爱情过剩摄取大全

而售养过剩是指部分費养物质长期摄取过度所造成的苔养失街。昮衍生为慢性疾病，赤即现代人最头浦的富贵病,造成营养过剩多是由过量米面及肉类的摄取所致。所以吃得不均衡，吃得不对，吃得过多都会影响身体的健康。

而“下脚料”这样的说法，无疑是一种夸张的表达，但对于一些过分在意营养吸收而不断在孕期各种进补的孕妈来说，日常的一些“下脚料”确实是够胎儿的营养需求的。因为在这样的摄取模式中，我们需要警惕的一点就是：孕期营养吸收过剩，这样很容易会带来孕妈肥胖及巨大儿的风险。

人体消耗的碳水化合物量比**存储量大得多，故需多次补充。但学前儿童对碳水化合物的摄取还是应当适量,不宜过多。若大量摄人碳水化合物，人体会将过剩的葡萄糖最终转化为脂肪储存，长期如此会导致肥胖症,且易使儿童发生龋齿。但若摄取不足，又会导致**蛋白质消耗增加，体重减轻,营养不良等。3~6岁的学前儿童每日膳食中碳水化合物摄人量宜占总热量55%~65%，且少食糖和甜食,应以含有碳水化合物的谷类为主。返回搜狐，查看更多

孕期胎儿的健康发育需要各种营养，若缺乏营养则对胎儿造成不良影响，如出现胎儿脑部、骨骼等发育不全、贫血等。胎儿的营养均需通过胎盘、脐带从孕妇食用的食物中摄取，故孕期营养缺乏，亦会损伤母体，如影响甲状腺功能、血压、血糖等。同时需注意，避免营养过剩使胎儿巨大或出现糖尿病、高血脂等。

比如，有些人口味偏重，吃菜爱吃咸的，却不知盐的摄入量过多，会导致血压升高。进食过度和运动少，吃油脂类食物太多，造成营养过剩导致肥胖。肥胖还会导致糖尿病，这就要求人们摄取的总热量少一点，主食、副食，特别是高热量的食物都要少吃。