登山记头像

重阳节有登高的习俗，金秋九月，天高气爽,这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。晋朝周处的《风土记》就将重阳节誉为登高会，以重阳相会，登山饮**酒,谓之登高会,又云茱萸会。

云龙山长3公里，北头毗连市区，海拔142米，易于登览。宋苏东坡在徐为太守时，常登山览胜，醉卧山石。他撰文并书写《放鹤亭记》，碑文现存山中。山上满布侧柏，四季**，山顶建有亭廊，供人休息。山上主要风景有放鹤亭、招鹤亭、饮鹤泉、碑廊;东麓兴化寺内有大石佛;西麓大士岩有石造观音像，云龙书院内有东坡石床，黄茅冈摩崖石刻。现又将一些古迹整修一新，重建了卧牛泉，扩大了招鹤亭平台，新建了群羊坡，更为云龙山增添了新姿，成为中外客人来徐州必游之地。

离开了徐州。云龙山的美景，久久难忘。云龙山山形蜿蜒如龙，因山上常有云雾缭绕而得名。云龙山虽然海拔只有142米，但文物古迹众多，历来是苏北的名胜。宋苏东坡在徐为太守时，常登山览胜，醉卧山石。他写并书《放鹤亭记》碑文现存山中。

登高：民间传统体育活动,在重阳节举行。属节令体育活动。南朝梁人吴均在《续齐谐记》中记载了关于重阳节登高的传说：汝南桓景，随道士费长房游学数年，长房谓桓景：“九月九日汝家中当有灾祸宜急去，令家人各作绛囊，盛茱萸以系臂，登高饮**酒，祸乃可消。”桓景如其言，举家登山。夕还，见鸡犬，牛羊暴死。自此有了重阳节登高消灾免祸的习俗，后发展成节令性体育活动。实际上，在汉代重阳登高已是人们的一种娱乐活动。盛行于三国。每年重阳节这一天，人们挎着茱萸袋，帽上插**，结队上山，登高远眺，观赏秋色，就地野餐，甚为惬意。

遍插茱萸、逐风避邪。古代风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。晋周处《风土记》：九月九日，律中无射而数九，俗于此日以茱萸气烈成熟，当此日折茱萸房以插头，言辟恶气而御初寒。古人认为在重阳节这一天登山插茱萸，可以驱虫去湿、逐风邪。于是便把茱萸佩戴在手臂上或磨碎放在香袋里，还有插在头上的。茱萸也可入药，具有明目、醒脑、祛火、驱虫、去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。