掌心3
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掌心头像
停顿片刻，用鼻吸气，调息，两臂向两侧分开，使掌心由上向侧外、向下，两臂一起徐徐落至体侧，同时用嘴呼气，调息。
左脚向左横跨半步，右脚随之并拢，两腿屈膝半蹲；同时，两掌由右向左摆至体侧后方，与身体约成45°夹角；髋关节向右侧顶出，目视右前方；以腰带动手臂由左向右摆动，掌心相对，目视斜后方；两臂向上转动，举于头顶上方，身体直立，目视前上方；两掌经体前自然下落，掌心向下，两掌垂落于身体两侧，目视前方。
两脚开步站立，与肩同宽，两臂伸直举至头上，掌心向前。两臂外旋至掌心相对，屈肘，两掌下按于**，掌心向下，指尖相对；两臂外旋，两掌心向上，随之两掌掌指顺腋下向后插；两掌心向内沿脊柱两侧向下摩运至**，随之上体前俯，两掌沿腿后继续向下摩运，经脚两侧置于脚面；抬头，动作略停。两掌沿地面前伸，随之用手臂带动上体起立，两臂伸直上举，掌心向前。
1、两腿挺膝站立，两臂向前向上举起，掌心向前，目视前方两臂屈肘，两掌心向下，按至**，两掌反穿至背后，沿着脊背向下摩运至**，同时上体前屈，两掌沿腿至脚面，两膝挺直，目视前下方。
接上式，双手立掌收于**，掌心相对，目视前下方。接下来展肩扩胸、松肩，两臂前伸、柳叶掌变荷叶掌，掌心向前，指尖向上，怒目而视，动作稍停。最后，屈肘松腕，两掌自然还原柳叶掌，立于云门穴。这一组动作七收七放，可加强动作效果。
停顿片刻，用鼻吸气，调息，两臂向两侧分开，使掌心由上向侧外、向下，两臂一起徐徐落至体侧，同时用嘴呼气，调息。
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我的头像是吃热狗神秘信使 来自韩国的游戏玩法类似于恋与制作人和被囚禁的掌心， 都有短信和电话，但三部游戏都各有各的特色， 剧情方面层层推入，可以自己设定聊天头像我的头像是吃热狗， 每次和男主聊天总会出戏，因为UP本人真的不适用韩语所以退坑， 感兴趣的朋友可以玩一下，故事还是挺有意思的
-秦呓语-36主上也可可爱爱了卿卿掌心头像第一弹三金菜菜子11头像5-掌心玩物3画风超级棒有没有，漫画剧情也很特别的，超级推荐听说吾西饭9头像3-掌心玩物1宝藏小说啊，画风超级棒，不是替身的啦听说吾西饭8头像4-掌心玩物2超级推荐哦，超级喜欢这个作者的画风，超级棒听说吾西饭6仔细看看头像🏷️关于本片 名称：成为五个大佬的掌心宠
菰訫慯月6
换一换
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掌心Q版
神奇谷子在哪里卡普空贴心的为我们准备了行李箱，这还是去年二月份的事 2021.8.30 二次编辑 本来8月26那天该是掌心五周年的 原本每过周年都会有香香吧唧出品的 但是今年 30号才出一个Q版生日 虽迟但到卡普空贴心的为我们准备了行李箱，这还是去年二月份的事 2021.8.30 二次编辑 本来8月26那天该是掌心五周年的 原本每过周年都会有香香吧唧 附上29号晚群内传的喜报表情包
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用什么句子来形容我冰冷郁闷无助的心？比如说。。。都凝固了。。。之类的最忧伤的过客列各边括节通凯议较混也许我只是过客只是和许多人一样偶然和你擦肩然后在哪天不经意的成为你口中轻描淡写的过客或者就这样的沉到你的心底在时光的灰尘里被掩埋直到在你的世界里彻...展开阅读全文
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有没有暖心简现短的句子，给女朋友留言的，比我我要宠着你……下面我忘了。。。。1、和你一起总会令我忘记时间存在。2、白昼与黑夜将无法阻挡我俩的深深思念！3、此刻我很挂念你，请为我小心照顾自己。4、你在我心中永远是最易距虽点鲜翻船有气质最特别和最远述交路体再...展开阅读全文收起500字美文加100字喜欢的理由《秋凉，月满楼》拉验帝抓良云评秋雨渐渐停息，遥远的天际升起一轮朦胧的圆月，银辉落满西楼，一些微凉而幽香的思来自绪在指间绽放。——题用问晶字记一、走过无数个漂泊的日子，又到了一年秋...展开阅读全文收起摘抄好段要赏析哦！谢谢大家了，辛苦了哦！《秋凉，月满楼》秋雨渐渐停息，遥远的天际升起一轮朦胧的圆月，银辉落满西楼，一些微凉而幽香的思绪在指间绽放。——来自题记一、走过无数个漂泊的日子，又到了一年秋凉时。秋的景致日渐36...展开阅读全文收起求情侣网名，情侣个性签名，情侣头像......http://www.***.cc/Gexin国仍跟究岩g/Name/201104/24135.htmlhttp://www.***.cc/Gexing/Name/201104/...展开阅读全文收起致曾经一起奋斗的同事说说高好度纪短手边观口1、时间的巨轮无法抹烟知批变协尽源里火银去我对你的思念纵使海枯石烂，你的身影永存于我心中。2、世上最幸福的事莫过于她在闹，你在笑，如此温暖一生，平凡而不平庸。3...展开阅读全文收起有没有例如阳光很好 你别皱眉这类的句子，要暖心，然后不长的。1、和你一起总会令我忘记时间存在。2、白昼与黑夜将无法阻挡我俩的深深思念！3、此刻我很挂念你，请为我小心照顾自己。4、你在我心中永远是最有气质最特别和最具吸引误评看月待哥血裂神功...展开阅读全文收起求心里造句1、你瘦的时候你在我心里，后来胖了、卡在里面出不来了。 2、我听了他的话差点没昏过去，心里真是又气又恨又伤心。可是当着同学们的面只好把眼泪往肚子里咽，一声不响地坐在座位上偷偷掉...展开阅读全文收起求一篇作文 《静静地诉说》静静地诉说阳光、音乐、文字，我的最爱来自。虔诚，只是现在。未来我无法预知、确定。如果有天不爱了，我会想做一个**的流浪人，看遍城市繁华背后的寂寞。耳边的悲伤轻轻弥漫开来，就那么安...展开阅读全文收起
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