双手1
地狱复活大赛！史上最难的赛事！完成所有难关方可复活！！地狱代理人！地狱最强部队！一场场绚丽的激战即将展开！！！
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练习者双脚分开与肩同宽或稍大于肩，成高马步站立，双手自然放于两侧，以鼻吸气时双手向上提至**，待气吸满后闭气，以鼻喷气发哼声，然后双手成掌型（掌心向外）快速用力向左右两边推出，犹如千斤之力推开两座大山，待推平后，吸气，然后缓慢回收双掌，如同拉回两座大山之神力，收至**，闭气，同时全身绷紧，闭气绷紧持续5秒钟左右后，放松呼气，双手自然**于身体两侧。此功每天练习一次即可，每次练习二十四次即可。
躺姿直接进入，双脚踩实地面，脚跟靠近**。脚尖向前，双手向右侧伸展，手掌接触地面。吸气并收腹，**向上抬高，**向下巴的方向延展。双手来到身体的下面，十指交叉，双手摆成拳头状的样子，肩膀内收。
站姿，双脚打开宽于肩，双手伸直交握，举过头顶。呼气，下蹲，弯腰俯身，双手自然落下；吸气，起身，利用惯性将手臂甩过头顶，并重复以上过程。
练习者双脚分开与肩同宽，成高马步站立，双**指尖相对，之后闭气，双掌变拳，用力抓握，全身绷紧，之后双拳分开从身体两侧下落用力拉至**，拳心朝上；之后呼气，放松，双手放于身体两侧。此功每天练习一次即可，每次练习二十四次即可。备注：初练者很消耗体力的，所以一开始不能承受的朋友要学会循序渐进的原理，否则容易太过于疲惫伤害自己，这样就是得不偿失了。每天练习一次即可，不可过多。
吸气。用鼻子慢慢吸气，同时双手向上伸展，手掌打开，指尖朝上。双手打直。想象双手向上延伸。同时配合深呼吸5次。
全集描述三毛和丈夫在撒哈拉沙漠生活的点点滴滴，从鸡毛蒜皮的小事反映出在物质生活极度匮乏的沙漠中小夫妻的生活过的如此甜蜜，随着阅读的深入感觉三毛是如此一个快乐的人，快乐的没心没肺、无法无天。直到最后一篇**《白手成家》才了解三毛的物质生活是如此的不堪，甚至形同乞丐。他们夫妻二人是用自己勤劳的双手和乐观的生活态度慢慢的把日子过好的。他们身边的人也不是前面说的那么可爱，土著人和外国**部分都对他们不好。而他们夫妻俩都能平稳内心，客观面对。一切克服困难的力量源头都是他们二人对彼此的爱。通过最后对现实的描述回味之前篇幅的快乐，更突显出爱的力量。所以非常值得刚结婚的人看一看。
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【手帐】【拼贴日常—NO.157图片版】 “去日本旅行的时候在白川乡，路过一片老屋，有位老奶奶坐在门口，帮往来的游客拍照，很是和蔼，等四五十年后，不知道我们这波人会不会也可以如此悠闲又自得其乐.” ps：听说长图可以发弹幕了～来让我看看你们的双手～～🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️ 🌸这个风格的教程已经发布过了，欢迎爬墙观看～ 🌸想知道哪个元素是谁家胶带、印章可以在评论区问哦，格式举例：第X张图右上角的蓝色的花花是谁家的。 👉🏻本人作品文案均为原创，未经许可不得擅用，违者必究。 🙆🏼♀️感谢渣渣粉们长久以来的厚爱🙆🏼♀️术渣渣十年73围棋是会闪光的，无论是在动漫里！还是在现实中！这个作品讲了一段很燃的少年成长史。 从对围棋一无所知，到受到塔矢亮执着的感染， 成长，挫折，再成长，再挫折。 别人眼中的天才，也不过是经历了无数次磨炼， 无数次苦难后涅槃重生的普通人。 当你看到塔矢亮早期和佐为一战时颤抖着的双手， 没错！围棋是会闪光的。无论是在动漫里！ 还是在现实中！围棋就是这样一种能令人振奋的活动！！ 我已经爱上了下棋！！！姐妹们还不快冲！
