掌心1

“给我看看你的手。”

掌心大全

停顿片刻，用鼻吸气，调息，两臂向两侧分开，使掌心由上向侧外、向下，两臂一起徐徐落至体侧，同时用嘴呼气，调息。

左脚向左横跨半步，右脚随之并拢，两腿屈膝半蹲；同时，两掌由右向左摆至体侧后方，与身体约成45°夹角；髋关节向右侧顶出，目视右前方；以腰带动手臂由左向右摆动，掌心相对，目视斜后方；两臂向上转动，举于头顶上方，身体直立，目视前上方；两掌经体前自然下落，掌心向下，两掌垂落于身体两侧，目视前方。

两脚开步站立，与肩同宽，两臂伸直举至头上，掌心向前。两臂外旋至掌心相对，屈肘，两掌下按于**，掌心向下，指尖相对；两臂外旋，两掌心向上，随之两掌掌指顺腋下向后插；两掌心向内沿脊柱两侧向下摩运至**，随之上体前俯，两掌沿腿后继续向下摩运，经脚两侧置于脚面；抬头，动作略停。两掌沿地面前伸，随之用手臂带动上体起立，两臂伸直上举，掌心向前。

1、两腿挺膝站立，两臂向前向上举起，掌心向前，目视前方两臂屈肘，两掌心向下，按至**，两掌反穿至背后，沿着脊背向下摩运至**，同时上体前屈，两掌沿腿至脚面，两膝挺直，目视前下方。

接上式，双手立掌收于**，掌心相对，目视前下方。接下来展肩扩胸、松肩，两臂前伸、柳叶掌变荷叶掌，掌心向前，指尖向上，怒目而视，动作稍停。最后，屈肘松腕，两掌自然还原柳叶掌，立于云门穴。这一组动作七收七放，可加强动作效果。

然而成毅所饰演的李莲花是不少人心中的白月光，所以在官方官宣男主是成毅的时候，有不少原著粉一时间无法接受，纷纷将矛头指向了成毅，并认为欢瑞无法拍出来不自己想要的效果，原本就是无缝进组的成毅，就这样又一次被人当时靶子，替欢瑞娱乐背黑锅。

掌心语录合集

孟春纪事l心动细节

早春二月，繁忙工作之余，与他逛花市，剪窗花，赏花灯，偷得浮生半日闲，慢品人间烟火色，细观人间岁月长。无论是悄悄记在心中的他的语录，无意间被他攥紧的掌心，亦或是突然撞进他温柔眸光时的心动~无数细节组合成专属于你和他的孟春记忆。设计师们都记住了关于他的多少细节呢？一起来做个小测试吧！ 1、集市寻芳剧情里齐司礼往我头上戴的花是什么样子？ A、红色的绢花 B、白色的绢花 C、红瓣白蕊的绢花 2、”这种形态…明天大概会有雨雪。”齐司礼这句话和哪个话题有关联呢？ A、流云 B、蝴蝶 C、店铺 3、霜雪庭园中在齐司礼家里的小蜥蜴暂时去了哪里呢？ A、霖岛 B、轻云泽 C、花市 4、我每次用起来都战战兢兢的齐司礼家的梅瓶是什么材质的？ A、青花 B、白釉 C、青釉 5、生生团圆约会里齐司礼送我的挂件的主要作用是？ A、装饰 B、祈福 C、安神在评论区按照顺序回复以上问题的正确答案即可~

光与夜之恋

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【临摹】渣反洛沈同人绘图

感觉自己画毁了。没有过程蛤，因为想着也没人来，而且也不像，无聊时画的一点临摹图而已。关于渣反的语录：疯子也有，傻瓜也好，恋爱脑也好，神经病也罢。就这样了。沈清秋牵住他的手，像牵孩子一样，问道：“这次一起走？” 洛冰河慢慢抬头，眼底仿佛闪烁着熠熠星河。手掌心贴合，十指紧扣。沈清秋在前大步流星，听到洛冰河在身后叫着自己。他轻轻地喊：“师尊。” 其实，这声音从未改变过。始终如一。 “假如在那之前，你要遭受许多痛苦折磨，经历无数磨难，身心都逼近崩溃，你也要做至高强者？” 洛冰河缓缓道：“苦楚磨难，冰河皆无所畏惧，但求能强到足以守护自己重要的人事！” 可以说是完全毁了啊哈哈哈……疯狂摇摆〜(￣▽￣〜) (〜￣▽￣)〜

稀小丸

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【掌中之物】这个机会从一开始就被他自己扼杀了

《掌中之物》真的是又虐又好看！看到最后超级心疼我们的男主傅慎行。在这场复仇中，傅慎行原本以为，何妍一直会是他的掌中之物的，可是他算错了自己的心。一次次纠缠，一次次抵抗，何妍终是没能逃得了傅慎行的手掌心，可人一旦有了情感，就有了软肋，不知不觉中，何妍却逐渐成为了傅慎行的光，甚至后来的他不止一次的告诉何妍， “你教我呀，阿妍，你教我什么是爱，给我个机会去学。” 可是这个机会从一开始就被他自己扼杀了。

-断弦

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掌心配音演员

︶￣戏舞

原神
掌心Cos视频

大白狼的小粉兔CORE

Hund狗狗

我的蓝色系少年呀

′～‵苹果你个爱泡泡