掌心1
“给我看看你的手。”
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停顿片刻，用鼻吸气，调息，两臂向两侧分开，使掌心由上向侧外、向下，两臂一起徐徐落至体侧，同时用嘴呼气，调息。
左脚向左横跨半步，右脚随之并拢，两腿屈膝半蹲；同时，两掌由右向左摆至体侧后方，与身体约成45°夹角；髋关节向右侧顶出，目视右前方；以腰带动手臂由左向右摆动，掌心相对，目视斜后方；两臂向上转动，举于头顶上方，身体直立，目视前上方；两掌经体前自然下落，掌心向下，两掌垂落于身体两侧，目视前方。
两脚开步站立，与肩同宽，两臂伸直举至头上，掌心向前。两臂外旋至掌心相对，屈肘，两掌下按于**，掌心向下，指尖相对；两臂外旋，两掌心向上，随之两掌掌指顺腋下向后插；两掌心向内沿脊柱两侧向下摩运至**，随之上体前俯，两掌沿腿后继续向下摩运，经脚两侧置于脚面；抬头，动作略停。两掌沿地面前伸，随之用手臂带动上体起立，两臂伸直上举，掌心向前。
1、两腿挺膝站立，两臂向前向上举起，掌心向前，目视前方两臂屈肘，两掌心向下，按至**，两掌反穿至背后，沿着脊背向下摩运至**，同时上体前屈，两掌沿腿至脚面，两膝挺直，目视前下方。
接上式，双手立掌收于**，掌心相对，目视前下方。接下来展肩扩胸、松肩，两臂前伸、柳叶掌变荷叶掌，掌心向前，指尖向上，怒目而视，动作稍停。最后，屈肘松腕，两掌自然还原柳叶掌，立于云门穴。这一组动作七收七放，可加强动作效果。
然而成毅所饰演的李莲花是不少人心中的白月光，所以在官方官宣男主是成毅的时候，有不少原著粉一时间无法接受，纷纷将矛头指向了成毅，并认为欢瑞无法拍出来不自己想要的效果，原本就是无缝进组的成毅，就这样又一次被人当时靶子，替欢瑞娱乐背黑锅。
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熊素素无即是空_-
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町田君的世界堪称撩神版版本大佬，灰常灰常暖心的男主人设，强烈希望动画化！！！ 日常撩天撩地撩空气，撩家人，撩男同学，女同学，老师，路人甲乙丙，老的少的男的女的 .......只要是活的，都逃不出町田君的手掌心！
屿荻澂罗45原耽推文1.反派男主你好坏 2.np末世娃娃（新）26之后 3.np修仙之魅骨难成（新）82之后 4.np穿书龙套日常by长乐无极（新）115之后 5.掉进快穿系统的程序媛（新）65之后 6.青葱时代107之后 7.竹马哥哥太强悍by沧笙（新） 8.掌心蔷薇（新）13之后 9.快穿诱惑by长白异梦（新）30之后 10.快穿之宛宛by萌面超人（新）110之后 11.学长是匹狼（新）25之后 12.天下第一喜欢你（新）15之后 13.穿越后的悲惨生活by隐形的翅膀 14.远古兽世 元琅（新）95之后 15.系统之专业“食x”by好大个椰子（新）82之后 16.快穿绝色美人养成系统by漓可洛（新）23之后 17.兽兽的童养媳by地上飞翔的鱼（新）160之后 18.小探花by疯骚的x酱（新）19之后 19.十八x游戏体验系统（新）21之后 20.平安京风流物语by东萼（新）212之后 21.强x游戏 黛尔（新）42之后 22.快穿之**惹不起（新）50之后 23.