掌心2
42人气值 | 72总评论 | 96.7万关注
掌心免费
停顿片刻，用鼻吸气，调息，两臂向两侧分开，使掌心由上向侧外、向下，两臂一起徐徐落至体侧，同时用嘴呼气，调息。
左脚向左横跨半步，右脚随之并拢，两腿屈膝半蹲；同时，两掌由右向左摆至体侧后方，与身体约成45°夹角；髋关节向右侧顶出，目视右前方；以腰带动手臂由左向右摆动，掌心相对，目视斜后方；两臂向上转动，举于头顶上方，身体直立，目视前上方；两掌经体前自然下落，掌心向下，两掌垂落于身体两侧，目视前方。
两脚开步站立，与肩同宽，两臂伸直举至头上，掌心向前。两臂外旋至掌心相对，屈肘，两掌下按于**，掌心向下，指尖相对；两臂外旋，两掌心向上，随之两掌掌指顺腋下向后插；两掌心向内沿脊柱两侧向下摩运至**，随之上体前俯，两掌沿腿后继续向下摩运，经脚两侧置于脚面；抬头，动作略停。两掌沿地面前伸，随之用手臂带动上体起立，两臂伸直上举，掌心向前。
1、两腿挺膝站立，两臂向前向上举起，掌心向前，目视前方两臂屈肘，两掌心向下，按至**，两掌反穿至背后，沿着脊背向下摩运至**，同时上体前屈，两掌沿腿至脚面，两膝挺直，目视前下方。
接上式，双手立掌收于**，掌心相对，目视前下方。接下来展肩扩胸、松肩，两臂前伸、柳叶掌变荷叶掌，掌心向前，指尖向上，怒目而视，动作稍停。最后，屈肘松腕，两掌自然还原柳叶掌，立于云门穴。这一组动作七收七放，可加强动作效果。
停顿片刻，用鼻吸气，调息，两臂向两侧分开，使掌心由上向侧外、向下，两臂一起徐徐落至体侧，同时用嘴呼气，调息。
掌心全集图片
《时空中的绘旅人》同人作品征集！丰厚福利奖品掉落！快看漫画联合《时空中的绘旅人》，由快看社区发起同人平台的独家创作活动。 大赛共设三个赛道【绘画】【同人文】【分享】。诚邀各位“绘旅人”为时空绘梦，激情产粮！更有现金大奖，壕礼周边等你来拿！ 时空中的收藏盒，装着午后微凉的海风，琴键上流淌的音符，落入镜头里的细碎阳光，还有宽大掌心里传来的温热。 踏上临界之旅，这次属于你的故事，由你写就。 Ps：绘旅人的故事真的太香了prprprprprpr 戳下方预约↓↓↓仅限安卓哦~社区君6496《时空中的绘旅人》同人作品征集！丰厚福利奖品掉落！快看漫画联合《时空中的绘旅人》，由快看社区发起同人平台的独家创作活动。 大赛共设三个赛道【绘画】【同人文】【分享】。 诚邀各位“绘旅人”为时空绘梦，激情产粮！更有现金大奖，壕礼周边等你来拿！ 时空中的收藏盒，装着午后微凉的海风，琴键上流淌的音符，落入镜头里的细碎阳光，还有，宽大掌心里传来的温热。 踏上临界之旅，这次属于你的故事，由你写就。 Ps：绘旅人的故事真的太香了prprprprprpr，快来和游戏菌一起打蝶！ 抢到测试名额的小伙伴记得和大家分享你的游戏历程~ 没有抢到测试资格的小伙伴不要灰心，点击下方预约（安卓）。 临界测试都来啦，公测还会远嘛！ 戳戳戳↓快看游戏3293【同人文】冷院雪，缓缓地飘了下来，透过窗，落在了沈玉的发梢上。屋内人停下了手中的笔，推开了那扇冰冷的门，走了出去。 “王爷已经很久没有来了，他不会忘了我吧。可能，他一直在忙公事。对，一定是因为他忙，所以他才没来。”沈玉想着，他托起手，一片雪花缓缓地落到了掌心，渐渐地融化，泪水也渐渐地集在了他的眼。霎时，院子的门被推开，沈玉慌张地看向门，却只是一个端着饭菜的下人。 “哈…哈哈，看来是真的把我忘了。”沈玉想着，淡淡地笑了，眼里的泪也顺着他的面颊流了下来，落在已铺上一层淡淡的雪的地上，化成了一摊雪水。 倏地，一阵风吹起了书桌上那张刚刚停笔的纸，落在了地上，上面是一遍又一遍的名字:君玄枭。柳州十八82魔道祖师同人文 忘羡小剧场「守护」魔道祖师同人文 忘羡小剧场「守护」 “夷陵老祖魏无羡死了，大快人心！” 他死了，这次是真的死了…… 魏无羡看着自己掌心的鲜血，一时完全没有领会到发生了什么事。 令人难以忍受的疼痛，从胸口迅速卷席全身带来，一股难以形容的绝望气息。 