夏威夷冲浪游戏内容
StandUpPaddle，桨板运动，也称立式单桨冲浪，是由冲浪和传统手划桨板结合而成，最早，夏威夷的冲浪教练为了在教导学员时方便移动，用划桨助力前行。而相对于冲浪板，桨板板面更加宽厚，浮力也更大。近年来，桨板运动逐渐风靡全球。今天，我们一起来探索桨板运动的正确打开方式。
桨板瑜伽，全名“水上桨板瑜伽”，也叫“SUP桨板瑜伽”，起源于20世纪80年代的夏威夷冲浪运动，它将冲浪的刺激和瑜伽的放松巧妙地融合在了一起。地处与夏威夷同纬度的万宁市如今已经成为中国的冲浪胜地，进而也衍生出桨板瑜伽这种深受年轻人喜欢的桨板瑜伽体育项目。
沿着威基基的美丽海滩走一走。从邻近希尔顿夏威夷度假村的杜克卡哈那莫库海滩到Kuhio海滩上的杜克卡哈那莫库塑像，可以在这里游泳、浮潜，享受太阳浴，或是尝试冲浪课程，或集体乘坐皮划艇。
“说得真好！杰克·伦敦这段话不仅对于冲浪者，也是对人生的领悟。我想你也应该看过马克·吐温的《来自夏威夷的书信》。他把冲浪者的速度，描绘成像‘炸弹一样呼啸而来’。起初我觉得他过于夸张，直到亲眼目睹冲浪时，才**那真是神来之笔。马克没有杰克那般勇敢和执着。他在夏威夷仅仅呆了四个月，以身试浪一次，结果‘人仰板翻，跌入水底，肚子里灌满了几桶海水。’哈哈哈！他只好承认，人各有长处，冲浪是只有当地人才能掌握的艺术，他只能回过头用他的笔杆子冲浪！”
演练还特别展示了桨板救援技术——1名落水者游至距岸边约30米水中，1名队员携带桨板快速下水并划向落水者，以二次翻板技术，将落水者置于桨板上，快速划回岸边。“桨板，起源于美国夏威夷冲浪运动。救援桨板是在冲浪板和海浪救生板的基础上改进而来的水上救援器材，一般采用橡胶材料制作，充气后可成型为一块救生板，放气后可以折叠成一个包，近年来被逐渐应用于水域救援中。”马明表示，桨板浮力大、携带方便，靠救援人员采用跪姿、站姿和卧姿划水等方式提供动力，对于城区内涝、水上赛事安全保障、近海岸快速响应救援等方面有不可取代的优势。
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