掌心1
“给我看看你的手。”
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停顿片刻，用鼻吸气，调息，两臂向两侧分开，使掌心由上向侧外、向下，两臂一起徐徐落至体侧，同时用嘴呼气，调息。
左脚向左横跨半步，右脚随之并拢，两腿屈膝半蹲；同时，两掌由右向左摆至体侧后方，与身体约成45°夹角；髋关节向右侧顶出，目视右前方；以腰带动手臂由左向右摆动，掌心相对，目视斜后方；两臂向上转动，举于头顶上方，身体直立，目视前上方；两掌经体前自然下落，掌心向下，两掌垂落于身体两侧，目视前方。
两脚开步站立，与肩同宽，两臂伸直举至头上，掌心向前。两臂外旋至掌心相对，屈肘，两掌下按于**，掌心向下，指尖相对；两臂外旋，两掌心向上，随之两掌掌指顺腋下向后插；两掌心向内沿脊柱两侧向下摩运至**，随之上体前俯，两掌沿腿后继续向下摩运，经脚两侧置于脚面；抬头，动作略停。两掌沿地面前伸，随之用手臂带动上体起立，两臂伸直上举，掌心向前。
1、两腿挺膝站立，两臂向前向上举起，掌心向前，目视前方两臂屈肘，两掌心向下，按至**，两掌反穿至背后，沿着脊背向下摩运至**，同时上体前屈，两掌沿腿至脚面，两膝挺直，目视前下方。
接上式，双手立掌收于**，掌心相对，目视前下方。接下来展肩扩胸、松肩，两臂前伸、柳叶掌变荷叶掌，掌心向前，指尖向上，怒目而视，动作稍停。最后，屈肘松腕，两掌自然还原柳叶掌，立于云门穴。这一组动作七收七放，可加强动作效果。
然而成毅所饰演的李莲花是不少人心中的白月光，所以在官方官宣男主是成毅的时候，有不少原著粉一时间无法接受，纷纷将矛头指向了成毅，并认为欢瑞无法拍出来不自己想要的效果，原本就是无缝进组的成毅，就这样又一次被人当时靶子，替欢瑞娱乐背黑锅。
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孟春纪事l心动细节早春二月，繁忙工作之余，与他逛花市，剪窗花，赏花灯，偷得浮生半日闲，慢品人间烟火色，细观人间岁月长。 无论是悄悄记在心中的他的语录，无意间被他攥紧的掌心，亦或是突然撞进他温柔眸光时的心动~无数细节组合成专属于你和他的孟春记忆。 设计师们都记住了关于他的多少细节呢？一起来做个小测试吧！ 1、集市寻芳剧情里齐司礼往我头上戴的花是什么样子？ A、红色的绢花 B、白色的绢花 C、红瓣白蕊的绢花 2、”这种形态…明天大概会有雨雪。”齐司礼这句话和哪个话题有关联呢？ A、流云 B、蝴蝶 C、店铺 3、霜雪庭园中在齐司礼家里的小蜥蜴暂时去了哪里呢？ A、霖岛 B、轻云泽 C、花市 4、我每次用起来都战战兢兢的齐司礼家的梅瓶是什么材质的？ A、青花 B、白釉 C、青釉 5、生生团圆约会里齐司礼送我的挂件的主要作用是？ A、装饰 B、祈福 C、安神 在评论区按照顺序回复以上问题的正确答案即可~光与夜之恋73【临摹】渣反 洛沈同人绘图感觉自己画毁了。没有过程蛤，因为想着也没人来，而且也不像，无聊时画的一点临摹图而已。 关于渣反的语录： 疯子也有，傻瓜也好，恋爱脑也好，神经病也罢。就这样了。 沈清秋牵住他的手，像牵孩子一样，问道：“这次一起走？” 洛冰河慢慢抬头，眼底仿佛闪烁着熠熠星河。 手掌心贴合，十指紧扣。 沈清秋在前大步流星，听到洛冰河在身后叫着自己。 他轻轻地喊：“师尊。” 其实，这声音从未改变过。 始终如一。 “假如在那之前，你要遭受许多痛苦折磨，经历无数磨难，身心都逼近崩溃，你也要做至高强者？” 洛冰河缓缓道：“苦楚磨难，冰河皆无所畏惧，但求能强到足以守护自己重要的人事！” 可以说是完全毁了啊哈哈哈……疯狂摇摆 〜(￣▽￣〜) (〜￣▽￣)〜稀小丸2【掌中之物】这个机会从一开始就被他自己扼杀了《掌中之物》真的是又虐又好看！ 看到最后超级心疼我们的男主傅慎行。 在这场复仇中，傅慎行原本以为， 何妍一直会是他的掌中之物的， 可是他算错了自己的心。 一次次纠缠，一次次抵抗， 何妍终是没能逃得了傅慎行的手掌心， 可人一旦有了情感，就有了软肋， 不知不觉中，何妍却逐渐成为了傅慎行的光， 甚至后来的他不止一次的告诉何妍， “你教我呀，阿妍，你教我什么是爱，给我个机会去学。” 可是这个机会从一开始就被他自己扼杀了。
