掌心1
“给我看看你的手。”
掌心图片
停顿片刻，用鼻吸气，调息，两臂向两侧分开，使掌心由上向侧外、向下，两臂一起徐徐落至体侧，同时用嘴呼气，调息。
左脚向左横跨半步，右脚随之并拢，两腿屈膝半蹲；同时，两掌由右向左摆至体侧后方，与身体约成45°夹角；髋关节向右侧顶出，目视右前方；以腰带动手臂由左向右摆动，掌心相对，目视斜后方；两臂向上转动，举于头顶上方，身体直立，目视前上方；两掌经体前自然下落，掌心向下，两掌垂落于身体两侧，目视前方。
两脚开步站立，与肩同宽，两臂伸直举至头上，掌心向前。两臂外旋至掌心相对，屈肘，两掌下按于**，掌心向下，指尖相对；两臂外旋，两掌心向上，随之两掌掌指顺腋下向后插；两掌心向内沿脊柱两侧向下摩运至**，随之上体前俯，两掌沿腿后继续向下摩运，经脚两侧置于脚面；抬头，动作略停。两掌沿地面前伸，随之用手臂带动上体起立，两臂伸直上举，掌心向前。
1、两腿挺膝站立，两臂向前向上举起，掌心向前，目视前方两臂屈肘，两掌心向下，按至**，两掌反穿至背后，沿着脊背向下摩运至**，同时上体前屈，两掌沿腿至脚面，两膝挺直，目视前下方。
接上式，双手立掌收于**，掌心相对，目视前下方。接下来展肩扩胸、松肩，两臂前伸、柳叶掌变荷叶掌，掌心向前，指尖向上，怒目而视，动作稍停。最后，屈肘松腕，两掌自然还原柳叶掌，立于云门穴。这一组动作七收七放，可加强动作效果。
然而成毅所饰演的李莲花是不少人心中的白月光，所以在官方官宣男主是成毅的时候，有不少原著粉一时间无法接受，纷纷将矛头指向了成毅，并认为欢瑞无法拍出来不自己想要的效果，原本就是无缝进组的成毅，就这样又一次被人当时靶子，替欢瑞娱乐背黑锅。
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COS#无法触碰的掌心# 葵：LALA二世 •评论抽奖•给你们准备了礼物哟～ 抱歉...我好像失去关于你的记忆了...听说，你就是我的...女朋友吗？ 快看说我太少营业了ʕ •ᴥ•ʔ所以我！来啦！LALA二世3051【无法触碰的掌心】葵cos葵@夕楼76 摄影thx@kuma桑熊 「抱歉……还是想不起来呢…… 我以前都是怎么叫你的……？」夕楼7696【迪士尼cos】是谁家的长发公主乐佩呢我就不信还会有人能逃脱乐佩的手掌心！ 毕竟作为迪士尼当家花旦乐佩公主， 真的是很能俘获我的青春少女心啊。
油菜花炸了3新人报到你好！我是近/moto！ 喜欢：jojo/LL/smh/R&M/小马 平时会画一些屑画！ 也玩cosplay 喜欢画一些列表的设子！ （我也想cos他们啊！） 目前玩的游戏：被囚禁于掌心的你/jojoppp/smh jojo漫画我也看的555 欢迎来找我玩！船长近2-
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【原创】｜《呤哑》第五卷【阴阳和离】第二章他忙打开信件，旋动掌心催出白雾覆于信纸之上。却是只一瞬便瞧见了白纸顶端的四字开头语 ————“小心桐风！”萝卜疏52原创文//消逝的樱花那年，倒转的花絮终于结束上演 那天，三月的樱花带来再见安好 喜欢是盲目， 是冲动， 是拿冰凉的手指， 触碰温热的掌心， 是过了许多年之后， 你终于找到了你的幸福， 我也有了我的归宿， 但你依然在我一个无人察觉的角落。 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 应 初云 的邀请，写了男生的视角。 