掌心1
“给我看看你的手。”
掌心大全
停顿片刻，用鼻吸气，调息，两臂向两侧分开，使掌心由上向侧外、向下，两臂一起徐徐落至体侧，同时用嘴呼气，调息。
左脚向左横跨半步，右脚随之并拢，两腿屈膝半蹲；同时，两掌由右向左摆至体侧后方，与身体约成45°夹角；髋关节向右侧顶出，目视右前方；以腰带动手臂由左向右摆动，掌心相对，目视斜后方；两臂向上转动，举于头顶上方，身体直立，目视前上方；两掌经体前自然下落，掌心向下，两掌垂落于身体两侧，目视前方。
两脚开步站立，与肩同宽，两臂伸直举至头上，掌心向前。两臂外旋至掌心相对，屈肘，两掌下按于**，掌心向下，指尖相对；两臂外旋，两掌心向上，随之两掌掌指顺腋下向后插；两掌心向内沿脊柱两侧向下摩运至**，随之上体前俯，两掌沿腿后继续向下摩运，经脚两侧置于脚面；抬头，动作略停。两掌沿地面前伸，随之用手臂带动上体起立，两臂伸直上举，掌心向前。
1、两腿挺膝站立，两臂向前向上举起，掌心向前，目视前方两臂屈肘，两掌心向下，按至**，两掌反穿至背后，沿着脊背向下摩运至**，同时上体前屈，两掌沿腿至脚面，两膝挺直，目视前下方。
接上式，双手立掌收于**，掌心相对，目视前下方。接下来展肩扩胸、松肩，两臂前伸、柳叶掌变荷叶掌，掌心向前，指尖向上，怒目而视，动作稍停。最后，屈肘松腕，两掌自然还原柳叶掌，立于云门穴。这一组动作七收七放，可加强动作效果。
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掌心语录合集
孟春纪事l心动细节早春二月，繁忙工作之余，与他逛花市，剪窗花，赏花灯，偷得浮生半日闲，慢品人间烟火色，细观人间岁月长。 无论是悄悄记在心中的他的语录，无意间被他攥紧的掌心，亦或是突然撞进他温柔眸光时的心动~无数细节组合成专属于你和他的孟春记忆。 设计师们都记住了关于他的多少细节呢？一起来做个小测试吧！ 1、集市寻芳剧情里齐司礼往我头上戴的花是什么样子？ A、红色的绢花 B、白色的绢花 C、红瓣白蕊的绢花 2、”这种形态…明天大概会有雨雪。”齐司礼这句话和哪个话题有关联呢？ A、流云 B、蝴蝶 C、店铺 3、霜雪庭园中在齐司礼家里的小蜥蜴暂时去了哪里呢？ A、霖岛 B、轻云泽 C、花市 4、我每次用起来都战战兢兢的齐司礼家的梅瓶是什么材质的？ A、青花 B、白釉 C、青釉 5、生生团圆约会里齐司礼送我的挂件的主要作用是？ A、装饰 B、祈福 C、安神 在评论区按照顺序回复以上问题的正确答案即可~光与夜之恋73【临摹】渣反 洛沈同人绘图感觉自己画毁了。没有过程蛤，因为想着也没人来，而且也不像，无聊时画的一点临摹图而已。 关于渣反的语录： 疯子也有，傻瓜也好，恋爱脑也好，神经病也罢。就这样了。 沈清秋牵住他的手，像牵孩子一样，问道：“这次一起走？” 洛冰河慢慢抬头，眼底仿佛闪烁着熠熠星河。 手掌心贴合，十指紧扣。 沈清秋在前大步流星，听到洛冰河在身后叫着自己。 他轻轻地喊：“师尊。” 其实，这声音从未改变过。 始终如一。 “假如在那之前，你要遭受许多痛苦折磨，经历无数磨难，身心都逼近崩溃，你也要做至高强者？” 洛冰河缓缓道：“苦楚磨难，冰河皆无所畏惧，但求能强到足以守护自己重要的人事！” 可以说是完全毁了啊哈哈哈……疯狂摇摆 〜(￣▽￣〜) (〜￣▽￣)〜稀小丸2【掌中之物】这个机会从一开始就被他自己扼杀了《掌中之物》真的是又虐又好看！ 看到最后超级心疼我们的男主傅慎行。 在这场复仇中，傅慎行原本以为， 何妍一直会是他的掌中之物的， 可是他算错了自己的心。 一次次纠缠，一次次抵抗， 何妍终是没能逃得了傅慎行的手掌心， 可人一旦有了情感，就有了软肋， 不知不觉中，何妍却逐渐成为了傅慎行的光， 甚至后来的他不止一次的告诉何妍， “你教我呀，阿妍，你教我什么是爱，给我个机会去学。” 可是这个机会从一开始就被他自己扼杀了。
