不生气

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30.不生气是不可能的,而总是生气也是不好的,因此我们要学会“偶尔生气”。偶尔生气就是要少生气,不能多生气,更不能常生气。但怒不可遏的时候,该生气就生气。生气要从效果出发,如果有利于发泄不良情绪,或者有利于把事情办好,并能带来身体的健康,那就发发火,在“度”的范围内生生气。

每个人都有喜怒哀乐的情绪,生气也是人生中在所难免的。生气,是为了发泄心中的不满;生气,是为了表明自己的态度;生气,是对别人的一种震慑。

承担情绪:生气是第二情绪,往往是因为**、害怕、担忧、失望、委屈、困惑等等的第一情绪,才出现了生气这个第二情绪。没有人是为了生气而生气。

在发言的最后,S妈带着哭腔说道:熙媛现在非常生气,她只要一生气就会呼吸困难,汪小菲的所作所为简直骗人太甚!

再者,根据生气的程度处理情绪生气同样也有许许多多不一样的表现,有的人生气稍微有点气愤,而有些人却是暴跳如雷,大发雷霆。同为生气,但里面的差异却很大。

从传统的角度来看,这两种东西怎么着也连不到一起来,面对烦恼,我们或生气或逃避或吐槽,怎么着也不会和智慧联系起来

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