家有准妈咪之黑芝麻作者

小小的黑芝麻可以说是凝聚了满满的精华，黑芝麻中含有多种对于男士有益处的营养成分，蛋白质，卵磷脂，钙，镁，铁，磷等微量元素以及维生素E，有助于雄激素分泌，延缓衰老等。所以家有更年期的男士，不妨常备一些黑芝麻。

都说“半大小子，吃穷老子”，这话这不假。家有初中生，正是发育的时候，每天一回到家，就会问我，妈妈，今天又做了什么好吃的呀！除了一日三餐以外，我还会在空闲时，做些蛋糕、面包等美味，这些食品，不用加热也好吃，孩子打球回来，或者半夜饿了，可以直接吃，比较方便一些。自己在家做的蛋糕面包，食材丰富，配料简单，吃起来也更放心一些。春天是孩子长高的“黄金期”，做面包时，我总喜欢加一些黑芝麻，不仅可以增加香味，还可以使营养翻倍呢！