掌心3

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掌心头像

停顿片刻，用鼻吸气，调息，两臂向两侧分开，使掌心由上向侧外、向下，两臂一起徐徐落至体侧，同时用嘴呼气，调息。

左脚向左横跨半步，右脚随之并拢，两腿屈膝半蹲；同时，两掌由右向左摆至体侧后方，与身体约成45°夹角；髋关节向右侧顶出，目视右前方；以腰带动手臂由左向右摆动，掌心相对，目视斜后方；两臂向上转动，举于头顶上方，身体直立，目视前上方；两掌经体前自然下落，掌心向下，两掌垂落于身体两侧，目视前方。

两脚开步站立，与肩同宽，两臂伸直举至头上，掌心向前。两臂外旋至掌心相对，屈肘，两掌下按于**，掌心向下，指尖相对；两臂外旋，两掌心向上，随之两掌掌指顺腋下向后插；两掌心向内沿脊柱两侧向下摩运至**，随之上体前俯，两掌沿腿后继续向下摩运，经脚两侧置于脚面；抬头，动作略停。两掌沿地面前伸，随之用手臂带动上体起立，两臂伸直上举，掌心向前。

1、两腿挺膝站立，两臂向前向上举起，掌心向前，目视前方两臂屈肘，两掌心向下，按至**，两掌反穿至背后，沿着脊背向下摩运至**，同时上体前屈，两掌沿腿至脚面，两膝挺直，目视前下方。

接上式，双手立掌收于**，掌心相对，目视前下方。接下来展肩扩胸、松肩，两臂前伸、柳叶掌变荷叶掌，掌心向前，指尖向上，怒目而视，动作稍停。最后，屈肘松腕，两掌自然还原柳叶掌，立于云门穴。这一组动作七收七放，可加强动作效果。

然而成毅所饰演的李莲花是不少人心中的白月光，所以在官方官宣男主是成毅的时候，有不少原著粉一时间无法接受，纷纷将矛头指向了成毅，并认为欢瑞无法拍出来不自己想要的效果，原本就是无缝进组的成毅，就这样又一次被人当时靶子，替欢瑞娱乐背黑锅。

掌心图片大全

我的头像是吃热狗

神秘信使来自韩国的游戏玩法类似于恋与制作人和被囚禁的掌心，都有短信和电话，但三部游戏都各有各的特色，剧情方面层层推入，可以自己设定聊天头像我的头像是吃热狗，每次和男主聊天总会出戏，因为UP本人真的不适用韩语所以退坑，感兴趣的朋友可以玩一下，故事还是挺有意思的

-秦呓语-

36

主上也可可爱爱了

卿卿掌心头像第一弹

三金菜菜子

11

头像5-掌心玩物3

画风超级棒有没有，漫画剧情也很特别的，超级推荐

听说吾西饭

9

头像3-掌心玩物1

宝藏小说啊，画风超级棒，不是替身的啦

听说吾西饭

8

头像4-掌心玩物2

超级推荐哦，超级喜欢这个作者的画风，超级棒

听说吾西饭

6

仔细看看头像

🏷️关于本片名称：成为五个大佬的掌心宠

菰訫慯月

6

换一换
掌心Q版

神奇谷子在哪里

卡普空贴心的为我们准备了行李箱，这还是去年二月份的事 2021.8.30 二次编辑本来8月26那天该是掌心五周年的原本每过周年都会有香香吧唧出品的但是今年 30号才出一个Q版生日虽迟但到卡普空贴心的为我们准备了行李箱，这还是去年二月份的事 2021.8.30 二次编辑本来8月26那天该是掌心五周年的原本每过周年都会有香香吧唧附上29号晚群内传的喜报表情包

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