行走1
筋脉漏气的少年肖十一踏上旅途，为一年后的脱胎之法做准备，修为低弱的他能否变强，能否蜕变。。。。。
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所谓行走不利即是行走时有“瘸”的现象。一般多见于术后膝关节伸直受限，术后早期有些患者往往注重于屈膝练习，伸直往往差3-5°，这样患者在行走时患膝会“拖后腿”，造成瘸的现象。
逐渐出现运动后下肢酸胀疼痛：行走一段距离后觉得下肢主要是小腿部疼痛、乏力，同时伴有紧绷和束缚感，症状加重后可以演变为剧烈的疼痛，不得不停止行走，休息一会儿之后又能继续行走，行走一段距离后症状再次出现，如此循环。医学上称之为“间歇性跛行”。
第一、在行走时主动调整身体重心，练习踏步走、大步走、听口令、听音乐、拍拍子行走或跨越物体（真实或假想的）等。必要时使用拐杖、助行器或轮椅，做好行走时的防护。定期训练患者步态、平衡与运动功能，根据患者的具体情况制定行走训练内容，并及时调整，循序渐进，持之以恒。
从学习到行走，再从行走到学习，圈层不断升维。学习、行走、圈层，仿佛是三个风马牛不相及的事情，却神奇的相遇了，所以风马牛也相及。
此言出自西方医学鼻祖希波克拉底，中医也将行走称为“百炼之祖”。多年来已有许多研究证实，有规律的Walking行走计划，可增进人身体所有部位的健康。历届美国**都是行走锻炼的拥护者和实践者：罗斯福只通过行走运动就治好了哮喘;艾森豪威尔通过行走使心脏病得到痊愈;肯尼迪是个“行走狂”，一周能走80公里。对于关注自身健康的女性来说，与其大把**保健品，不如走出家门，更加积极地为自己的健康加油。
觉：行走觉察着身体的各种感觉，如实呈现，不攀附，不干预，不去控制，不随风而动，只是专注于当下，静静地观照，静静地体察。
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衣服！吾凰和斯凯奇联名款的卫衣！很好看噢！穿上它你就能拥有行走的修罗场(๑•̀ㅂ•́)و✧。 大家上斯凯奇天猫运动旗舰店，搜索“快看漫画”进入联名款专区，即可get吾凰同款，另外带#斯凯奇潮酷联名#话题发文，有机会得到ad酱的抽奖哦！嗷小泽4642【王爷，奴家减个肥】谁的脑洞里有黑洞？韩菲瘦了之后依然是个行走的表情包！ 小易整理了一部分， 直接原图给你们！ 这次的字你们来配！ 看谁搞得最好玩哦~ 你们也可以去漫画里截一些没被我选到的 你们觉得有意思的图， 配上文字发出来！ 🌝万一会随机掉落礼物呢？ （是我这次没发的图做的表情包才有效哦） @KK戏精学院 @快看漫画 @社区君 @KK作家经纪人 @社区小秘书 @卡片君 @快看ad酱 @日帖君博易动漫4167《镖人》KK衍生创作征集活动来啦！！！【剧集介绍】 该动画根据许先哲的同名漫画改编，在腾讯视频全网独家播出。 讲述了公元607年，当朝皇帝残暴无道、民不聊生，正值最黑暗的时代。身手不凡的镖客刀马行走于西域大漠，在躲避朝廷追杀的途中，他接下了一个目的地为长安的护送任务，本以为只是一趟简单的护镖，却没想到一路危机四伏，险象环生。在腥风血雨的江湖之中，各路人马的恩怨情仇也徐徐展开……人心莫测，沙暴将起，一次牵动天下命运的旅途就此拉开帷幕！ 快看社区联合腾讯视频发起《镖人》动画衍生创作征集活动， 现金奖励、惊喜周边、腾讯会员月卡等你来拿！ 【活动时间】 6月1日-7月13日 【活动内容】 [衍生创作赛道] 以《镖人》动画为主题进行衍生创作，形式不限，以： -绘图（同人图/梗图/条漫等均可） -写作（同人文/段子均可） 等形式参与发帖，展现你心中的硬派武侠！ [花式安利赛道] 《镖人》动画中，有哪些名场面是你念念不忘的？快向其他kker安利吧！ -视频安利：分享动画创意剪辑或配音，视频时长在30秒到90秒之间，文字不少于10字 -图文安利：分享漫评和动画精彩截图，图片数量不少于3张且文字不少于15字 【参与形式】 带标签 #动画镖人 +与创作内容相关标签 注：可同时带上角色名称标签，可以得到更多曝光哦～ 【活动奖励】 - 本活动将结合帖子质量，帖子热度，帖子数量等多个维度进行综合评选，连载作品将累计计入活动结果 【活动奖品】 [衍生创作赛道] -镖人·奖（2人） 现金300元+周边1份+腾讯视频会员月卡1张 -知世郎·奖（2人） 现金200元+腾讯视频会员月卡1张 -阿育娅·奖（6人） 腾讯视频会员月卡1张 [花式安利赛道] -北雁不归南·奖（3人） 周边1份+腾讯视频会员月卡1张 -大漠霜华·奖（7人） 腾讯视频会员月卡1张 【重点注意】 - 发帖标题、内容主题明确 - 同一个用户仅能中一次奖 - 非原创作品将取消评奖资格 - 参赛作品仅可带个人水印，否则视为无效参与 - 参与活动的作品必须保证一年以上不删帖，否则取消其获奖资格 - 若出现【单帖带多个活动标签发布】【同一内容多次发布】的情况，均不计入活动社区君3950小萝莉竟化为行走的表情包？是道德的沦丧，还是...看到这一话阿水的表情包，小易噗嗤笑了出来。为了寻找灵药，阿水翻过一座又一座的山，已然累出了痛苦面具。 滑动图片保存大图(拍飞！谁要保存啊!!!) @快看漫画 @KK戏精学院 @社区君 @KK作家经纪人 @快看壁纸君 @日帖君博易动漫771动画《镖人》衍生创作活动第二弹—名场面创绘来袭！！西域大漠 硝烟四起 迎风而立 呐喊信念 快看参与 #我，即是大沙暴# 一起见证这场沙暴之战! 【剧集介绍】 该动画根据许先哲的同名漫画改编，正在腾讯视频独家热播。 讲述了公元607年，当朝皇帝残暴无道、民不聊生，正值最黑暗的时代。身手不凡的镖客刀马行走于西域大漠，在躲避朝廷追杀的途中，他接下了一个目的地为长安的护送任务，本以为只是一趟简单的护镖，却没想到一路危机四伏，险象环生。在腥风血雨的江湖之中，各路人马的恩怨情仇也徐徐展开……人心莫测，沙暴将起，一次牵动天下命运的旅途就此拉开帷幕！ 快看社区联合腾讯视频发起动画《镖人》衍生创作活动第二弹—名场面创绘征集， 现金奖励、惊喜周边、腾讯会员月卡等你来拿！ 【活动时间】 7月21日-8月11日 【活动内容】 《镖人》动画中，有哪些名场面是你念念不忘的？一起来绘出你心中的“大沙暴”吧！ --形式：条漫、单图等； --内容：绘制出动画《镖人》中的名场面，复刻出动画中的超燃时刻和硬派武侠风； --名场面指南：【第五集】还原龙化虎变，上演极致压迫感；【第九集】阿育娅催泪吻别刀马，踏上复仇之路；【第十集】阿育娅 “我即是大沙暴”，女武神降临……等等 带标签 #动画镖人# #我，即是大沙暴# 在快看社区内发帖，即算参与成功~ 【评奖规则】 - 本活动将结合帖子质量，帖子热度，帖子数量，名场面还原度等多个维度进行综合评选，连载作品将累计计入活动结果 【活动奖品】 -大漠战神·奖（1人） 现金900元+周边1份＋腾讯视频会员月卡1张 -大沙暴·奖（3人） 现金700元+周边1份 -花颜·奖（4人） 现金500元+腾讯视频会员月卡1张 -侠客·奖（15人） 周边1份+腾讯视频会员月卡1张 【重点注意】 1.参与活动必带标签 #动画镖人# #我，即是大沙暴# 注：可同时带上角色名称标签，获得更多曝光哦~ 2.同一个用户仅可获奖一次 3.非原创作品将取消评奖资格 4.参赛作品仅可带个人水印，否则视为无效参与 5.若出现【单帖带多个活动标签】【同一内容多次发布】的情况，均不计入活动 6.参与活动的作品必须保证一年以上不删帖，否则取消其获奖资格社区君679【达人推荐】KKer人称黑爹的人气cv究竟是谁？！住在快看5G冲浪的kker们，近期一定都刷到过『黑爹』的有声漫作品！！ 本期要给大家推荐的就是社区超人气CV@小黑_Snowflakes 黑爹以其多变的声线博得了kker们的一致好评，同时，黑爹还拥有剪辑技能，他的有声漫作品大多由自己剪辑完成，“精分”配音再加上漫画视频剪辑，简直是行走的有声漫工作室有没有！ 下面放一个黑爹的《怦然心动》有声漫作品，来给你的耳朵做个按摩吧！ 戳戳下面链接，去解锁黑爹的更多技能吧！ ❗️变成空姐，来听听空姐音！ ❗️还有关于她的树洞，关于她的生活，想跟你闲聊~ ❗️还有惊喜露脸！！！ 速速戳下↓↓↓创作者小助攻661