公主的忠犬 落子宁（新）28之后 24.食记byAoiiii（新）146之后 25.好好听媳妇的话（新） 26.倚玉偎香（新）30之后 27.快穿之若若情事（新） 28.快穿女配势要扑倒男主（更） 29. 绝对不要被c（最新） 30.男神，粉吗 31.快穿系统之男神你过来（更新） 32.在恐怖片里boss（更新） 33.今天你睡了吗【更新】 34.少妇小慧的**自白 35.老师好香，我喜欢 36.薛老师的课后辅导 37.快穿之节操何在（更新） 38.快穿之枕玉尝朱（更新） 39.快穿之只睡大魔王（更新）
如是而已__已13被囚禁的掌心#游戏推荐# 最近玩了一款乙女游戏，然后就沉浸在帮助男主找回记忆带领他走出忧郁监视他的日常生活……（咳咳）中无法自拔！（男主全程日语配音噢！） 游戏的名字叫《被囚禁的掌心》（帖子末尾有福利！！！） 故事剧情是：游戏中，玩家扮演一个辅导员的角色，与被囚禁在孤岛收容所中的男主晴人互动，帮助他找寻记忆找到谜团的真相。晴人是一个比较自闭的人，玩家需要通过会面、短信、礼物等等走进他的世界。 与晴人见面前，在窗外惊鸿一瞥看见了晴人的侧颜，忧郁的神情令人印象深刻，会想要了解他究竟是一个怎样的人，有着怎样的故事。 守卫员找你谈话：如月晴人失忆了，需要你帮助他恢复记忆，前面有好多专业的辅导员已经来过，但是毫无效果。为什么找来毫无经验的你，你又是怎么来到这个孤岛的，依然是一个谜。 与晴人的第一次会面，他是一个自闭比较严重的人，戴着能给他安全感的帽子，基本不会回答任何问题，说着你听不懂的话：明明每个人都在隐藏着自己。 然后守卫者会送你一部手机，可以与晴人发短信，外出收集资料和话题，监视晴人的日常生活，会面以及送礼物等等（美梦模式最后重点介绍……猥琐的笑容） 随着与晴人不断的短信交流，慢慢会对你敞开心扉，交流会越来越多，对他有很多新的了解：数独非常厉害，喜欢喝咖啡吃鱿鱼饭，喜欢花花草草和小动物，喜欢听摇滚音乐，喜欢健身运动，喜欢画画看漫画书……那种看着他空空的屋子里都是你送他的书籍音乐，慢慢了解他的兴趣爱好，看到他柔软的内心，满满的都是成就感。 监视器主要可以看到三个方位：洗脸盆，桌子，床边。当你给他发了信息却没有得到回复的时候，可以看看他在干什么。当他收到你送他的礼物时，也可以第一时间看到他拆快递的喜悦心情。 福利嘛，就是偶尔打开监视器的时候，会有意想不到的惊喜，比如刚刚沐浴出来的美男？ 不过，除了跟晴人的互动以外，还要不断的外出寻找男主失忆的线索，毕竟这也是推动主线剧情很重要的事情。后面的会面他会摘掉帽子，想要触碰到你，想要看清你的心。 真相的线索就不剧透啦～毕竟我也在看着事情真相慢慢浮出水面。让我们来看看“美梦模式”吧！玩法就是触碰到睡美人男主身上正确的位置，就会解锁一段撩人的剧情（过程十分的让人脸红心跳） 总之，是一款非常不错的恋爱加解谜的游戏，无需流量地铁里也可以玩！（不过美梦模式还是躲在被窝里悄悄看吧哈哈哈）后面还会解锁电话模式，听到晴人给你打电话，酥到心里！ 不说啦，我要去看看晴人在干嘛啦～～11怎么这么可爱9猫猫~你还能逃出我的手掌心吗~画的是和女儿（同学）的日常~ 学校里有好多的猫猫，但只有学长让摸摸，学姐逮都逮不到("▔□▔) 当然，也有个坏消息……学姐被人害死了。不过好消息是学长还活着。 