听说许多人死前都会闪过这一生的画面，可他的大脑却一片空白。 他怎么能死呢？他还有很多事情没有做完，还有想保护的人，还有人在等着她，他还不能死…… 他终究是要辜负他们啊…… 意识违背了他的意愿，逐渐抽离了那具已经绝望了的身躯。 疼痛也瞬间消失，他解脱了吗…… 〔魏无羡额间渗出丝丝细汗，夜已深，看不大清他脸上的表情。〕 魏无羡∶“我……终于死了吗？但为何，还在这世间？” 〔魏无羡低头望了望自己已经半隐了的身子，才想起已逝的灵魂可以在人间徘徊七日，直至阳气最盛那日再散。〕 魏无羡∶“我死了，那蓝湛他怎么样了？” 果然，第一个想起的人还是他……可是，他累了，太累了……真的，什么也不想管了…… 死后，魏无羡去了夷陵。本想着去看看那小温苑，可现在却找不着他了。罢了，要么是被人带走了，要么……就是死了…… 没有风拂过脸颊的感觉，也没有感受到天气的冷暖，死去的人仿佛如同剥除了躯体的壳，与此同时也带走了一些本属于活人才会拥有的喜怒哀乐。 魏无羡越走越是缓慢，脸上的表情也越发淡然。 魏无羡∶“也不知，江澄他现在怎么样了。” 魏无羡凌空站在莲花坞的正上方，总的来说，莲花坞基本和往昔没有什么区别，只是感觉冷清了很多。没有了他和江澄打闹的声音，没有了师姐在旁边微微地笑着……他低头看着这个熟悉而又陌生的地方，在夕阳的映照下慢慢变得血红，再到完全变暗。 直到最后一缕太阳光消失在地平线，大地陷入了一片黑暗，而莲花坞星星点点的灯火逐渐亮了起来。 他放弃了去寻找江澄念头，因为他知道凭他现在这样的情况，就算找到了江澄也做不了什么。他并不恨，只是最后看了一眼灯火通明的莲花坞后，便朝云深不知处而去。 没有，这里也没有…… 本来已经平心静气的魏无羡慢慢变得重新焦虑起来，心浮气躁的他用最快的速度把云深不知处都游走了个遍。 究竟在哪里呢…… 魏无羡心急如焚，细说起来，他这一生并没有什么牵挂，这是现在才知道自己最挂心不下的并不是江家，而是一直陪着他度过困难的蓝忘机。 终于找到了静室，里面却一点声音也没有。他不敢进去，因为他牵连了蓝家太多，他无颜再见蓝忘机。 放下已经抬起的手，魏 无羡转身离去了。可他不知，里面有个人，正一壶接一壶地灌醉自己，心心念念地盼着他回来…… 魏无羡∶“罢了，我这一生……便如此结束了吧。” 〔现实……〕 魏无羡躺在床上，头枕在蓝忘机的手臂上。他的眼角流下一行不易察觉的泪，深陷在回忆中。那泪滴在了蓝忘机的袖子上，传了一阵凉意。那人将怀里的魏无羡又搂得更紧了些，仿佛在说∶ “不用怕，我一直都在……” （很久没更文了，愿看到这篇文章的小可爱们都能遇见那个愿意守护你一辈子的人呐~）寻墨XM67【藕饼同人】吃梨小剧场藕饼cp 我的乱想小剧场✔ 哪吒看了看手中已经削好的有一个拳头那么大的雪梨，突然笑了，大大地咬了一口，饱满的汁水很快便从缺口处流出，滴落在哪吒那只大手的虎口上，慢慢滑落向掌心。 “敖丙小宝贝儿，渴吗？” 敖丙看着一脸坏笑的哪吒，不由得红了耳根，皱着眉摇了摇头，但嘴里却含糊不清地说，嗯。 只见他跪在哪吒两条修长的腿间， 仰头舔了舔哪吒手心里的梨汁，然后冲着那颗雪梨一口咬了上去。 “好…好吃。” 敖丙眯着眼歪着头，一边咀嚼一边说。 *罒▽罒*一颗冰糖山楂66伪渣×迪奥‖同人文如果朝哥和张大diao得了一样的智脑紊乱综合征…… “呵，男人，你别想逃出我的手掌心。” “让我给你完成初拥吧。” “啊啊啊啊啊老谢你在哪有鬼要杀我啊啊啊啊啊！” ———————————🙊子衾饮品屋今日营业 最近中国各地都很冷啊，小棉花们注意保暖~ 送上——招牌蛋糕奶茶~暖乎乎 给阿衾提供了——————豆乳团子奶茶@陆子衾_衿 阿衾高三加油！！盖一床被子58
换一换
掌心免费阅读
住在母来自亲的掌心阅读答案？阅读参考***16、我的生日；一块玻璃（或电脑辐射）；一瓶泡菜（或忆去年冬天）（3分）17、雷达：比喻，母亲对“我”随时关注，像雷达搜索情况一样。（1分）蛛丝马迹：形容母亲对“我...展开阅读全文
收起
