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芬兰专家发现，每周洗一次桑拿的人，每周洗四到七次桑拿浴的同龄人会降低61%的卒中概率，虽然控制堵塞（像糖尿病、体重指数、饮酒和体力），这些关联病症也会出现。
芬兰某大学研究者研究发现，桑拿浴能帮助我们调解心脏功能，导致迷走神经张力增加，交感神经的张力下降，也就是所谓的全身心放松，除此之外，研究表明，洗桑拿浴的次数多，将来患精神病的风险低。
原因就是，在洗桑拿时我们体温升高，血管也会扩张，对血管功能可以起到改善作用；洗桑拿时会出汗因而失去了部分**，在一定作用下降低了血压；每次桑拿结束后身体轻松也有助于较低血压。
现在生活条件好了很多，人们也很重视健康保护，桑拿也越来越受欢迎，所以很多男朋友平时经常去桑拿，聊天的时候也可以邀请客人去洗桑拿。桑拿。生意。
波兰有关专家发现，洗十五分钟桑拿就可以增加淋巴细胞数、白细胞、嗜碱性粒细胞以及中性粒细胞数量，让自身免疫提高一个层次。
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