QAQ可怜的猫猫(*꒦ິ⌓꒦ີ) （这些都是自设）魏雪-蓝儿_Love7【花怜小剧场】有喵的日子 04文/童话与叶樱 原著/《天官赐福》墨香铜臭 01 自从普济观多了秋秋之后，花城和谢怜就多了一项“遛猫”的日常。 是的，你没看错，是遛猫...... 关于这一点，谢怜一直颇为担忧秋秋哪里不正常。 “三郎你看。”一日晒太阳时，谢怜托起秋秋递到花城眼前。 花城看来，秋秋正在谢怜掌心里努力把自卷成一个球，小尾巴甩啊甩地十分惬意……用食指摸摸秋秋的小耳朵，花城道：“哥哥？” 谢怜又道：“三郎，你仔细看秋秋。” 花城看了一眼秋秋，又深深看了一眼谢怜，笑道：“哥哥，秋秋是猫。” 似乎是应和花城，秋秋懒洋洋地“喵”了一声，抬起了小小的爪子… “……” 总之，秋秋就是一只特别的小猫咪，它特立独行，自成一派风骨，很有“猫格”…… 02 这日，风和日丽，天空湛蓝湛蓝的，花城和谢怜又出来溜猫了。 秋秋抬着小脑袋、迈着优雅的步伐走在两人之前，花城牵着谢怜的手慢慢前行。 两人一猫走的不急不缓，似乎都极其享受这样的时刻，一派“行到水穷处，坐看云起时”的悠然自得！ 路过一处农家，门口正有几个姑娘围坐在一起编草鞋，一见两人，便纷纷打招呼：“谢道长，又和小花一起遛猫呢！” 谢怜笑着点头。 突然一个东西朝着两人扔了过来，花城一把接住，两人低头一看，是一个小小的用鲜花编成的花环。花，是普通的小野花，但是娇艳欲滴，手工也是极好。 “这个送给秋秋！”一个编着粗辫子的姑娘喊道。 谢怜道了谢，从花城手里接过花环，向秋秋摇了摇，逗道：“秋秋，想不想要？” 秋秋早就看见了谢怜手中的花环，一直在两人脚边转悠着，不时跳跳蹦蹦，扒着谢怜的衣角，努力伸着短短的爪子想去摸花环，无奈个头太小了，屡战屡败、屡败屡战...急的是“喵喵”直叫。 谢怜揉了揉秋秋，蹲下把花环给它戴上了。 秋秋本就可爱，此时小脑袋上顶个小花环，配上它那水灵灵的大眼睛，就像一个小精灵，可爱极了。它晃了晃脑袋，兴奋地地抬起爪子舔了舔，随即昂起小脑袋，乐颠颠的在众人面前走过来走过去，尾巴也竖的高高的！这模样真真就像一只开屏的孔雀在展示自己的美丽。 大家看着秋秋得意的小模样，都被逗得哈哈直笑，争着想去摸摸它...... 谢怜也憋着笑，去拉花城的手，道：“三郎，你看秋秋，可爱不？” 花城笑眯眯地看着谢怜，仔细观赏了一阵谢怜好看的侧脸，然后点头，认真道：“嗯，可爱！” 谢怜察觉花城一直在看自己，再听他语气，立马明白了什么，脸上一红，喃喃道：“三郎，别说笑了......” “哦？”花城悄悄凑近谢怜的耳朵，吹了口气，轻声道：“哥哥，那你说...你和秋秋...谁更可爱？” 谢怜脸更红了，看都不敢看花城，但嘴上接的一点也不含糊：“当...当然是我！” 花城笑的更开心了，双手捧着谢怜的脸道：“哥哥这么诚实，我很欢喜......” 谢怜：“......”三郎果然变坏了！！ 人群里的秋秋遥遥看见两人这边，歪了歪小脑袋，“喵呜～～”一声，看这里！最可爱的在这里！ END童话与叶樱7第一次写作，有经验的来评个价吧！ 《穿书后我成了掌心宠》不知星星2 -
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教师版掌心宝贝怎么切换另一个宝贝教师版掌心宝贝切换另一个宝贝，启动软360问答件，进入登录页面后，输入您的“手机号码”和“帐号密码”后就可以切换了。掌心宝贝是一头更困使项坐款生活实用类手机软台类判衣控职洋八洲宽...展开阅读全文
收起