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谁以天真丶换取重逢我嗑的刀子都会变成糖
亿万个小星星 亿万个小星星远行亦可归婉桉不是晚安
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琑念卿
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〖狸哩亽喵〗
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谁把谁当真（全书结尾）为了不被吞帖 我要说的含蓄一点 番外二，（有3⃣️次） 好看！（你懂我意思😉）网上电子版（我只能帮你到这了，姐妹🤫） 我在快看发这么多帖了，难得这两天被吞的这么频繁，是因为赵锦辛吗🌚不愧行走的马赛克洛柠_1225777玄正历史直播间 番外 蓝白一游（1）玄溯，天帝之三弟子，化名玄道长在人间行走。司掌时间空间之法，此法极其重要，要是稍有不慎便会令人间陷入大乱，是以天帝自交于大任后，玄溯千年来也可谓执法严明，一丝一毫不敢懈怠。但俗话说得好，人有失手，马有失蹄，这神仙嘛也有不在状态的时候…… 仙界 玄溯殿 呲——呲——呲——呲——碰—— 爆炸了！ 好好的一座宫殿瞬间塌了！ 不远处的玄溯殿下属神官盯着被炸毁的宫殿扶额摇头，满脸的无奈，最后还是认命地过去了，还把因为宫殿塌了被埋在下面的玄溯给挖了出来。 “星君，您这是又在做什么啊？” “唉~往事不堪回首啊~” 玄溯蹲下身子在地上东翻西找，最后抱着个被烧坏的镂空球样的东西站了起来，心疼地想要流泪，“时空转换器，又坏了，早知道就不贪便宜买玄云的二手货转轴了。现在倒好，不仅把我机器烧坏了，还赔上一座宫殿，真是便宜没好货。玄云这家伙连师兄都坑，没人……呸！没神性啊！” 玄溯盯着面前坍塌的宫殿欲哭无泪，旁边一排的神官表示并不想说话。 “遭了！”玄溯突然大叫一声，伸出一只手就开始掐算起来，越算脸上就越是凝重，最后身化长虹朝远方飞去。 下方的神官大叫道：“星君，您去哪啊？” “这事你们别管，我离开这段时间如果有事发生你们商量着处理了。” “哎……” “算了。”另一个神官搭上了他的肩，“星君出门也不是一次两次了，我们还是在天帝召唤之前把宫殿修复好吧。” …… 人间 姑苏 彩衣镇 静若百无聊赖地和江澄走在大街上，想起未来还有整整一年要在这里度过就只觉得人生不值得，连手中江澄给她买的糖炒栗子都不香了。 她还是不敢相信，拉住江澄模样委屈巴巴地问：“我真的要在这里，在姑苏蓝氏，在云深不知处听学一年吗？” “嗯。”江澄很认真地点了点头，“这也是你师祖抱山散人的意思。” “呜~”静若不想听学，但只要是她师祖的话她又不敢不听，命苦啊！ “哎……”江澄一看静若这样就慌了，一阵手忙脚乱之后学着魏无羡教他的牵起静若的手，耐心又僵硬地开始劝，“其实听学没那么难的，而且现在不比我们以前，蓝家家规删减了许多，也不像以前那样有诸多限制，像这种下山来游玩的情况以前想都不敢想，真说起来你运气还是不错的。” 江澄觉得自己都这么说了，静若怎么也该能认识到自己有多幸运，不要再闹了吧。可静若却一点也没有感受到，还把自己的手给挣脱出来，气鼓鼓地盯着江澄看了几眼转身就走。 “……” 江澄就不明白了，这到底是闹哪出啊？ “我都照魏无羡说的做了，你怎么还是生气了？” “哼！”静若停下来转过身面对着江澄，还是那气鼓鼓的样子，“我才没有生气！” 江澄赶紧跑了上去，“没生气你怎么一声不吭就走了？” “你想让我吭什么？” “我怎么知道你要吭什么？还有，我实在不明白你为什么要生气，毕竟生气也该是我吧。” “我没生气！” “嗯，那才对。”江澄颇以为然地点了点头，“明明我都结业了，可是我阿爹为了让我陪你硬生生地把我给打包送到姑苏让我来重修，要说生气也该是我呀！” 想起这事江澄就委屈得要死，阿爹也太偏心了。