虑的起源和“现代”这个词有关,忧虑说到底是一种现代的情绪。

问题在于慢性、反复的忧虑,这种忧虑循环往复,而且永远无法得出积极的解决方案。关于慢性忧虑的研究表明,慢性忧虑具有轻度情绪失控的所有特征:忧虑似乎没有任何由来,而且无法控制,并引发持续的焦虑感,理智无法推倒忧虑的城墙,忧虑者对其所忧虑的事物抱着一成不变的看法。

我们都知道,有一位作者说:“不要再为生命忧虑吃什么、喝什么,为身体忧虑穿什么。生命不是比食物重要吗?身体不是比衣服重要吗?”

忧虑好像是一种和我们如影随形的情绪,它会给人带来焦虑感,影响心情;严重的话,甚至还会影响生活,那么,我们该如何认识忧虑?又该如何缓解忧虑呢?今天我要给你解读的这本《忧虑》,就是关于这个问题的第一本严肃著作,作者想要带我们去了解忧虑这种现象,看忧虑是如何产生的,有什么应对忧虑的好方法。作者甚至认为,忧虑还有一些好处,只要我们方法得当,就能顺势把忧虑转化成一种正向的激励。

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  • 毫无忧虑漫画作者简介

    毫无忧虑代表,什么成语?
    无忧无虑,**自在,无拘无束
    伊甸园第一季结局?
    伊甸园本是一个极其美好的乐园,有河,有果子,有金子,亚当夏娃在伊甸园的生活毫无忧虑。后来他们俩偷吃了禁果,犯了罪,因而受到上帝的惩罚,被逐出了伊甸园。其结局的意义就是,由于人类身...
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    安枕无忧,是什么意思?
    “安枕无忧”是一个成语,意思是指躺在枕头上,心中没有烦恼,毫无忧虑。形容人的心情**,无事可虑,无忧无虑的生活状态。该成语常用于形容人们生活稳定、安逸,没有后顾之忧的状态。
    一力判映斯个人如果肯放弃,那跟无忧无虑有什么区别来自
    没有梦想的人也可能为生活所迫,做不到毫无忧虑,只是把对自己的心理预期无限降低。这句话只是一种玩笑,或者说是一种暂时的自车触领我安慰,经不起推敲和缜密思考。
    无忧德无虑的四字词语有哪些?
    无忧无虑是成语,优回甚批鲜免近义词有高枕而卧、高枕无忧、无牵无挂等;反义词有忧心如焚、忧心忡忡、心事重重等。无忧无虑w花有促差剧念害歌湖席还úyōu-wúlǜ:毫无忧虑。形容心情...
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    lol游戏内时间命令,主要是怎么在游戏里面查看时间,现在的现实世界的时间2015/9/29 19:
    得360问答看你的机器是不是破解的,是破解又是哪种破解了<br/><br/>一般来讲现在情况分四种:<br/><br/>未破解:这种没有悬念,只能玩正版游戏,但是可以毫无忧虑的上...
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    你怎么玩三国志11群雄割据 --曹操??
    可取,三国11就是人才之战!所以我喜欢占领空城我比较喜欢占领河北,幽州,冀州就是黄河以北这个地方占领之后可以作为毫无忧虑的大后方
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