锻炼1

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1、充分发挥学校体育的本质功能，全面锻炼学生的身体，增进健康，增强体质，促进学生身心健康、和谐发展，使学生了解体育与健康的基本常识，掌握简单的'参加体育锻炼、娱乐的技能和方法，培养体育的兴趣和爱好，初步形成良好的体育锻炼习惯，增强并提高学生体育与健康的**和能力，结合教学内容对学生进行爱国**，集体**和****的教育，发展学生的个性，促进学生综合素质的提高。

体育锻炼方案通过AI体育锻炼屏实现，主要针对学生体质差、动作不规范、考试不达标的情况进行训练，通过丰富的运动内容和出色的激励方式，满足学生日常和课后锻炼的需求，营造和强化校园自主运动、自觉锻炼的体育氛围，配套有基础体能锻炼、专项技能提升课、球类技能训练、趣味锻炼、活力课堂、赛事活动、运动挑战排行榜等版块，支持学生日常运动锻炼数据整合，形成学生日常运动数据化视图，从而提升体育考试分值。

身体越锻炼越强壮，同时带动精神韧性的增强。体育锻炼是循序渐进的过程，就好像学生学习，有一个由浅入深的过程。体育锻炼也是由简单到难，由浅入深的过程。要想跑一千米，就要先跑五十米，慢慢增长路程，再**时间跑步，竟然可以发掘人体潜能，把以前的不可能变成可能，甚至有些人能成为专业运动员，在体育比赛的时候获奖。当然，体育锻炼还有很多项目，可以扔铅球、跳远、滑雪、滑冰、跳绳、打乒乓球、打篮球、、踢足球等，根据个人喜好选择项目，都有循序渐进的科学训练方法，当然，也可以自己玩，并不走专业化道路。不管如何，只要培养了体育竞技精神，培养了坚持不懈以及越挫越勇的精神，就没有白白学习体育，也没有白白浪费时间。

学校体育课，教孩子体育锻炼的知识、技能、对体育的态度，在课上不仅仅是体育活动，还有教学的过程，因此，活动时间无法得到保障。回家应该继续锻炼，保障每天锻炼一小时以上是非常重要的。

落实各方责任。家长要积极引导学生做自己健康第一责任人，关注学生健康状况，合理安排学习时间，营养饮食、规律作息、适度运动、做好防护，科学有序开展日常锻炼。畅通家校沟通机制，家长要密切关注学生身心健康，及时向班主任、体育教师反馈学生在家锻炼、健康变化情况等，科学有序参加体育锻炼，为学生营造家校协同共进的良好体育锻炼环境。

锻炼哪里更新
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第01话
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一张乱七八糟的授权图

如果没有指明禁止二传的话可以用，（不过不会有人用的）

像风一样开心

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✨奉旨出征福利图✨

早安，这是上期活动答应的Q版情头～素不素好可爱～希望大家喜欢。要好好感谢各位给予的鼓励，灵君会努力画稿子哒❤️另外再出几张漫画的部分截图，配合今天的更新一起观赏呦🍁～么么,晨起锻炼去～

陆灵君

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「女王从顶流做起」第6话更新～

更新啦～！终于画到原著党心心念念的单指俯卧撑了hhhhh！之前还跟编辑聊，说晚宝真的是为数不多的、实打实在漫画里靠锻炼身体增长体力的女主（虽然后期奖励了很多逆天buff吧但是锻炼这块真的是生猛出来的…… 以及，下一话有一大段顾总的单人solo（不是）！下周五更新不见不散呀～（比心）

小枣子

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【同人文】花和刺猬逃跑了//1234一起做运动

嘘～别多想！就是正经做个运动，锻炼锻炼身体～

希米草莓

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DAY5|一句话安利《和平精英：描边战神》天命所归

一句话安利描边战神天命所归，生在天命圈，就能稳但我们的主角并没有这个光环他是一步一个脚印👣走过来的，在锻炼技术的同时，与队友互相磨合，彼此信任，风雨同舟，一个平底锅也能发挥出超强的求生欲，虽然菜，但菜的画风清奇，菜得天命所归这个漫画搞笑的同时，也让很多萌新玩家看到了希望，毕竟高手也有成长期的，谁也不知道自己是不是新的刚枪王和淘汰王

钟离与魈

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【忘忧旅店】＆【漫画一生】联合漫评｜笑出强大

天有不测风云，人有旦夕祸福，如何锻炼自己成为内心强大的人，去应对未来众多未知的变数？这就是我在看这两部现实漫画中产生的一些思考。

幻化无穷

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换一换
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用一个多月制作碧蓝航线俾斯麦

断断续续做了一个多月~细节真的很多，费了很多时间去想怎么做细节更还原，制作过程中不光锻炼了动手能力还费了脑力。更喜欢黑色背景拍的效果，能还原质感，不过还是不太满意，总觉得肉眼看上去更好。拍手办真的很难，她只有一个动作，我却要想各种方式拍她。

大头坛子_

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2019愿望清单

1.想亲眼看到小岁! 2.希望能坚持锻炼然后变瘦 3.希望能够让人际关系变好 4.想存钱买好多好多漫画周边(怦然!!)

喝水长肉的胖胖香

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