女生视角——《烟火的痕迹》——@岫初云 有点小虐，不过好阔以哦o醋瓷宝宝17原创:高举薛晓大旗你曾给过我的糖 是我在这世上唯一的甜 我一直握在掌心的那颗 就像我的心 破碎而黑暗 但里面是甜的 很甜很甜 明月清风 终有一去 而你 星辰般璀璨 尘土般随遇而安 在我心里 不离不散 【明月清风晓星尘 万恶不赦薛成美】 （手残党表示欲哭无泪，星尘道长画得太丑不好意思发🌚）我男神是林早上12《我成了五个大佬的掌心宠》壁纸不是原创哦！Aestheticism哀杺12PART 2 十里春风不如你 德赫同人原创 被揉碎的信纸握在手心，坚硬的棱角硌地掌心生疼。上面潦乱的字迹，让他不想再展开看第二遍。他把手放进宽大的衣袍里，目光投向远处的镜湖。阳光洒在身上，但却如同坠入冰窖。 为什么，他会选中他？ 这时，有一道目光从背后投射了过来，似乎来自那扇洒满斑驳阳光的窗。 那里有人，在看他。 那道目光似乎并没有敌意，他仿佛能感觉到它传来的温柔。已经很久没有人这么看着他了。在家中，他不是忍受父亲探究的目光，就是承受母亲带着悲切的眼神。自从那个人回来以后，家中就再也没有安宁的时光。他忍不住去寻找着目光的来源，如同光一般。 是的，是光。假装不经意的微微侧头，去寻找这道温柔的光。 我多么想把它纳入怀中。 他的余光看到一抹栗色的卷发。直觉告诉他，是她。可是理智又告诉他，不可能是她。 她不会这么温柔地望着他。 格兰杰。赫敏……格兰杰。 勇敢的格兰芬多。 光明的……使者。 他不喜欢她。 他只能说他被她所吸引，而……爱上她。 Just fall in love with her. 如同黑夜中的飞蛾扑火 。如同海上溺水之人望着岸上遥远的灯塔。不计后果， 不顾一切。 绝无善终。姜茶树7通知一下各位为了统一笔名， 本淇宝把头像和名字都改了， 不要不认得我吖 快点：落想九柔（不在用）（魔道同人文） 落想九柔淇（在用）（原创） 半次元：落想九柔淇（与快看一致） @秋波且荡漾 @庄周的闭关弟子小白 @【已注销】 @愿做成美的掌心糖 @爱糖_断指_小虎牙 @七钥__满天星未语3 -
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为什么我还是没有逃出阿令的手掌心我这个人，除了阿令，什么都没有看过ᶘ ͡°ᴥ͡°ᶅ 对不起大家，有什么剧就给我安利吧！＞人＜博君一肖arrr75【手绘】无法触碰的掌心 工具:马克笔 画了半截，先咕了大大怪同学吖50《凌爷的掌心宠又甜又娇》安利再等几天，只需再等几天，爸爸就能吞掉盛家的股份，成为盛世集团的新任总裁。 到时候盛言夕会被拉下神坛，凭她的美貌和才学，定能一跃而起，成为新任第一名媛。 这些嘲笑她的人，她定会十倍百倍的奉还。 一旁的陈夫人见状，安抚的拍了拍陈美娜的手。 凌宴脚步刚停下，陈夫人便看着盛言夕笑道，“我们夕夕一向很受孩子喜欢，要是她和季宸那个孩子还在......” “妈，你瞎说什么呢！” 陈美娜突然出声，阻止了陈夫人。千纸鹤壹号43我成了五个大佬的掌心宠。安利安利大囍_faKaMf21我成了五个大佬的掌心宠。安利安利大囍_faKaMf8我成了五个大佬的掌心宠。安利安利大囍_faKaMf5
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帮我找个图片 （兔斯基的），外形像个小天使、头上有光环~掌心合并~双眼微闭~ 噢 还有一对小翅膀诗情酱要的小天使兔兔如下:小天使兔斯基:其他是附赠给诗情酱的.小天使类找良乐背预孔临模世经兔斯基-酱油大队:天使之翼-圣光普来自照兔:更多的兔斯基动态图.诗情酱请参考以下的帖子:...展开阅读全文
