睡着以后

睡着以后3

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睡着以后介绍

**子掀开被子一看,发现儿子的右手居然还搂着鸡,而鸡睡着的“姿势”也很奇葩,居然是躺着的,顿时语塞:“人睡着也就算了,这只鸡呢?你什么意思,你要成仙了吗?”

其实说白了,失眠其实就是心理原因,这就导致其实很多人都是越想睡着反而越睡不着!这就是因为一旦你给了自己“必须要快点睡着”的压力,你反而会精神更加紧绷,越没办法入睡。

隔了会**子洗好衣服后,叫了一声儿子,发现没声了,猜想着儿子估摸着是睡着了。便起身去屋子里看看,怕他被子没盖好,睡觉着凉。

我只是心神还不足以这么一直调整到天亮,最多只能调两到三小时。不然,一整夜没睡着的话,我都可以充分放松身体和眼睛了。最起码,每次“失眠”后,感觉视力是有所回复的,人也比平时“真正睡着”时精神一点。

太排斥或夸大失眠的危害,使得神经系统不松弛。而神经系统紧绷的人,是难以睡着的。太想睡着的常见现象:因为迷迷糊糊快要睡着了,自己很喜悦,结果因为喜悦一下子脑袋清醒,没睡意了。一天到晚都想着睡眠,看到床就惆怅、紧张。许多关注心理的朋友,很容易知道这一点,也爱听“顺其自然、你本来没有失眠”一类的话。

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