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若斩断掌心的宿命是否还能回到过去忘川边谁将心碎拾起？宿命----《香蜜沉沉烬如霜》同人曲 填**问筠 美工：囧死 文案/策划：漫迟迟 演唱/和声/后期：小琳子 原曲：穿越古域—小旭音乐（降调版） 念白： 旭凤：轩ZO...展开阅读全文
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逃不出我是来自手掌心,的正能量语录？1.时间不是让人忘了痛，而是让人习惯了痛。2.如果有过幸福，幸福也只是瞬间的片段，一小段损绝叫源目交造类础危、一小段…3.谁给我波澜不惊的爱情，谁陪我看透流年的风景。4.伤口再痛...展开阅读全文收起六句话的好句争随陈括坏且子1哲理语句】幸360问答福不是因为得到的多，而是计较的少。苦苦追求没有得到的，不懂得珍惜拥有的，结果只是徒劳伤命。【哲理语句】记忆象是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从...展开阅读全文收起向日来自葵八个字祝福语有哪些？盛夏如花，向阳不变。向日葵的其他经典语录：1、我要对着太阳氧乙乱氧治笑，比向日葵灿烂。2、一况济既重拉金下辈子，做一株向日葵，在阳光的掌心。3、有阳光海还普提上岁的地方就有向日葵...展开阅读全文收起等你的星光txt[等你的星光]影360问答帝黎成朗公开恋情后，在微心西审交博贴了两张与女友的合影。一张是多年以前，影帝刚刚出道，他牵着一个小女孩的手，在草坪上相对而笑；一张是很久以后，成熟英俊的...展开阅读全文收起受 窒息旳沉默12-23赠送您动物礼物刺猬要接受此礼物并回赠相同礼物给窒息旳沉默案特松吗？网络流行经典语句那颗早已破碎的心零落不堪。不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。等待，不是为了你能回来，而是找个借口，不离开。过错，是短暂的遗憾；错过，是永久的遗憾。力的作用...展开阅读全文收起寻文采好的言情小说统统HE~~《天下倾歌》少时，她骄傲昂样亚额军专土希两移活抗头，娇妩一笑的魅惑，不360问答算倾城，不算绝世，纯净无邪中，不过宛若一只翩飞人间、逗留红尘的彩蝶。少时他为保斤波逐数...展开阅读全文收起最新的文采好的言情小说统统HE~~《天下倾歌》少时，她骄傲昂头，娇妩一笑的魅惑，不算倾城，不算绝世，纯净无邪中，不过宛若一只翩飞人间、逗留红尘的彩蝶。少时他为她吹笛，少时她为他起舞。惊羡众生的青梅之恋...展开阅读全文收起寻文采好的言情小说统统HE~~《天下倾歌》少时，她骄傲昂头，娇妩一笑的魅惑，不算倾里热六银城，不算绝世，纯净无邪中，不过宛若一只翩飞人间、来自逗留红尘的彩蝶。少时他为她吹笛，少时她为他起舞。惊羡众...展开阅读全文收起有没有文采很好的言情小说？《天下倾歌》少时，她骄傲昂头，娇妩一笑的魅惑，不算倾城，不算绝世，纯净无邪中，不过宛若一只翩飞人间、逗留红尘的彩蝶。少时他为她吹笛，少时她为他起舞。惊羡众生的青梅之恋，却不想到头...展开阅读全文收起求：青花瓷和勾勾手的改词歌曲《青花瓷》歌词改编雾色隐去的思念冥冥被私藏梦醒深处的留恋褪色成过往烟雨正浓遮住伤而我被遗忘撕碎的爱恋伴你而飘散统琉璃花醉胭脂色跃然于纸上柳絮纷飞正绚烂而你在远来自方笔尖每一次牵动...展开阅读全文收起求：青花瓷和勾勾手的改词歌曲《青花瓷》歌词改编雾色隐去的思念冥冥被私藏梦醒深处的留恋褪色成过往烟雨正浓遮住伤而我被遗忘撕碎的爱恋伴你而飘散琉璃花醉胭脂色跃然于纸上柳絮纷飞正绚烂而你在远方笔尖每一次牵动因你嫣...展开阅读全文收起《三国杀》中李儒的台词是什么？《三国杀》中李儒的台词是：决策：哼，你走投无路了360问答/无用之人，死！灭计：宁错杀，不放过/你~能逃得出我的手掌心吗~焚城：我得不到的，你们也别想得到/让这一切都灰飞烟灭吧，...展开阅读全文收起
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