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好的睡眠，是孩子成长的重要助力和保障。通过这篇推文，相信各位家长对于如何保障孩子充足的睡眠时间已有一定了解。
2、保持充足睡眠在小时候，宝宝的成长都是在睡眠中进行的，所以一个舒适的睡眠环境以及充足的睡眠时间对于宝宝而言是非常重要的，睡眠是宝宝身体快速发育的最基本的保障。
睡眠占人类生命的三分之一。充足的睡眠可以让身体得到充足的休息，充足的精力。研究表明，每天睡眠不到四个小时的人的死亡率是正常人的两倍。
除了饮食之外，睡眠一样很重要，保证宝宝每天至少10个小时以上的睡眠，适当运动，不要葛优躺，这全部结合下来就是营养充足，睡眠充足，适当运动！
生长激素一般都是在晚上睡觉的时候分泌的，所以要保证充足的睡眠，可以促进宝宝体内的**分泌，从而促进宝宝的生长发育。
**一所高*，曾尝试把早晨上学的时间向后推移1小时，让学生们有更充足的睡眠时间。一年之后会发现，学生的成绩大幅提高。
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同人文《和平精英：描边战神》同人文 跳p城太危险了，先去旁边…… 大部分人都将目标瞄准物资充足的p城，但没有足够的实力是很难生存的，阿幸落在了外围物资稀少的地方，趁着落地早赶紧来到一间屋子，非常幸运，屋子里什么也没有！尤莉卡朝着楼下的阿幸喊着：快来，我这有东西！ 阿幸匆忙沿着楼梯往上跑，是步枪M416这可是好东西，尤莉卡背上步枪，收好子弹两人继续在屋子中找寻。敌人暂时没有靠近的迹象，也没听到可疑的枪声，但依然不容掉以轻心。集装箱是极其容易埋伏的地方说不定就有敌袭。探查一番后这才松了口气，但是装备依然不够，他们需要更强的战力，来到好几间屋子终于发现了阿幸的本命武器 ，平底锅，虽算不上稀有但这可是神器 小手枪，AWM可都打不穿它。 手持平底锅的阿幸几乎是超强状态。 “砰——” 阿幸一个平底锅挡住了子弹，尤莉卡马上询问情况。 阿幸“我没事，九点钟方向，小心。” 尤莉卡点头示意，马上躲到隐蔽之处 ，阿幸则躲在另一个地方，他闭眼细听，三点钟方向还有人，这个情况看来对方应该有狙击手，情况对我们稍有不利，拿手枪的命中率也不低，看来要小心了。阿幸松了松头盔，顺势丢出，敌人马上开枪，没错这个在三点钟方向，他向那头望去，在光的照耀下，枪反射出了一道光束，基本确定敌方的位子了。 阿幸大呼“尤莉卡！” 尤莉卡与阿幸此时已是身经百战的默契战友，尤莉卡毫不犹豫的在阿幸的头顶击出两发子弹，阿幸将平底锅运用到极致，敌方三点钟方向 ，此时应当用平底锅偏36度方向，左跨两步一跃而起，子弹在平底锅的反射下稳稳打中敌人，敌人来不及反应，另一方见状形势不利匆忙往更深处匍匐前进。 阿幸与尤莉卡乘胜追击，很快将其打倒，随后两人配合极佳，一路胜利，果然吃鸡成功！ ps：为什么我没出现呢，我一路躺赢躲在角落啦！蕾姆lei7一句话同人文金洁儿：“陛下~来尝尝我新做的美食~” 阿萨纳（尝）：“………………呕，真不愧是生姜小姐，一点都没变，还是生姜味充足呢~” 金洁儿：“啊……哼，我一定会努力让我的厨艺进步的！”雪-酥1-
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【5月大乱斗主题】素味牟面最近【同人大乱斗】多了很多新读者的参与，所以收稿画风更丰富了！为了让所有读者都有充足时间准备更好的作品。这里预告一下5月份的主题，大家可以提早准备，提早完成也可以在最新一回（非会员就是最新解锁的一回）的评论区提前留下作品参赛！ 5月《以貌取人的世界》 同人大乱斗主题：【素未牟面】 参赛内容必须包括：叶丽素、牛、和一碗面。 到底大家如何可以把这三个完全没关系的事物在同人图里串联起来呢？这就是本期最大的挑战！完全考验大家的想象力和创造力哦！ 最后这里公布一下最近投稿的同人作品，并且赞扬其中一位读者，居然动手做粘土人来投稿参战？！你们实在都比作者厉害多了！shin先生434同人文《和平精英：描边战神》同人文 跳p城太危险了，先去旁边…… 大部分人都将目标瞄准物资充足的p城，但没有足够的实力是很难生存的，阿幸落在了外围物资稀少的地方，趁着落地早赶紧来到一间屋子，非常幸运，屋子里什么也没有！尤莉卡朝着楼下的阿幸喊着：快来，我这有东西！ 阿幸匆忙沿着楼梯往上跑，是步枪M416这可是好东西，尤莉卡背上步枪，收好子弹两人继续在屋子中找寻。敌人暂时没有靠近的迹象，也没听到可疑的枪声，但依然不容掉以轻心。集装箱是极其容易埋伏的地方说不定就有敌袭。探查一番后这才松了口气，但是装备依然不够，他们需要更强的战力，来到好几间屋子终于发现了阿幸的本命武器 ，平底锅，虽算不上稀有但这可是神器 小手枪，AWM可都打不穿它。 手持平底锅的阿幸几乎是超强状态。 “砰——” 阿幸一个平底锅挡住了子弹，尤莉卡马上询问情况。 阿幸“我没事，九点钟方向，小心。” 尤莉卡点头示意，马上躲到隐蔽之处 ，阿幸则躲在另一个地方，他闭眼细听，三点钟方向还有人，这个情况看来对方应该有狙击手，情况对我们稍有不利，拿手枪的命中率也不低，看来要小心了。阿幸松了松头盔，顺势丢出，敌人马上开枪，没错这个在三点钟方向，他向那头望去，在光的照耀下，枪反射出了一道光束，基本确定敌方的位子了。 阿幸大呼“尤莉卡！” 尤莉卡与阿幸此时已是身经百战的默契战友，尤莉卡毫不犹豫的在阿幸的头顶击出两发子弹，阿幸将平底锅运用到极致，敌方三点钟方向 ，此时应当用平底锅偏36度方向，左跨两步一跃而起，子弹在平底锅的反射下稳稳打中敌人，敌人来不及反应，另一方见状形势不利匆忙往更深处匍匐前进。 阿幸与尤莉卡乘胜追击，很快将其打倒，随后两人配合极佳，一路胜利，果然吃鸡成功！ ps：为什么我没出现呢，我一路躺赢躲在角落啦！蕾姆lei7一句话同人文金洁儿：“陛下~来尝尝我新做的美食~” 阿萨纳（尝）：“………………呕，真不愧是生姜小姐，一点都没变，还是生姜味充足呢~” 金洁儿：“啊……哼，我一定会努力让我的厨艺进步的！”雪-酥1 -
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