星球大战抵抗时代介绍

想要在后疫情时代保障身体健康，就必须要提升身体抵抗力，而身体抵抗力也与充足的睡眠时间有一定关系。如果长期睡眠不足的话，就会使抵抗力降低，从而增加患病几率。

在“后疫情时代”，对人体免疫力是一场重大的考验，身体抵抗力比较好的，即使“阳了”感染症状也比较轻，而身体抵抗力比较弱的，感染症状就会比较重一些，大部分人感染后都是轻症和无症状。相对来说，年龄段在20-50岁人群身体抵抗力较好，14岁以下以及60岁以上人群属于身体抵抗力较弱群体，尤其集中在老人、小孩、孕妇等人群。

后疫情时代就是拼抵抗力的时候，日常除了戴好口罩、勤洗手、酒精消毒等这些外在的防护措施外，对自身免疫力的提高也一定要重视。

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身体素质是要需要提升，在后疫情时代，拼的就是抵抗力，当然有各种方式，就像医生建议的，饮食和睡眠，再加上适量运动。