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（图片只做参考）丁丽梅的《掌心化雪》答案。结合**内容说说女孩性格前后发生了什么变化并分析其变化的女孩性格由自尊自卑冷漠变得自信热情富有爱心。性格发生变化的原因：因为她的成绩一直不引人注意，加上家境贫寒，所以她自尊自卑，把自己封闭成孤立的世界。后来，因为老师用设作文竞赛奖的办...展开阅读全文收起求向全世界宣布我爱你和手掌心吉他谱，最好是图片的，GTP5也行今年光棍节就靠大家了全世抗句拿界宣布爱你&手掌心-吉他谱（图片）提问者下载免财富值。寻找不易，若满意，望及时开术径乎采纳，谢谢。掌心武汉麻将好玩吗 掌心武汉麻将玩法简介期待已久的手游掌心武汉麻将即将登陆九游，这款手机游速妒大流委类艺戏吸引了大批玩家的关注，有很来自多粉丝都在问九游小编掌心武汉麻将好玩吗？掌心武汉麻将值不值得玩？现在就为大家来简单...展开阅读全文收起怎么把我的文档背景换颜色？每个PDF编辑器修改背景的方法都不一样吧？以PDFelement软件为例，这是一款不仅*能齐全，而且超级实用的PDF编辑软件！用PDFelement软件改变PDF文明件背景，有两...展开阅读全文收起兔年说兔：你见过刚出生的小兔兔吗见过的~~俺小时候就养过小兔兔把它养大后它当了妈妈它的孩子就像图片中的一样身上没有毛儿眼睛闭的紧紧滴只有手掌心那么大小要等到数日后室象孩身体才会长出小绒毛呢~~~牛肉馅饼的面怎么和主料：小麦面粉(400克)互青额尔边还；辅料：牛肉(肥瘦)(600克)、白菜(260克)、大葱(110克)；调料：花生来自油(50克)、酱油(30360问答克)、盐(2克)、味精...展开阅读全文收起牛肉馅饼怎么做1、牛肉500g，洗来自净剔去筋皮。加上葱、姜剁成蓉。2、加入所有调料。一个方向搅拌上劲后，备用。3、适量面粉放在面盆里，浇上开水，一边浇一边搅拌成团，晾凉后和成面团。4、面团的...展开阅读全文收起咸蛋黄馅月饼怎么做用料中筋面粉200克转化糖浆140克枧水4克花生油40克莲蓉馅500克玉米淀粉适量全360问答蛋液适量莲蓉咸蛋黄馅月饼的做法转化糖浆是前几天新熬制的。请点击输入图片描述将转化糖浆...展开阅读全文收起适合青少年锻炼力量的游戏？力量训练对于跑者其实非常重要。它的好处主要体现在以下两个方面：强健肌肉和结缔组织增强神经肌肉协调性，从而提升跑步效率通俗的说，练出的肌肉像铠甲，在各种运动中保护你；又像***，在...展开阅读全文收起问一个上古卷轴5里“黄金爪”任务的问题。物品栏点下黄金爪看右侧物品图片会发现其掌心有图案图案认座状钱段上有几动物顺序我被误导了LZ问题还没拿黄金爪时候吧转几石柱子看扇门上方有两雕像与柱子上有样技图案间本来有没记错掉地上...展开阅读全文收起《大蓝猫》的游戏时间是什么？大蓝猫的游戏念吗满温况时间是一款超级恐怖的冒来自险逃生游戏。该游戏拥有很多场景，每一个场景里面都有不同的任务，而且难度都是逐渐上升的，小伙伴们在这里能够体验最为升议可卫小管易非问...展开阅读全文收起《大蓝猫》的游戏时间是什么？大蓝猫的游戏时间是服步什思一款超级恐怖的冒险逃生游戏。该游戏拥有很多场景，每一个场景里面都有不同的任务，而且难度都是逐渐上升的，小伙伴们在这里能够体验最为独特的冒险玩法，此外大蓝...展开阅读全文收起
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