在一个冬末寒冷的日子介绍

小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的到来，标志着一年中最寒冷的日子开始了。

“小寒”，太阳到达黄经285度，二十四节气之第二十三个节气。此时，冷气积久而寒，朔风凛冽，滴水成冰，标志着季冬时节正式开始，意味着我国进入一年中最寒冷的日子。

“小寒大寒，滴水成冰”。小寒是二十四节气中第二十三个节气，也是入冬后的第五个节气，是一年中最寒冷日子开始的标志。

小寒是二十四节气中的第23个节气，是干支历子月的结束以及丑月的起始，时间是在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，这时正值“三九”前后，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。

“小寒大寒，冻成冰团。”今天23时5分，我们迎来24节气中倒数第2个节气，也就是冬季的第5个节气“小寒”，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。中医认为，寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，如何在此期间养一个健康的体魄呢？