锻炼1
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锻炼海报
1、充分发挥学校体育的本质功能，全面锻炼学生的身体，增进健康，增强体质，促进学生身心健康、和谐发展，使学生了解体育与健康的基本常识，掌握简单的'参加体育锻炼、娱乐的技能和方法，培养体育的兴趣和爱好，初步形成良好的体育锻炼习惯，增强并提高学生体育与健康的**和能力，结合教学内容对学生进行爱国**，集体**和****的教育，发展学生的个性，促进学生综合素质的提高。
体育锻炼方案通过AI体育锻炼屏实现，主要针对学生体质差、动作不规范、考试不达标的情况进行训练，通过丰富的运动内容和出色的激励方式，满足学生日常和课后锻炼的需求，营造和强化校园自主运动、自觉锻炼的体育氛围，配套有基础体能锻炼、专项技能提升课、球类技能训练、趣味锻炼、活力课堂、赛事活动、运动挑战排行榜等版块，支持学生日常运动锻炼数据整合，形成学生日常运动数据化视图，从而提升体育考试分值。
身体越锻炼越强壮，同时带动精神韧性的增强。体育锻炼是循序渐进的过程，就好像学生学习，有一个由浅入深的过程。体育锻炼也是由简单到难，由浅入深的过程。要想跑一千米，就要先跑五十米，慢慢增长路程，再**时间跑步，竟然可以发掘人体潜能，把以前的不可能变成可能，甚至有些人能成为专业运动员，在体育比赛的时候获奖。当然，体育锻炼还有很多项目，可以扔铅球、跳远、滑雪、滑冰、跳绳、打乒乓球、打篮球、、踢足球等，根据个人喜好选择项目，都有循序渐进的科学训练方法，当然，也可以自己玩，并不走专业化道路。不管如何，只要培养了体育竞技精神，培养了坚持不懈以及越挫越勇的精神，就没有白白学习体育，也没有白白浪费时间。
学校体育课，教孩子体育锻炼的知识、技能、对体育的态度，在课上不仅仅是体育活动，还有教学的过程，因此，活动时间无法得到保障。回家应该继续锻炼，保障每天锻炼一小时以上是非常重要的。
落实各方责任。家长要积极引导学生做自己健康第一责任人，关注学生健康状况，合理安排学习时间，营养饮食、规律作息、适度运动、做好防护，科学有序开展日常锻炼。畅通家校沟通机制，家长要密切关注学生身心健康，及时向班主任、体育教师反馈学生在家锻炼、健康变化情况等，科学有序参加体育锻炼，为学生营造家校协同共进的良好体育锻炼环境。
1、充分发挥学校体育的本质功能，全面锻炼学生的身体，增进健康，增强体质，促进学生身心健康、和谐发展，使学生了解体育与健康的基本常识，掌握简单的'参加体育锻炼、娱乐的技能和方法，培养体育的兴趣和爱好，初步形成良好的体育锻炼习惯，增强并提高学生体育与健康的**和能力，结合教学内容对学生进行爱国**，集体**和****的教育，发展学生的个性，促进学生综合素质的提高。
锻炼图
最近的吃货日常，嘻嘻嘻久违的日常晒图 锻炼完嘻嘻哈哈 吃顿饱饭 昨天晨跑的治愈系彩虹 被窝里嗲嗲的穗穗
我就是阿雪雪吖44-
锻炼临摹
[沈升]沈升老程福利半身🙈老程咳咳【擦鼻血】 我们婶婶要多锻炼啦哈哈😂 看身材知攻受( ͡° ͜ʖ ͡°)✧ 最后皮一下[怕给打] ——均来自微博临摹迢迢-_79【手绘系列】『临摹类』怦然～#渣画勿喷# 同样的照着手机稿临摹了一遍嘿嘿嘿～ 多锻炼啊…… 声明一下:这个是照着怦然手绘稿画的，并非自行想象！一只苏圆吖12【临摹】鲛 .又来临摹gua劳斯的画啦啦啦啦啦，谁懂尊的很难画呜呜呜，不过临摹瓜劳斯的画真的很能锻炼(折磨)自己(￣▼￣) 虽然还不及原画的万分之一有美感，但真的很喜欢嘻嘻就擅自临摹撸~(｡>∀<｡)Cicay-cc10锻炼手绘，从临摹开始！果然还是临摹能看的过去……清明月i8《咸鱼在路上飞》临摹喜欢炎炎，多年来锻炼自己，虽然表面上整天笑嘻嘻，打打闹闹，但心里一直有远大的抱负，亲手，把老妖怪除了一条小咸鱼_tsy5雪男卡片临摹画渣临摹了一下胡桃大大作品【雪男】的卡片，很喜欢的一部漫画，好久好久了，终于自己也画了一遍，开心，锻炼了自己也完成了心愿，记录一下(´▽`ʃƪ)八元夏夜4