以前是魏无羡，现在是静若，他和他们俩到底谁才是亲生的？关键是就连江厌离居然也赞同了。 “嗯，辛苦你了。”静若嘟着嘴抓了一把手中的糖炒栗子塞他手里，末了还抬手在他脑袋上摸了摸，“乖~这是给你的奖励，记得自己剥了吃啊~” 江澄：“……” 这像哄小狗一样的姿势是怎么回事？还有，什么叫给我的奖励啊？没记错的话这好像还是自己买的吧。还得自己剥，真是……你静若还真不愧是魏无羡的同门啊，这么不要脸，信不信我像收拾魏无羡一样收拾你！ 话是这么说，可魏无羡是魏无羡，静若是静若啊！最后江澄还是默默地自己把栗子剥了准备吃，可静若却突然把头凑过来张嘴将栗子一口咬下。柔软的舌和坚硬的牙犹如闪电一起碰上他的手指头，瞬间流遍全身，酥酥麻麻直击心脏。他还以为是虞紫鸢提着紫电来了，可四周除了路人就只有一个对他笑得调皮的静若。 这是怎么回事？ 江澄还是第一次遇到这种情况，愣在原地不知所措。 “哈哈哈哈哈——江兄今儿可真是佳人相伴，春风得意，人面桃花别样红啊~” “二公子，人江公子那明明是害羞吧。” 这时，聂怀桑和旬淼淼乘船划了过来。 江澄看着那两人嘴角抽搐，“聂怀桑，你这个家伙……” “喂，你们怎么来了？”静若靠在岸边冲两人喊，“淼淼你不是不来吗？要早知道你要来，我就不找江澄了。” 江澄：“……”我还不想来呢！ 旬淼淼掩面不好意思地笑道：“原本我是不想来的，但二公子盛情难却，我也只好陪着来了。” “既然来了我们一起游玩吧。” 静若一个闪身就要跳到他们的船上，却被江澄抬手给拦住了。 “玩什么玩？人家的测试可是甲等，你呢？出来前四长老可是说了，下次古训你再默写不出来可就要罚你留堂了。” “……” 想起自己卷子上大大的丙，静若想哭，玩的心思一下就没了，想起那又长又臭的古训，连活着的心思都没了。 江澄提着静若转身就走，“走，我陪你背古训去。” “不想去~”静若面如死灰地靠在江澄肩上，柔若无骨，“晚吟~阿澄~求求你了，下次考试你替我去吧，好不好~” “……” 聂怀桑张大了嘴，被惊的，“哇——美人计啊！静若你这主意好，你看江兄这身子都软了，这时候谁还舍得美人失望啊？淼淼你有没有什么想要的？有的话也可以对我用一下哦。” 旬淼淼：“……我没有。就算有，我也会找夫人说的。” “……”聂怀桑的脸立马耸了下来，一手揽过旬淼淼，“淼淼，这种小事就不要向我娘打小报告了嘛。” 船上两人一番旁若无人的互动，又惹来路人踟躇张望。 江澄汗颜，“我说你俩能不能注意点，这里可是大街。” 聂怀桑才不管呢，“好不容易来趟姑苏，还不是听学，大好风光可不能浪费了。还有佳人相伴，在意那么多干嘛？更何况淼淼本来就是我未婚妻呀。” 静若一个栗子给他扔过去，“可我们这些佳人可是来听学的，还得考试~” 旬淼淼尴尬得笑了笑，“其实考试也不是那么难过的。” 静若朝她翻了个白眼，“得甲的人不要跟我说话。” “好了，我们一起游玩，一会儿我们加上江公子三人一起帮你背古文吧。” “呜呜呜呜~还是淼淼你好了……” 噗通—— “啊——” 静若刚跳到一半，就被一个黑影落进河里激起来的水花湿了满身。 静若：“……” “还愣着干嘛？救人啊！” 江澄大吼一声，众人这才纷纷反应过来，跳进河里七手八脚地把落水之人拖上了船。 那是个穿着怪异的女子，身上就穿了一件裙子，蓝白色条纹的裙子下边只到膝盖处，上边衣袖也只到手肘的位置，黑色的头发有些卷，还有些短，一看见就被剪过，束成一个马尾也只到那女子肩部。脚上穿了一双白色皮鞋，那皮料亮得很，几人都是出自名门，却也是第一次见识到皮料可以磨得这么亮。 这打扮虽然怪异但他们也不是没见过，一段记忆被翻出来，心中已经有了答案。可为了确定，旬淼淼和静若还是撩开了女子的碎发露出她整个脸庞，果然…… 四人面面相觑，蓝白怎么来了？ ———————— 统计：冰九文34票，忘羡文34票，忘羡孩子穿越42票，魔道众人看动漫18票。 想要看自己想看的请继续加油哦～选择还会继续，直到这周星期天截止，加油！Come on！ 一个小知识东方无羡76 -
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