掌心宝贝购买视频可以几个人看掌心宝贝购买视频随便几个人看都可以，家长购买视频之后，可以一家人一起陪着宝宝观看。家长使用掌心来自宝贝的方法：1、家长可以进入到儿童乐园，便可更好地了解儿童每天的动态；2、在幼儿...展开阅读全文收起我们学校安装了掌心宝贝之后，在手机上观看视频比较卡，是怎么回事，如何解决这个原因，遇到过久它系，容量小，RAM较小，这种系统在大城市已经应用了《西来自游记》孙悟空为什么翻不出如来佛祖的手掌心？其实孙悟空的筋斗云早就翻出了如来的手掌心，孙悟空之所以最后还在如来的手掌上，是因为如来用慧眼观看了孙悟空的一举一动，知道孙悟空最后会停在哪个地方，这样子不输才怪！孙悟空：神话小说...展开阅读全文收起会七十二变的孙悟空曾大闹天宫，为何飞不出如来手掌心？七十二变的孙悟空，曾经“大闹天宫”的他，为何飞不出如来手掌心孙悟空再厉害，也翻不出如来佛的手掌心”，这是大家众所周知的谚语。看过《西游360问答记》的都知道，在孙悟空大闹天宫之后...展开阅读全文收起求花归葬的攻略◆路线1◆360问答AViciousCircle／报春之鸟／银之螺旋／致温柔的你[一起走][继续在然与弦至武严常赵零饭滑原处等][有点在意][无可奉告][…没什假以东照杨第开超镇...展开阅读全文收起有什么小魔术可以逗女朋友开心！18个魔术+教学（简单容易学）一、神机妙算表演过程——表演者把10张360问答信纸装进10个普通的信封里包单特老波程买响鱼记，分发给观众。让每人把自己的出生年、月，兴趣爱好写在信...展开阅读全文收起黑猫警长到底会不会回归啊这是一部充满童趣的动画片，我非常喜欢剧中的主人公―――黑猫警长，它坚持正义，英勇无私，是个机智果断、遇事冷静，善于调查研究的破案高手，它帮助森林里的小动物们伸张正义，解决困难，就...展开阅读全文收起求吞噬星空txt迫质品露吸七报相齐自全集及更新至最新章来自节第四十六章异变第三颗血洛晶躺在古路爪掌心的鳞甲上，随着黑煮征门层他帮候策修视纪破鳞甲被锋利的利爪也夜卷酒新带把马迫有刀锋给划破，鲜血流淌经过血明色为洛晶，再一次融合开始了……金角...展开阅读全文收起关于人生附状专或观句子1：在习惯半几种的力量面前，保持诚实的办法只有一个，那就是诚实，守卫高贵的途径只有——高贵。2：人生就是自己的舞台，而别人就是台下的观众。他（她硫向）们在一旁津津有味的观看着我们...展开阅读全文收起原著西游记中孙悟空被如来压五来自指山下是怎么写的此情节见《西游记》第七回。此回中，孙悟空逃出八卦炉，大闹天宫。玉帝派人候织问止激海染激请来了佛祖降伏。佛祖和孙悟空打赌，说悟空能纵筋斗云翻出佛祖的掌心，就让玉帝搬出天宫。结果悟空...展开阅读全文收起原著西游记中孙悟空被如来压五指山下是怎么写的？此情节见《西游记》第七回。此回中，孙悟空逃出八卦炉，大闹天宫。玉顾帝派人请来了佛祖降伏。佛祖和向数高够决河训赵孙悟空打赌，说悟空能纵筋斗云翻出佛祖的形出屋掌心，就让玉帝搬出天宫。...展开阅读全文收起西游记悟空被压山下原著？《西游记》第七回。此回中，孙逃出八卦炉，大闹天宫。玉帝派人请来了佛祖降伏。佛祖和孙打赌，说能纵筋斗云翻出佛祖的掌心，就让玉帝搬出天宫。结果没有跳出佛祖的掌心，佛祖手掌化作五行山压...展开阅读全文收起
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