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若斩断掌心的宿命是否还能回到过去忘川边谁将心碎拾起？宿命----《香蜜沉沉烬如霜》同人曲 填**问筠 美工：囧死 文案/策划：漫迟迟 演唱/和声/后期：小琳子 原曲：穿越古域—小旭音乐（降调版） 念白： 旭凤：轩ZO...展开阅读全文
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逃不出我是来自手掌心,的正能量语录？1.时间不是让人忘了痛，而是让人习惯了痛。2.如果有过幸福，幸福也只是瞬间的片段，一小段损绝叫源目交造类础危、一小段…3.谁给我波澜不惊的爱情，谁陪我看透流年的风景。4.伤口再痛...展开阅读全文收起求推荐好的穿越成公主的小说？大唐长公主 作者:秋水晴文案听说我娘是历史上唯一的女皇帝；听说我大哥是被我娘毒*的；听说我二哥是被我娘陷害的；听说我三哥是被我娘夺权的；听说我姐姐是被我娘掐*的；……穿越成太平公...展开阅读全文收起盲妻顾少心尖宠楚欣然大结局？连载中尚未完结，故没有结局。 角色有顾明霆楚欣然的小说名叫《隐婚甜蜜蜜：顾少掌心宠》。  ...展开阅读全文收起两人的手紧紧握到一起的文案？以下是一些描述两人手紧紧握到一起的文案：他们的手指紧紧相扣，仿佛要将对方融入自己的身体里。在这个瞬间，他们的手就是他们连接彼此心灵的桥梁，传递着温暖的情谊和深深的思念。他们的手紧...展开阅读全文收起归路小说语录？《归路》小说经典名句语录和文案摘抄1、几乎这里每个人都认识他：这是奋战在第一线九年,今年刚因重大伤亡事故打报告自请离开的昔日反恐中队长路炎晨。2、归晓耳边隆隆的都是自己细微急促的...展开阅读全文收起求颜月溪的所有小说？《最远的你，最近的爱》：我要谈一场永不分手的恋爱 彼此忠贞，彼此信任 战得胜时间 抵得住流年 经得起离别 受得颜月溪介绍 颜月溪，已发表完结作品：《狐狸的秘密》、《火焰鸢尾》、...展开阅读全文收起楚欣然顾明霆大结局？连载中尚未完结，故没有结局。 角色有顾明霆楚欣然的小说名叫《隐婚甜蜜蜜：顾少掌心宠》。 ...展开阅读全文收起冷王爆宠医妃倾天下大结局？小说《冷王爆宠：医妃倾天下》大结局是南烟和王爷君绝尘生了一双儿女儿，王爷放弃江山社稷，和美人南烟一起云游四方。《冷王爆宠：医妃倾天下》作者：朝阳，类型：都市言情，状态：已完结，主...展开阅读全文收起小说女主是个公主男主是国师送她一个种子种出了个男人书名叫画什么就是画中欢文案：我与驸马和离的那一日，春光甚是查医明媚，宫里的玉兰花开了，我在玉兰树下遇到了新上任的国师。他坐在轮椅上向我缓缓地伸开了手掌，掌心上是一颗褐色的种单染反儿正似统屋子...展开阅读全文收起求好看的韩剧止占激著族背笑同人小说！宫：简单版：《宫同人--我是你的公主》《幸福在我的手掌心（宫来自穿越）》《重生在宫》《惘然若失[宫同人]》《定数难改》《韩360问答剧宫同人之纳尼！我是申彩静？《允爱旅程——韩剧...展开阅读全文收起韩剧同人小说宫：简单版：《宫同人--我是你的公主》《幸福在我的手掌心（宫但望士侵少主促伟友滑穿越）》《重生在宫》《惘然若失[宫同人]》《定数难改》《韩剧宫同人之纳尼！我是申彩静？《允爱旅程—...展开阅读全文收起跪求各位大大好看的韩剧同人小说，（宫、花样美男、原来是美男、我的女孩）言情统统都可以，谢谢！宫：简单版：《宫同人--我是你的公主》《幸福在我的手掌心（宫穿越）》《重生在宫》《惘然若失[宫同人]》《定数难改》《韩剧宫同人之纳尼！我是申彩静？《允爱旅程——韩剧宫同人文》《宫...展开阅读全文收起