换一换
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锻炼手绘版
钢笔淡彩 手绘美食【核桃酥】哈哈哈 夏天到了 每天要抽出时间去锻炼（其实是想减肥）画画时间变少了 更新的就不那么积极啦🙈Krystal_jin_626212元宵快乐^ω^（手绘）本茜草在这里提前，祝大家元宵节快乐哦🥰 😘希望大家都能考个好成绩，无论是学业还是工作，都能顺顺利利，家庭美满和睦，亲人身体平安，年年岁岁，岁岁康康，身体是革命的本钱，不要忘记平时多多锻炼哦！！！ 😉本千茜草，快要开学了，元宵节可能不能陪伴在大家身边，提前送上美美的祝福 另外茜茜我今年初三，可能会比较忙碌，但还是会不定期给大家发布绘画作品，真的希望，能考个好成绩（这是今年最大的愿望）YQ千茜草110【手绘系列】『临摹类』怦然～#渣画勿喷# 同样的照着手机稿临摹了一遍嘿嘿嘿～ 多锻炼啊…… 声明一下:这个是照着怦然手绘稿画的，并非自行想象！一只苏圆吖12无偿最近马上国庆然后想接点无偿练手，然后评论放设子，或者口述，我画到您会评论您的，最近在练习板绘 所以手绘板绘都有可能，然后板绘完成度不会太高（毕竟在练习），画风见其他帖子，希望设子稍微复杂一点我想锻炼一下自己 流程：您发设子到本贴评论——>我抽到会给您评论——> ——>我会发一遍线稿给您看确定没有画错的我会上色（只给线稿不上色我会说明）——>给您成稿 以上 （画的时间稍长）T卿__t卿_9【手绘/oc】护目镜少女期中考试后的摸鱼 p1 Dolce(甘纳)平时爱研究甜食,专注于合成各种花里胡哨的点心,用充足的锻炼来维持火辣的身材 p2 Chocolate(乔可莉)软软糯糯的女孩子,可爱的“人?注意哦,她和我们不是一个物种呢 p3葳理玉族的一份子,发量奇多,日常就是和族人们一起料理玉石和瑶草 p4、5分别是p2、3的线稿以忆-HX9锻炼手绘，从临摹开始！果然还是临摹能看的过去……清明月i8
换一换
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锻炼板绘
无偿最近马上国庆然后想接点无偿练手，然后评论放设子，或者口述，我画到您会评论您的，最近在练习板绘 所以手绘板绘都有可能，然后板绘完成度不会太高（毕竟在练习），画风见其他帖子，希望设子稍微复杂一点我想锻炼一下自己 流程：您发设子到本贴评论——>我抽到会给您评论——> ——>我会发一遍线稿给您看确定没有画错的我会上色（只给线稿不上色我会说明）——>给您成稿 以上 （画的时间稍长）T卿__t卿_9有作者大大缺助理的吗!这里芪子， 学生党一周能画七到九张稿子，有板绘经验，可以修形和上色，每张价格可以商量！ 想换电脑而且也想锻炼一下自己！芪子是个垃圾画手0 -
锻炼cosplay
鬼灭之刃-我妻善逸“哭泣也好，逃跑也好，只是不要放弃，要去相信，这像地狱般锻炼的日子，一定会让你有所回报。” 「一点に集中し、頂点に登る！」 #鬼灭之刃##我妻善逸##cosplay# ———— cn物部弥生 phx黎塵物部弥生622
