不生气海报

30.不生气是不可能的，而总是生气也是不好的，因此我们要学会“偶尔生气”。偶尔生气就是要少生气，不能多生气，更不能常生气。但怒不可遏的时候，该生气就生气。生气要从效果出发，如果有利于发泄不良情绪，或者有利于把事情办好，并能带来身体的健康，那就发发火，在“度”的范围内生生气。

每个人都有喜怒哀乐的情绪，生气也是人生中在所难免的。生气，是为了发泄心中的不满；生气，是为了表明自己的态度；生气，是对别人的一种震慑。

承担情绪：生气是第二情绪，往往是因为**、害怕、担忧、失望、委屈、困惑等等的第一情绪，才出现了生气这个第二情绪。没有人是为了生气而生气。