**手掌心mp3下载**歌曲大全在线听免费，百度网盘下载资源：链接：https:/来自/pan.baidu.com/s/1PgxHV4lDaif陆察义章座R7CekDzRDiw提取码思罪谓局者船做怎...展开阅读全文收起怎么下载**的手掌心这首歌**歌曲大全在线听免费，百度网盘下载资源：链接：https://pan县至.baidu.com/s/1来自PgxHV4lDaifR7CekDzRDiw提取码：mnwq**热门歌曲...展开阅读全文收起阅读下文，完成1—5题。 父亲的腰一凡 （1）男人全活在这一个腰上。父亲对我说完这句话，得意地举起了镢头。 （2）那是一个秋日下午，爹娘正在刨地，父亲在掌心吐一口唾沫，抹来自一把，两只大手掌一前一后，****镢把，高高地这关械草客厚移哥历扬起亮闪闪的镢头，痛快地送进土地，一块巨大的土块被掀起来，“嘭”的一声砸碎，随后试题答案：1．作为本文的线县任阶权货切控查煤鲁油索，使文章思路清晰；点明文触改显分础官是钢促丝章主要内容，突出“腰”对于父亲的重要性。载赶2．划线句是对父亲劳动场面的描写，表现了...展开阅读全文收起阅读练习《掌心化雪》及答案掌心化雪①这是一个真实的故事。②她丑得名副其实，肤黑牙突，大嘴暴睛，神情怪异，好像还没发育好的类人猿，又像《西游记》里被孙打死的那个鲇鱼怪。爸爸妈妈都不喜欢她，有了好吃的好玩的，...展开阅读全文收起苹果手机下载掌心麻将圈打不开360问答游戏损坏。掌心麻将圈官方版免费苹果是一个全新上线玩法多多的麻将竞技游戏，游戏将四川当地的麻将特色都融合在了其中，玩法升级，打不开是因为游戏损坏导致的，重新下载即可。丁立梅 掌心化雪阅读答案丁立梅那个时候，她家里真穷，父亲因病离世，母亲下岗，一个家，风雨飘摇。大冬天里，雪花飘得紧密来自。她很想要一件暖和的羽绒服，把自己裹在里面。可是看看母亲愁苦的脸，她把这个欲望，压...展开阅读全文收起丁立梅 掌心化雪阅读答案丁立梅那个时候吧财裂降致，她家里真穷，父亲因病离世，母亲下岗，一个家，风雨飘摇。大冬360问答天里，雪花飘得紧密。她很想要一件暖和的羽绒服，把自己裹在里面。可是看看母亲愁苦的脸，...展开阅读全文收起化在母亲掌心的糖 阅读答案1．结尾说“那样的香和甜，是买不到的”，阅读全文后，说说这“香和甜”指的是什么？（4分）母爱（长辈的爱）的伟大，享受母爱（长辈的爱）的幸福2．根据文章所写内容，在结尾横线处写上与...展开阅读全文收起《报理属院复游戏：逃不出总裁的掌心》txt**在线阅读全文，求**网盘云**孩不流活晶秋《报复游戏：逃不出总裁的掌心》**网盘txt**全集**:链接：*******************************************/s/*****...展开阅读全文收起阅读下面文段，完成文后题目. （22分）掌心化雪①这是一个真实的故事。②她丑得名副其实，肤黑牙突，大嘴暴睛，神情怪异，好像还没发育好的类人猿，又像《西游记》里被孙悟空打死的那个鲇鱼怪。爸爸妈妈都不喜欢她，有了好吃的好玩的，也只给她漂亮的妹妹。她从来都生活在被忽略的角落。③在学校，丑女孩更是倍受歧视，《无法触碰的掌心》预约奖励是什么预约奖励一览：预约人数现已达到60万，美梦APP道具[难以捉摸的猫耳]免费解锁※预约奖励将在美梦APP开启后自动解锁林间树阴添凉，海边微风剪浪，“他”亦在植欢航显物理底福等待“你...展开阅读全文收起阅读下面文段，完成文后题目. 掌心化雪①这是一个真实的故事。②她丑得名副其实，肤...【小题1来自】（6分）（1）心理老师给360问答丑女孩温暖的拥抱，从此改变了她的人生。（2）“我”在医院滴眼药水暂时失明时得到了热心人的搀扶。（3）“我”的先生真诚地施与路边乞讨...展开阅读全文收起
同类作品推荐
免费榜作品推荐
打开APP搜你想看，本站所刊载图文之著作权归快看漫画官方和快看漫画用户所有，内含官方内容和快看社区用户编辑内容，非经本站授权许可，禁止转载。