双手1
地狱复活大赛！史上最难的赛事！完成所有难关方可复活！！地狱代理人！地狱最强部队！一场场绚丽的激战即将展开！！！
双手海报
练习者双脚分开与肩同宽或稍大于肩，成高马步站立，双手自然放于两侧，以鼻吸气时双手向上提至**，待气吸满后闭气，以鼻喷气发哼声，然后双手成掌型（掌心向外）快速用力向左右两边推出，犹如千斤之力推开两座大山，待推平后，吸气，然后缓慢回收双掌，如同拉回两座大山之神力，收至**，闭气，同时全身绷紧，闭气绷紧持续5秒钟左右后，放松呼气，双手自然**于身体两侧。此功每天练习一次即可，每次练习二十四次即可。
躺姿直接进入，双脚踩实地面，脚跟靠近**。脚尖向前，双手向右侧伸展，手掌接触地面。吸气并收腹，**向上抬高，**向下巴的方向延展。双手来到身体的下面，十指交叉，双手摆成拳头状的样子，肩膀内收。
站姿，双脚打开宽于肩，双手伸直交握，举过头顶。呼气，下蹲，弯腰俯身，双手自然落下；吸气，起身，利用惯性将手臂甩过头顶，并重复以上过程。
练习者双脚分开与肩同宽，成高马步站立，双**指尖相对，之后闭气，双掌变拳，用力抓握，全身绷紧，之后双拳分开从身体两侧下落用力拉至**，拳心朝上；之后呼气，放松，双手放于身体两侧。此功每天练习一次即可，每次练习二十四次即可。备注：初练者很消耗体力的，所以一开始不能承受的朋友要学会循序渐进的原理，否则容易太过于疲惫伤害自己，这样就是得不偿失了。每天练习一次即可，不可过多。
吸气。用鼻子慢慢吸气，同时双手向上伸展，手掌打开，指尖朝上。双手打直。想象双手向上延伸。同时配合深呼吸5次。
全集描述三毛和丈夫在撒哈拉沙漠生活的点点滴滴，从鸡毛蒜皮的小事反映出在物质生活极度匮乏的沙漠中小夫妻的生活过的如此甜蜜，随着阅读的深入感觉三毛是如此一个快乐的人，快乐的没心没肺、无法无天。直到最后一篇**《白手成家》才了解三毛的物质生活是如此的不堪，甚至形同乞丐。他们夫妻二人是用自己勤劳的双手和乐观的生活态度慢慢的把日子过好的。他们身边的人也不是前面说的那么可爱，土著人和外国**部分都对他们不好。而他们夫妻俩都能平稳内心，客观面对。一切克服困难的力量源头都是他们二人对彼此的爱。通过最后对现实的描述回味之前篇幅的快乐，更突显出爱的力量。所以非常值得刚结婚的人看一看。
双手图
【晒图帖】被遗忘的7月这个画风是真的爱了♡ 今天偶然截到的图 眼睛画的也太干净了 想拥有这双手！！！！ 瞎画了一下，似乎失败了😂 哪位小可爱来挑战一下这个 漂亮的眼睛~~~😎 评论里晒图啊~~~海外欧尼389-
双手临摹
【怦然心动】眼睛临摹教程hello～这里小烁。之前有很多小可爱都说想要临摹眼睛的教程，呐，给你们双手奉上～|。•ω•)っ PS:工具仅需一支HB铅笔（或者自动铅笔）和一块橡皮。 ↓↓↓这是最后画出来的效果。 past1.圈出眼睛的大概轮廓 past2.画出眉毛和眼睫毛，再轻轻圈出瞳孔和高光的位置 past3.尽量圈着涂上瞳孔，力度要大些（这里颜色最深） past4.侧着笔轻轻地涂剩下的区域（除了高光），尽量不要留痕 past5.瞳孔外的区域由上至下颜色由深变浅，控制力度画出渐变 past6.把橡皮切个尖口，擦出眼睛下面的弧形，最后再稍稍修一修就完成啦～ （以上纯属个人临摹方式）希望对小可爱们有帮助～ 最后大家来猜猜我画的是谁的眼睛呢～(´• ᵕ •`)*汪苏泷的小烁1318【临摹】忘羡+同道殊途钢琴版前奏部分啊哈哈~我这个大马虎~ 总是错音挂音 终于有了一遍完全正确的~（**儿童之开心）累死偶鸟。 钢琴版同道殊途~双手的哦~ 后面我没录。。