GEZIMRW61好像变成女主去经历一次这么轰轰烈烈的爱情《学生会长是女仆》 昨天不小心被我再次翻到了这部番， 真不知道该怎么形容心情。 控制不住的双手再次点开了它。 依旧是熟悉的画面，熟悉的悸动， 啊~~老夫的小女心~~~ 控制不了的心跳， 让我想起了自己的恋爱。 到现在为止， 一直埋在这个动漫和漫画中， 心里那团火无法释放， 好像变成女主去经历一次这么轰轰烈烈的爱情 喜欢的赶紧去看看吧
Putatio3760二哈和他的白猫师尊《画中游》视频里的图片。 (拿图吱一声呗)【卑微】【双手抱拳】借一盏月光01_暂退47【动漫头像】双手合十，做自己的神明我永远喜欢自己，因为每一面都有独特的意义不乱于心，不困于情 希望痛苦一闪而过，快乐永远崭新 我确实是个清醒的人，但没办法是个狠心的人浪漫和悲观并不冲突，我时常消极又觉得生活很美好 没有哪一种风格可以定义我，年轻的灵魂需要千姿百态 黑暗中也别枯萎，我的向日葵我开始享受风，听歌，一个人无爱者永远自由 自由是灵魂的氧气 我很喜欢@七青a_半退 的《致自己》我就是我，无可定义 艾特你的朋友一起来看吧～ @玖兮在撒野 @揽星辰入梦_6Fkho5 @-凌晨五点半-星迹 @铖不七我_YQ @燕护七_dxm昕 @专业磕CP呦 @一名合格的磕学家 @冷小姐_L @燕念七_YQ暂退 @八卦-琪-凹凸吹-互 @笨瓜love暄---互 @点亮心的星_星心a @燕七和白兰地的粉丝 @纸上杳生 @别致的疼爱_euDw2G @萌汉子的小粉丝_暂退 @南辰家的兔子 @Bryce186-原耽 @不爱吃萝卜的兔兔 @子期妙妙太可了栀青墨生44十月的芙蓉🌺十月接近尾声了然鹅拖延的我依旧没有把图弄出来 好多想要画的东西好多要做的事情然鹅时间只有那么多时间我只有一双手 (𖦹.𖦹) 色调参考来自网上找的图片葵瑡43
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新oc白发白瞳（原黑发黑瞳） 代号为Zero 异能为「还原」 能够使双手触碰到的东西虚无化，无法复原，为防止无意使用异能，常佩戴特质手套。 副作用：自己也逐渐虚无化，从外表、情绪，最终将虚无化他人对自己的记忆，连存在都将被抹去云溪Streaming9oc退化史菩萨保佑我期中年级前十！！！（双手合十）（双手合十）（双手合十）（双手合十）（双手合十）（双手合十）（双手合十）（双手合十）（双手合十）（双手合十）（双手合十）（双手合十）（双手合十）（双手合十）（双手合十）（双手合十）（双手合十）（双手合十）（双手合十）（双手合十）（双手合十）（双手合十） （顺嘴一提，就俩oc，最后那个还没设计完瞎画的）L-零星3#恶之环#我喜欢幼梨🍐刚开始是在抖音第一次。第1次刷到老师的oc，然后在里面令我感到非常兴奋的一个透视，大概是幼梨，双手向下非常的帅气 后面通过了解大概指导老师这个oc马上要出漫画了，然后去年过年1月多份吧，大概开始追，在那时我并不混二次，但在第一次出周边时我很着急 那周五我才从学校回来，发现时它已经卖的差不多了，但还好我买到了证件和透卡 那个透卡老师说因为淘宝原因将它升为大透卡，我仍然收藏着。这可能是命运吧，我开始存钱为了在年时买幼梨🍐 这次生日我买了尽我所能。我很开心 因为十月的展在杭州我没有办法去，但现在我已经收到那时候的线下周啦，我在收的过程中每个老师都很好她们都在爱着梨。我很期待老师的漫画[星星眼] 我表达能力不是很好 我也不知道从哪里说起，如果老师看到这里那谢谢老师昧树梨0
