失眠的种子哪些

*偏酸，可养心、补血安神，敛汗生津，它是酸枣的种子，很多人晚上睡不好，就会拿一些酸枣仁煮水喝，轻微**的人吃酸枣仁，会有一些助眠的作用，帮助提高睡眠质量。

被**折磨已久的我像是抓住了救*稻草，在搜索“酸枣仁怎么改善**”之前，我得先看看酸枣仁到底是什么。**********酸枣仁是一*安神药，是酸枣的干燥成熟种子。《神农本草经》中记载，酸枣仁性平、*甘，归肝、心经，有疏肝、宁心、敛汗、生津的作用，对于因肝血不足，血不养心、久病体虚、邪气入体等引起的**症状，能够明显的改善。酸枣仁可帮助人体气血的****，并利用酸敛的力量，使得翻涌的气血*敛在肝中，从而加速入眠。

经过我喝了这么一段时间，我查了资料也总结出来了为什么它解决**的效果会这么好，首先酸枣仁是靠，枣仁里面的种子，产生的“皂基A和皂基B”这两种物质，是帮助大脑来调理机能，促进它在和合适的时间产生出来适量的“睡眠素”也就是俗称的****!

由决明子作为填充物，对头部和颈部有一定的按摩作用，此外，决明子枕头还具有降血压、通便等功效。外用做枕头用生决明子，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香*，枕着睡觉闻着*道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、**，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。什么枕头好，决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。

**作枕头，用生决明子，用布袋做成枕头。决明子有点冷，有点草的*道，枕头睡觉闻*道，就像睡在草地上一样。它的种子很硬，可以按摩头部和颈部的穴位，因此对肝阳过度引起的头痛、头晕、**、脑动脉硬化、颈椎病等有辅助作用。什么枕头好，决明子自然物理治疗用途更多，广泛应用于降压、排便、减肥等领域。