😭（只有一分钟的时间啊） 这回我发帖子是为了庆0709魔道开播~ 哪个角色都好喜欢~ 下面的是忘羡，临摹的漫画版的，有点自己的改动。 #萌新报道##魔道祖师##快看魔道祖师频道暑期同人作品征集令##钢琴# 好啦，以上的这些，希望你们喜欢 不喜勿喷(⊙o⊙)哦，感谢支持！RTZ归泠45【临摹】古风眼睛（关于为什么是古风眼睛我也不知道hhh，因为我是临摹滴） 手残党一个，大佬们借双手给我🌚🙃 kk币我来了嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿(º﹃º ) （我现在才看到这个活动，感觉亏了好的呜呜呜😭）秋风吹起银杏叶39（赤井秀一）赤井秀一最帅！（不接受任何反驳） 再此，一位画渣将为大家双手呈上自己的两张临摹作品。 你们可以说我画的丑，但你们必须承认秀一非常帅！！！玄淮只是打酱油34贼酷的江应怜开学前的最后一波临摹，这个江哥真的敲酷敲帅的啊，一不小心，哎呀，我画成了谁，真想剁了我这双手 哪里不对，你们提一下呗小夏天ww27铠冢霙(临摹)我双手合十的愿望里永远有你#利兹与青鸟#铠冢霙#临摹#繪畫#动漫#临摹ZY手绘25
换一换
-
双手手绘版
有被我的凌公子帅到😘 ps:diy明信片双12已下单，缝纫机抖腿等收货哇哈哈 想要手绘明信片的小可爱们！请让我看到你们的双手好吗！关注音魂不散，在最新话里bb就能让我看到你(⊙o⊙)哦！
林檎之花3507钢笔淡彩 手绘美食【汉堡】有喜欢吃汉堡🍔的吗？让我看见你们的双手🙌 哈哈哈 相较于吃汉堡我更爱画汉堡是怎么一肥事😁Krystal_jin_6261200求分享一波wuli璨璨的绝美壁纸~保大画风真的绝了！俺先双手奉上从绿绿那里获得的绝美壁纸~ 不做伸手党！！更多的保大美图请砸向我吧！ 美女落泪 美女抱腿 美女抱腿2哈哈
小可爱本可爱45同人#手绘慢，转眼凌晨三点半# 最近真忙 还要月考 拖了好多天， 画完了，双手献上 给我的小可爱们！！！雾海棠43唔，午好鸭～小公主的图双手奉上 叶子以后主要是会发手绘啦～发漫图的时间会比较少叭 如果不想再关注叶子的话可以取关哦，不过叶子还是会继续关注你们哒♡ 所以所以，大家有想让叶子画的漫画人物嘛～ PS:画的不好，还请大佬指教,,Ծ^Ծ,,红茶叶_35看了太太的画感觉受益匪浅我这双手也就只能给你点个赞了， 下辈子不会有这么巧的手。 美图分享，twi上的@HaginoKouta太太新图
错过一路的风景34
换一换
-
双手板绘
万圣节贺图双手奉上万圣节贺图(ΦωΦ) 大家画得都好认真啊，我完全是来混头像框的_(:з」∠)_ 最近迷之高产(⚭-⚭ ) #板绘##万圣精怪画纸上# 人物是渡我 线稿和铺色↓限量販賣9慎点阿巴阿巴……吸溜 板绘硬生生成了指绘 被反绑双手的约约椰籽菌6【板绘】新人报道，请多关照！ 不喜轻喷靴靴！（玻璃心） 这是我的一个人设/儿子（主要是儿子） 软件：画世界 工具：一双手，一块板（天敏） 作品说明在画世界 （ID：4354840 ） （画渣哭了www）霖恪_Rrrrink0 -
双手cosplay
黑执事cosplay#cos预告##黑执事##喜扩捞##劳烦kk# 过渡的圣洁 比邪恶更恶 为你穿上低跟鞋 抬起双手剑 出镜： 夏尔·凡多姆海威：DF 伊丽莎白·米多福特：季陌 摄影：小姨妈 妆娘：小爱 后期：冥樣 棚子：小姨妈 情人节来个预告啦！正片应该是下个月！白色情人节！这里季陌，是个底层coser，也是一名舞见，希望大家多多支持！
谢宝宝顾吟邂_JiMo3
